Aloe Vera Faydaları Nelerdir?

07 / EYL
2023

EÅŸsiz özellikleriyle doÄŸal bir mucize olan aloe vera binlerce yıldır tıbbi ve kozmetik amaçlar için kullanılan ÅŸifa kaynağı bitkilerden biri. Bu etkileyici bitki içeriÄŸinde bulunan zengin besin maddeleri ve aktif bileÅŸenler sayesinde pek çok saÄŸlık sorununa çözüm sunar. Aynı zamanda cilt bakımından bağışıklık sistemine kadar birçok alanda olumlu etkileri bulunur. Sadece cilt üzerindeki yenileme ve tedavi edici özelliÄŸiyle deÄŸil aynı zamanda insan vücuduna genel olarak saÄŸlıklı geliÅŸim saÄŸlama kapasitesiyle de tanınan aloe veranın faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için derledik.

Aloe Vera Nedir?

“Aloe vera nedir?” diye merak ediyorsanız aloe veranın saÄŸlıkla ilgili pek çok faydası olan su bazlı bir bitki olduÄŸunu bilmelisiniz. Alternatif tıp uygulamalarında bir dizi rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. Kaktüs benzeri bu bitki sıcak ve kuru iklimlerde yetiÅŸir. Aloe vera bitkisi kozmetik ve tıbbi amaçlarla kullanılırken ana bileÅŸeni aloe jeli olur. Aloe vera bitkiye saÄŸlık yararları kazandıran aktif maddeler içerir. Aloe vera yapraklarında en az 160 esansiyel bileÅŸen bulunurken bazı uzmanlar bunun en az 300 ile 400 vital bileÅŸen içerir. ÖrneÄŸin serbest radikallere karşı koruma saÄŸlayan antioksidanlar olan A, C, E ve B vitaminleri aloe verada bulunan bileÅŸenlerdendir. Ek olarak aloe vera monosakkaritler, polisakkaritler, hormonlar, enzimler ve sekonder bitki bileÅŸiklerini içerir.

Aloe Vera Suyunun Besin DeÄŸerleri

Aloe vera suyu faydaları bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilecek unsurlara karşı mücadele eden zengin bir antioksidan kaynağıdır. Bu durum stres seviyesinin düÅŸürülmesine yardımcı olurken diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi kronik rahatsızlıkların riskini azaltabilir. Aleo vera suyunun besin deÄŸerleri aÅŸağıdaki gibidir:

• A vitamini
• Beta karoten
• C vitamini
• E vitamini
• Folik asit
• Kalsiyum
• Magnezyum

Aloe Vera Faydaları Nelerdir?

Aloe vera faydaları aşağıdaki gibidir:

• Yanık ve döküntüler: Aloe veranın en etkileyici özelliklerinden biri cilt üzerindeki iyileÅŸtirici etkisidir. Bu bitki gerçek anlamda cildin dostudur ve yanıkların tedavisinde son derece yararlıdır. Sadece güneÅŸ yanığından kaynaklanan hasarlarda deÄŸil küçük kazalar sonucu oluÅŸan yanıklarda da faydalı olan Aloe Vera yara izlerini azaltmada büyük rol oynar. Bitkinin yapraklarında bulunan jelimsi maddeyi yanıklara uygulamak ve cilde temasını saÄŸlamak, iyileÅŸme sürecini baÅŸlatmak için yeterlidir. Ayrıca kaşıntıların hafifletilmesi ve cilt kızarıklığının giderilmesi konusunda da oldukça etkilidir.
• DoÄŸal antiseptik ve akne tedavisi: Aslında Aloe veranın cilt üzerindeki bu iyileÅŸtirici özelliÄŸi içerdiÄŸi 6 farklı doÄŸal antiseptikten kaynaklanır. Bu maddeler genellikle tıbbi ve kozmetik ürünlerin bileÅŸenleri arasındadır. Özellikle sivilce karşıtı ürünlerde bolca bulunan salisilik asiti doÄŸal olarak sunan aloe vera bitkisi inatçı cilt lekelerine karşı önemli bir silahtır.
• Sindirim sistemi: Sindirim sistemini düzenlemeye ve sorunları çözmeye yardımcı olan Aloe Vera hassas sindirim sistemleri için de idealdir. Gerek günlük olarak tüketilebilir olması gerekse belirtildiÄŸi gibi rahatsızlık durumlarında ilaç ÅŸeklinde kullanılabilir olması nedeniyle oldukça pratiktir. Günlük kullanımı hastalıklardan koruyucu bir etkiye sahiptir. Belli baÅŸlı yiyeceklerden dolayı oluÅŸabilecek ÅŸiÅŸkinlikten kronik sayılabilecek daha ciddi problemlere kadar bir dizi etkisi bulunmaktadır.
• Eklem ve kas aÄŸrıları: Aloe Verayı ya da kremlerini spor çantanızda bulundurmanız iyi olacaktır! Hasar görmüÅŸ hücrelerin onarılmasına yardımcı olan ve spor sonrasında ortaya çıkabilen inflamasyonu hafifleten Aloe Vera aynı zamanda güçlü bir romatizma ilacıdır.
• Bağışıklık sistemi güçlendirici: Aloe Veranın etkili bir antioksidan olduÄŸu bilinir. Bu bitki serbest radikalleri azaltma ve nötralize etme konusunda son derece etkilidir bu sayede oksidatif stresi ve hücresel hasarı önler. Kanserle savaÅŸma özelliÄŸi bilimsel çalışmalarla doÄŸrulanmış olan Aloe Vera bağışıklık sistemini kuvvetlendirip hastalıklara karşı direnci artırır.

