MEDYA
Regl Ağrısına Ne İyi Gelir? Regl Ağrısı Nasıl Geçer...
“Regl aÄŸrısı nasıl geçer?” sorusu bu dönemi zorlu atlatan birçok kadının merak ettiÄŸi konulardan biridir. Regl dönemiyle birlikte gelen aÄŸrılar, sancılar ve rahatsızlıklar pek çok kadını etkileyebilir. Bu süreçte yapılması ve dikkat edilmesi gerekenleri sizler i&cced[…]
Sonbahar Depresyonuna Karşı 6 Öneri
Sonbahar, birçok kiÅŸi için hüzün, melankoli ve depresyonun arttığı bir mevsim olabilir. Yazın enerjisi ve güneÅŸli günlerinin yerini kışa doÄŸru yaklaÅŸan soÄŸuk havalar alırken hormonal deÄŸiÅŸiklikler ve pek çok durum sonbahar depresyonu yaÅŸanmasına neden olabilir. Bu blog yazısında[…]
İşlenmiş Gıdalar Beynimizi Nasıl Etkiler?
Ä°nsanların günlük yaÅŸamlarında giderek daha fazla yer kaplayan iÅŸlenmiÅŸ gıdalar beslenme ihtiyacını hızlı ve pratik bir ÅŸekilde karşılamaya yardımcı olur. Ancak son zamanlarda yapılan araÅŸtırmalar iÅŸlenmiÅŸ gıdaların sadece mide saÄŸlığını deÄŸil aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da etkileyebilece[…]
Çocuğunuza Ödev Alışkanlığını ve Sorumluluğunu Nas...
ÖÄŸrencilik hayatının önemli bir parçası olan ödevler, çocukların akademik baÅŸarılarını destekleyen ve onlara sorumluluk duygusu kazandıran bir etkinliktir. Ancak bazı çocuklar için ödev yapmak zorlu bir süreç olabilir ve bu durumda ebeveynlerin rehberliÄŸi ve yardım[…]
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Türleri Nelerdir?
Ketojenik diyet vücudun enerji kaynağı olarak normalde karbonhidratları kullanan yerine yaÄŸları tercih ettiÄŸi bir beslenme planıdır. Bu diyetin temel felsefesi vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokmaktır. Ketozis vücutta yeterli miktarda karbonhidrat olmadığında, yaÄŸların yakıt olarak kullanılması so[…]
Melisa Çayı Faydaları Nelerdir? Melisa Çayı Nasıl YapÄ...
Melisa çayı doÄŸal bir bitki olan melisa otunun yapraklarından elde edilen bir içecektir. Hem lezzetli bir aromaya sahip olması hem de saÄŸlık açısından pek çok faydası bulunmasıyla bilinir. Melisa çayı stresi azaltmaktan sindirim sistemini rahatlatmaya kadar geniÅŸ bir yelpazede etkiler sunar[…]
Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Okul dönemi saÄŸlıklı beslenmenin hayati önem taşıdığı bir süreci kapsar. SaÄŸlıklı beslenme bu dönemdeki çocukların bedensel, duygusal ve sosyal geliÅŸimi ile okul baÅŸarısını destekler. SaÄŸlıklı beslenmenin ilk adımı ise sabahları dengeli bir kahvaltı yapmaktır. Evden ayrılmadan ön[…]
Rahim Ağzı Kanseri Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Rahim aÄŸzı kanseri belirtileri dünya genelinde kadınlar arasında en yaygın görülen kanser türlerinden biridir ve bu konuda doÄŸru bilinen yanlışlar, önemli saÄŸlık riskleri oluÅŸturabilir. Bu blog yazısında rahim aÄŸzı kanseri hakkında var olan yanılgılardan bahsedeceÄŸiz. Rahim AÄŸzı Kanseri[…]
Böbrek Yetmezliği Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edil...
Böbrek yetmezliÄŸi vücudumuzun temizlenmesi ve denge saÄŸlaması için hayati öneme sahip olan böbreklerin yeterince çalışamaması durumunda ortaya çıkan bir saÄŸlık sorunudur ve genellikle ilerleyici bir ÅŸekilde geliÅŸir ve zamanla ciddi sonuçlara yol açabilir. Böbrek yetm[…]
Gastrit Nedir? Gastrit Belirtileri Nelerdir?
Gastrit pek çoÄŸumuzun yaÅŸadığı rahatsızlıklardan biri olan mide iç yüzeyinin iltihaplanması durumudur. Bu durum genellikle mide asidinin normalden daha fazla salgılanması veya mide iç yüzeyini koruyan tabakanın zedelenmesi sonucunda ortaya çıkar. Gastrit sindirim sistemi saÄŸlığını o[…]
Kulak Çınlaması (Tinnitus) Nedenleri ve Tedavi Yöntemler...
Kulak çınlaması insanların günlük yaÅŸamlarında sıkça karşılaÅŸtığı rahatsız edici bir durumdur. Kimi zaman sessiz bir odada otururken, kimi zaman yoÄŸun bir iÅŸ gününün ardından dinlenmeye çalışırken, hatta bazen tamamen beklenmedik bir anda kulaklarınızda çınlama h[…]
Mevsimsel Depresyon Nedir?
Mevsimsel depresyon doÄŸanın döngüsü ile iliÅŸkili olan ve insanların ruh halinde belirgin deÄŸiÅŸikliklere yol açabilen bir psikolojik durumdur. Genellikle kış aylarında görülen bu depresyon türü günlerin kısaldığı ve hava koÅŸullarının olumsuzlaÅŸtığı dönemlerde ortaya […]
Kozalak Şurubu Faydaları Nelerdir? Kozalak Şurubu Ne İş...
Kış aylarının vazgeçilmez bir parçası olan kozalaklar sadece doÄŸanın güzel bir unsuru olarak karşımıza çıkmaz. Aynı zamanda saÄŸlığınız için de muhteÅŸem faydalar sunar. Kozalak ÅŸurubu özellikle soÄŸuk hava koÅŸullarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve solun[…]
Erken DoÄŸum Belirtileri Nelerdir?
Hamilelik süreci anne adayları için heyecan verici ve mucizevi bir dönem olsa da bazen beklenmedik durumlar ortaya çıkabilir. Erken doÄŸum bebeÄŸin normal tamamlanmamış bir süreçte dünyaya gelmesidir ve ciddi saÄŸlık sorunlarına yol açabilir. Erken doÄŸum belirtileri, nedenlerini ve […]
Hepatit B Nedir? Belirti ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Hepatit B karaciÄŸerin enfeksiyonuna neden olan bir virüsün yol açtığı bir hastalıktır. Bu bulaşıcı hastalık dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler ve ciddi saÄŸlık sorunlarına yol açar. Hepatit B'nin yayılmasını önlemek ve bu konuda farkındalığı artırmak için bilgi sa[…]