Psikolojik İlk Yardım Nedir?
İlk yardım denildiğinde akla fiziksel ilk yardım gelse de psikolojik ilk yardım da önemlidir. Afetlerde psikolojik ilk yardım ve diğer travmatik olaylarda ilk yardım da insanların ihtiyaç duyduğu bir destektir. Bu ilk yardım desteği ile yüksek strese maruz kalan kişilere verilen destekle deneyimlediği acı veren duyguyu ve tepkiyi azaltmak amaçlanır. Travmatik bir olay ya da afeti atlattıktan sonra bu olayları aşmada psikolojik ilk yardım yöntemi bilimsel çalışmalarla da desteklenmiştir. Yaşanan olayı ardından psikolojik olarak iyi olmayan kişilere uygulanması gerekenler aşağıdaki adımları içerir:
- Sakin ve yumuşak bir ses tonu kullanılmalı.
- Kişiyle konuşurken mutlaka göz teması kurulmalı.
- Kişiye yardım etmek istendiği ve gerçekten güvendeyse bu hatırlatılmalı.
- Aşırı gergin kişinin dikkatini dağıtmak ya da normal duygularını yeniden yaşamasını sağlamak adına faaliyetlerde bulunulmalı ya da mekân değiştirilmeli.
Psikolojik İlk Yardım Nedir?
“Psikolojik ilk yardım nedir?” sorusu merak edenler için şu şekilde yanıtlanabilir:
Bu ilk yardım bir tedavi yöntemi değildir. Psikolojik ilk yardım; terör ve doğal afet gibi durumların hemen ardından ailelere, yetişkinlere, çocuklara ve ergenlere psikolojik olarak ilk yardımda bulunulan ve kanıtlara dayalı modüler bir yaklaşımdır. Bu yaklaşımla bireyin mental sağlığını yitirmemesi amaçlanır.
Psikolojik ilk yardımın uygulanması için aşağıdakiler mutlaka bilinmelidir:
- Durumun nasıl değerlendirilmesi gerektiği,
- Duygusal destek ve pratik yardımın nasıl sağlanması gerektiği,
- Gereken durumda nasıl sakin kalınacağı ve duyguların nasıl yönetileceği,
- Kriz durumlarında verilen ortak tepkiler,
- Tehlikede olan insanlara nasıl güvenli bir şekilde yaklaşılacağı.
Psikolojik İlk Yardım Neden Kullanılmalıdır?
Bireylerin yaşadığı zihinsel ve duygusal hasarlar her zaman fiziksel bir yaralanmaya neden olmasa da acı verici ve yıpratıcı olabilir. Özellikle deprem gibi afetler sonrasında yaşamı bir anda değişen bireylerin bu deneyim sonrasında psikolojik olarak sarsılması kaçınılmazdır. Bu nedenle psikolojik ilk yardım ilkeleri dikkatle uygulanır.
Bireyin geçirdiği travmatik bir olayın ardından yaygın olarak görülen tepkiler aşağıdaki gibidir:
- Bilinç bulanıklığı (konfüzyon),
- Dini inançların sarsılması,
- Kolayca öfkelenme,
- Korku, çaresizlik hisleri,
- Psikolojik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan fiziksel acılar,
- Şok, korku, suçluluk ve saldırganlık duyguları,
- Uyku problemleri.
Kimler Psikolojik İlk Yardımda Bulunabilir?
Depremde psikolojik ilk yardım afet bölgesinde olan psikolojik ilk yardım eğitimi almış gönüllüler, Kızılay ve AFAD görevlileri tarafından uygulanabilir. Bu yardımı yerine getirmek için psikoloji uzman olmak gerekmez ancak psikolojik ilk yardım eğitimi almak önemlidir.
Psikolojik İlk Yardım Ne Zaman Verilir?
Bu yardım ihtiyaç duyulan her anda ve güvenli her ortamda sağlanabilir.
Psikolojik İlk Yardım Nasıl Uygulanır?
Psikolojik ilk yardım aşamaları aşağıdaki gibidir:
- Kendinizi tanıtmalı ve bağlı olabileceğiniz herhangi bir kuruluş ya da topluluğu söylemelisiniz.
- Kibar ve profesyonel olmaya dikkat etmelisiniz.
- Konuşmak için mümkünse güvenli bir yer bulmalısınız.
- Sakin ve sıcak bir tonda iletişim kurmalısınız.
- Derin ve yavaş nefes almak gibi sakinleştirici egzersizlerde kişiye rehberlik teklif etmelisiniz.
- Kişiye dokunmadan veya sarılmadan önce izin istemelisiniz.
- Kişiye neye ihtiyacı olduğunu mutlaka sormalısınız.
- Kişi neye ihtiyaç duyduğunu bilmiyorsa su ve battaniye gibi temel ihtiyaçlar sunmalısınız.
- Kişinin kayıp sevdiklerini bulmasına yardım etmelisiniz.
- Kişiye olay ve olaya yönelik yardım çalışmaları hakkında somut bilgiler vermelisiniz.
- Yanlış vaatlerden kaçınmalısınız.
- Yanıtını bilmediğiniz sorular karşısında dürüst olmalısınız.
- Kişinin mahremiyetine saygı göstermelisiniz.
- Kişinin duruma istediği dini veya manevi anlamı vermesine engel olmamalısınız.
- Kişiye ağlaması veya sessiz kalması için fırsat tanımalısınız.
- Yaşayan kişileri en yakın yardım istasyonuna yönlendirmelisiniz.
- Kişiye travma danışmanlığı gibi hizmetler için yazılı iletişim bilgileri vermelisiniz.
- Bu durumlarda çocukların daha hassas desteğe ihtiyaç duyabileceğini unutmamalısınız.
Yorum Ekle