Diğer yararları ise şunlardır:

• Aloe vera içeriÄŸinde bulunan antioksidanlar aracılığıyla saÄŸlık için büyük fayda saÄŸlar. Polifenol adı verilen potent antioksidanları içerir. Bunlar Aloe veradaki diÄŸer bileÅŸiklerle birlikte, enfeksiyon oluÅŸturabilecek bakterilerin çoÄŸalmasını durdurmada yardımcı olur. Bu özellik yaraların iyileÅŸmesine ve cilt sorunlarının tedavisine katkı saÄŸlar.
• Aloe vera jeli yanıklar dahil olmak üzere yara tedavisi için kullanılır. Aloe vera glukomannan adlı bir polisakkarit ve giberellin adında bir büyüme hormonu içerir. Bu da yaraların daha hızlı iyileÅŸmesini destekler.
• DiÅŸ çürükleri ve diÅŸ eti hastalıkları genellikle günlük yaÅŸamda karşılaşılan problemlerdendir. Bu durumları önlemenin en iyi yöntemlerinden biri plak veya bakteriyel biyofilm oluÅŸumu azaltmaktır. Aloe vera bu konuda etkilidir ağızdaki plak üreten bakterileri yok eder.
• Günlük yaÅŸantıdan kaynaklanabilen ağız ülserleri ve aftlar dudak altında ya da ağız içinde oluÅŸabilir ve yaklaşık bir hafta sürer. Aloe vera bu tür ülserlerin iyileÅŸme sürecini hızlandırarak aÄŸrıyı hafifletir.
• Aloe vera sindirim sistemine yardımcı olarak asitliÄŸi, ülserleri ve gastroözofageal reflü hastalığını (GÖRH) iyileÅŸtirir. Ek olarak doÄŸal bir müshil görevi görür ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler.
• ÇeÅŸitli bilimsel çalışmalarda bağışıklık sistemini desteklediÄŸi (immunostimülan) belirlenmiÅŸtir.
• Aloe vera içerikli jel ve sabunlar, akne (sivilce) sorunlarına karşı tedaviye yardımcı olabilir.
• Kaşıntılı cilt döküntülerini hafifletebilir.
• Cildin nemlenmesine, yumuÅŸamasına katkıda bulunur ve kırışıklık oluÅŸumunu yavaÅŸlatarak yaÅŸlanma sürecini geciktirebilir.
• GüneÅŸ yanıkları ve güneÅŸ lekeleri üzerinde özellikle yaz aylarında pozitif etkileri olabilir.
• Birinci ve ikinci derece yanıkların tedavisinde yardımcıdır ve yanık kaynaklı aÄŸrıların hafiflemesine yardım edebilir.
• Yanan ağız sendromu adı verilen dil, yanaklar ve ağız genelinde görülen yanma hissini hafifletebilir.
• DiÅŸ ve diÅŸ eti rahatsızlıklarını iyileÅŸtirebilir. Birçok diÅŸ macunu da Aloe vera içerir.
• Radyasyon nedeniyle ortaya çıkan cilt toksisitesi durumunda kullanılması önerilebilir.
• Probiyotik yoÄŸurt yapımında Aloe vera jeli kullanılıp besinlerle alındığında saÄŸlık açısından faydalı olabilir.
• Sindirim hızlandırıcı etkisi ile kilo kaybına destek olabilir; ancak fazla tüketimi ishale sebep olabileceÄŸi gibi böbreklere de zarar verebilir.
• Diyabet (ÅŸeker hastalığı) üzerindeki faydasına dair iddialar olsa da yapılan araÅŸtırmalar bu konuda kesin bir sonuca henüz ulaÅŸmamıştır.
• Hepatit ve inflamatuar bağırsak hastalıkları üzerinde iyileÅŸtirici etkisi olabilir.
• Alerjik reaksiyonları azaltan antihistaminik bir madde olan alprogeni içerdiÄŸi için hafif cilt alerjilerine iyi gelebilir.
• Kabızlık tedavisinde sindirim kolaylaÅŸtırıcı etkisi sayesinde diÄŸer besinlerle birlikte tüketildiÄŸinde kabızlık probleminden daha hızlı kurtulmayı saÄŸlayabilir.
• Donma sebebiyle meydana gelen hafif yaralanmaların iyileÅŸtirilmesine katkıda bulunabilir.
• Aloe vera ekstreli krem uygulaması uçuk virüsünün iyileÅŸme sürecini hızlandırabilir.
• Ağız, deri yüzeyi ve genital bölgede görülen kaşıntılı deri hastalığı olan oral liken planusun semptomlarını azaltmada fayda saÄŸlayabilir.
• Aloe vera özlü bir krem, sedef hastalığının hafif belirtileri olan kızarıklık, pullanma ve iltihaplanmayı azaltabilir.
• Saç derisine uygulandığında, kepek ve saç dökülmesi gibi problemlere çözüm sunabilir. Aloe veranın kırmızı-turuncu çiçekli bölümünün özü, saç dökülmesi ve saçkıran durumlarında daha etkilidir.
• Dalak ve karaciÄŸer büyümelerinin tedavisinde yararlı olduÄŸuna inanılır.
• Bitkinin yapısında 18 amino asit, 20 mineral ve toplamda 12 vitamin türü (A, C, E vitaminleri dahil) bulunur.
• Aloe vera suyunun mide yanmalarını iyileÅŸtirmede faydalı olabileceÄŸi düÅŸünülür.
• Beta karoten içerdiÄŸi için göz saÄŸlığına iyi gelir.
• Artrit aÄŸrılarını hafifletebilir.
• Yapılan araÅŸtırmalarda Aloe veradaki antioksidan bileÅŸenlerin birçok gıdanın (meyve, sebze ve et ürünleri gibi) bozulmasını yavaÅŸlattığı belirlenmiÅŸtir. Bu özelliÄŸi nedeniyle hem gıdaların raf ömrünü uzatmak hem de doÄŸal yenilenebilir film ve kaplama malzemesi olarak kullanılabilir.

