444 3 703

MEDYA

16 Haftalık Gebelik

  16 haftalık gebelik sürecine gelindiğinde bebeğin gelişimine dair birçok bilgi belirginleşir. Bebek 11-12 cm boyunda ve yaklaşık 80-100 gram ağırlığında olup, 2 hafta öncesine kıyasla büyüme kaydetmiştir. Bu haftadan itibaren gebelik sürecinde bebek hızlı bir şekilde büyümeye ve[…]

Ramazanda Diyet Yapılır mı?

  “Ramazanda diyet yapılır mı?” sorusu ramazan ayının en merak edilen konularının başında. Ramazan birçok insanın ruhani bir arınma dönemi olarak değerlendirdiği, paylaşmayı ve dayanışmayı hatırlatan özel bir aydır. Ancak bu süre zarfında sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kor[…]

Ramazanda Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

  Ramazan ayı oruç tutmanın getirdiği fiziksel ve duygusal değişimleri de beraberinde getirir. Bu dönemde oruç tutmak isteyen hamile kadınlar ise bazı özel durumlarla karşılaşabilir. Hamilelik belirtileri genellikle kişiden kişiye farklılık gösterse de ramazanda bu belirtilerle başa çıkm[…]

Ramazanda Hızlı Yağ Yakımı Nasıl Olur?

  “Ramazanda hızlı yağ yakımı mümkün mü?” sorusu sıklıkla merak edilen konulardan biridir. Ramazan ayında değişen beslenme şekli ve uzun süren açlık sonucunda hızlı yağ yakımı mümkün hale gelir. Ramazan boyunca doğru beslenme ile nasıl yağ yakabileceğinizi ve konu hakk[…]

2 Yorum

Zayıflama İğneleri: Ozempic ve Wegovy Hakkında Bilinmesi...

  Ozempic ve Wegovy gibi enjekte edilebilir ilaçların tip 2 diyabet ve obezite tedavisi için kullanımı son dönemlerde artmış durumda. Semaglutid bazlı bir ilaç olan Ozempic, tip 2 diyabetin tedavisi amacıyla Aralık 2017'de Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından kabul gördü.[…]

Debulking Cerrahisi Nedir? Debulking Ameliyatı Nasıl Yapı...

  “Sitoredüksiyon nedir?” sorusu kitle küçültme ameliyatları söz konusu olduğunda sıklıkla merak edilen sorulardan biri olarak öne çıkar. Debulking cerrahisi aynı zamanda kitle küçültme ameliyatı ya da sitoredüksiyon olarak bilinir ve kanserli bir tüm&oum[…]

İftardan Sonra Mide Ağrısı Neden Olur?

  Mide ağrısı birçok kişi tarafından yaşamın bazı dönemlerinde tecrübe ettiği bir rahatsızlıktır. Özellikle ramazan döneminde görülen mide ağrısı beslenme rutininde yaşanan bazı değişimler sebebiyle yaşanır. Bu dönemde ve normal dönemlerde kronik hale gelen mide ağrısı[…]

Ramazanda Meyve Ne Zaman Yenmeli?

  Meyvelerin genel sağlık üzerindeki olumlu etkileri tartışılmaz bir gerçek. Ancak meyvelerden maksimum düzeyde fayda sağlamak için nasıl ve ne zaman tüketileceği konusunda bilgi sahibi olmak önemli. Yani sadece meyve yeme isteği ile hareket etmek yetmez. Daha enerjik hissetmek ve sindirim sorunl[…]

Kardiyovasküler Hastalık Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve ...

  Kardiyovasküler hastalık riski hem dünya genelinde hem de Türkiye'de en yüksek ölüm sebebi olarak kabul edilir. Ülkemizde her sene 150.000 ile 200.000 kişi kalp krizi sonucunda hayatını kaybediyor. Bu sayı trafik kazalarında yaşamını yitirenlerin iki üç katı. Bunların %20'[…]

Ramazanda Detoks Nasıl Yapılır?

  Detoks toksinlerden temizlenme sürecini ifade eder ve bu süreçte doğal beslenme esastır. Sahur ve iftar sırasında bol miktarda meyve ve sebze tüketmek, bol sıvı almak ve yemekten sonra bitki çayları içmek vücudunuzdaki toksinleri atmanızı kolaylaştırır. Ramazanda detoks yapmakla ilgil[…]

Ramazanda Yapılmaması Gerekenler Nelerdir?

  Ramazan boyunca hem yeme içme hem de uyku düzeninde ciddi bir değişim yaşanır. Bu durum toplamda 30 günlük bir süreci kapsasa da sağlıklı kalabilmek, metabolizma hızını korumak, günlük enerji ve konsantrasyon dengesini sağlamak adına bazı detaylara dikkat edilmelidir. Ramazanda sağlıkl[…]

Ramazanda Spor Yapılır mı?

  Ramazanda spor yapma konusunda kararsızlık yaşıyorsanız spor yapmayı Ramazan ayı süresince devam ettirmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Düzenli bir spor planına sahip olmak vücut direncinizi güçlendirir. Ramazan boyunca vücut açlık moduna geçer ve bağışıklık sistemini zay[…]

Sahurda Ne Yenir?

  Sahur oruç tutanlar için en önemli öğünlerden biridir. Bu öğünde yenilen besinlerin sağlıklı olması ve uzun süre tok tutması oldukça önemlidir. Peki sahurda ne yenir? Sahurda neler yenilmesi gerektiğini sizler için derledik. Sahurda Ne Yenir? Sahur orucun dah[…]

Ramazanda Zayıflamanın Püf Noktaları

  Ramazan ayı, oruç ibadetinin yerine getirildiği bir dönemdir ve bu süre zarfında beslenme alışkanlıkları önemli ölçüde değiştirilir. Günde iki defa yemeğe olanak sağlayan iftar ve sahur vakitleri, bu değişimin en belirgin noktalarıdır. Bu zaman diliminde tüketilen yiyecekle[…]

Kuru İğne Tedavisi Nedir? Kuru İğne Tedavisi Ne İşe Ya...

  Kuru iğne tedavisi yaygın yaşanan sağlık sorunlarından biri olan kas ağrıları ve gerginliklerinden kaynaklı sorunlarda sıklıkla kullanılan bir tedavidir. Kaslar fazla yorulma veya çeşitli sağlık sorunlarına bağlı olarak gerilebilir. Kuru iğne tedavisi temelde kas içine batırılan iğneler ile ger&ccedi[…]

Anasayfa
Randevu Al
Blog
Arama
İletişim