Aloe Vera Nasıl Kullanılır?

Aloe vera bitkisi faydaları için doÄŸru kullanımı önemlidir. Aloe vera bitkisi birçok faydaya sahiptir. Ancak ağız yoluyla tüketildiÄŸinde zehirlenme, karın krampları ve ishale yol açabilir. Her ÅŸeyde olduÄŸu gibi Aloe veranın kullanımında da dikkatli olmak önemlidir. Dahası Aloe vera suyu içmek kalp hastalığı ilaçları, idrar söktürücüler ve potasyum tedavisinde kullanılan ilaçların emilimini azaltabilir. Bu da istenmeyen negatif sonuçlara neden olabilir. Ağızdan alınması sakıncalı olabileceÄŸi halde cilde doÄŸrudan uygulanması genellikle ciddi yan etkilere sebebiyet vermez. Özellikle Aloe veranın jel formunun nanoteknoloji ve geliÅŸmiÅŸ tekniklerle yara bandaj malzemelerine, tekstil ürünlerine, antibakteriyel özellikteki eÅŸyalara ve kiÅŸisel bakım ürünlerine eklenmesiyle bu bitkinin geniÅŸ çaplı faydalarından yararlanılabilir. Özellikle cilt yaralarının tedavisinde doktorunuza danışarak siz de kullanabilirsiniz.

Aloe Vera Zararları Nelerdir? Riskleri Var mı?

Aloe vera bitkisinin faydaları kadar bazı yan etkileri de bulunur. Aloe veranın yan etkileri aşağıdaki gibidir:

• Aloe vera bazı durumlarda cilt tahriÅŸi yapabilir.
• Laksatif etkiye sahip olan aloe vera kramp ve ishale sebep olabilir.
• Uzun süreli aloe tüketimi kanınızdaki elektrolit dengesinin bozulmasına yol açabilir.

Aloe veranın saÄŸlık ya da cilt yaralarına faydası olduÄŸu kadar riskleri de vardır. Aloe veranın riskleri ÅŸöyle sıralanabilir:

• Derin kesikler veya ağır yanıklar için doÄŸrudan aloe vera uygulamaktan kaçının.
• Sarımsak, soÄŸan ve lale alerjisi olanlar daha büyük ihtimalle aloe alerjisi yaÅŸayabilir.
• Yüksek dozda aloe vera tehlike arz edebilir.
• Bağırsak sorunları, kalp rahatsızlıkları, hemoroid, böbrek problemleri, diyabet veya elektrolit dengesizlikleri varsa aloe vera kullanmayınız.
• GüvenliÄŸi hakkında kanıt bulunmadığından aloe vera takviyelerinin çocuklar ve hamile ya da emziren kadınlar tarafından oral yoldan tüketilmesi önerilmez.

KAYNAK: https://pharmeasy.in/blog/aloe-vera-gel-uses-and-uses/