Sağlık Rehberi

Kan Şekerini Dengeleyen 5 Süper Besin: Mutfağınızdaki D...

Modern yaÅŸamın getirdiÄŸi hızlı beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaÅŸam tarzı, vücudumuzun enerji yönetim sistemini zorlayarak kan ÅŸekeri düzensizliklerini beraberinde getiriyor. Kandaki glikoz seviyesinin kronik olarak yüksek seyretmesi, sadece diyabet riskini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda damar saÄŸlıÄ[…]

Adet Gecikmesi Neden Olur?

  Kadın üreme döngüsünün en önemli fizyolojik göstergelerinden biri olan adet (menstrüasyon) kanamaları, zaman zaman çeÅŸitli iç ve dış faktörlerin etkisiyle normal düzeninin dışına çıkabilir. Pek çok kadının hayatının bir döneminde karşılaÅŸt[…]

Ağız Kuruluğu Neden Olur?

Ağız kuruluÄŸu, tıbbi adıyla kserostomi, tükürük bezlerinin aÄŸzı ıslak tutmaya yetecek kadar tükürük üretememesi durumudur ve pek çok kiÅŸi için yaÅŸam kalitesini ciddi oranda düÅŸüren bir problemdir. ÇoÄŸu zaman sadece basit bir susuzluk hissi gibi algılansa da, aslında v[…]

B12 Vitamini Nedir?

B12 vitamini veya tıbbi literatürdeki adıyla kobalamin, vücudun sinir sistemi fonksiyonlarını sürdürmesi, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve hücre içi DNA sentezi için hayati öneme sahip, suda çözünen temel bir vitamindir. Ä°nsan vücudu tarafından kendi başına […]

Böbrek Sağlığını Nasıl Koruyabiliriz?

Vücudumuzun sessiz kahramanları olan böbrekler, kanı filtrelemekten sıvı dengesini ayarlamaya, hormon üretiminden tansiyonu dengelemeye kadar pek çok hayati görevi üstlenir. ÇoÄŸu zaman bir sorun çıkana kadar varlığını unuttuÄŸumuz bu organlar, zarar gördüÄŸünde geri dön&u[…]

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar Bozukluk Belirtileri

Bipolar bozukluk veya tıp tarihindeki eski ve daha bilinen adıyla manik depresif hastalık, kiÅŸinin ruh halinde, enerjisinde, konsantrasyonunda ve günlük iÅŸlevleri yerine getirme yeteneÄŸinde aşırı uçlarda dalgalanmalara neden olan kronik bir psikiyatrik tablodur. Ä°nsanların gündelik yaÅŸamlarında karşılaÅŸtıkla[…]

Balgam Neden Olur?

Balgam, solunum sisteminin doÄŸal bir savunma mekanizması olarak ürettiÄŸi, akciÄŸerleri ve hava yollarını korumakla görevli yapışkan bir sıvıdır. Vücut saÄŸlıklı olduÄŸunda bu sıvı ince ve berrak bir yapıya sahipken, solunum yollarında bir problem meydana geldiÄŸinde rengi, yoÄŸunluÄŸu ve miktarı deÄŸiÅŸerek rahatsÄ[…]

D Vitamini Nedir?

D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemik saÄŸlığından bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar sayısız hayati fonksiyonda rol oynayan kritik bir bileÅŸendir. Sadece bir vitamin olmakla kalmayıp aynı zamanda bir hormon gibi hareket eden bu yapı, insan saÄŸlığının temel yapı taÅŸları[…]

Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemle...

Modern beslenme alışkanlıkları içinde adını sıkça duyduÄŸumuz, ancak çoÄŸu zaman sadece bir "besin hassasiyeti" sanılarak hafife alınan çölyak hastalığı nedir sorusu, aslında çok daha derin bir otoimmün süreci iÅŸaret eder. Bu hastalık, vücudun bağışıklık sisteminin[…]

Çocuklarda Şeker Hastalığı (Diyabet) Belirtileri

Çocuklarda ÅŸeker hastalığı (diyabet) belirtileri, ebeveynlerin dikkatle izlemesi gereken ve erken teÅŸhisin hayati önem taşıdığı klinik tabloların başında gelir. Temelde vücudun kan ÅŸekerini (glukoz) iÅŸleme yeteneÄŸini kaybetmesiyle ortaya çıkan bu kronik rahatsızlık, her yaÅŸtan çocuÄŸu etkileyebilme[…]

Zona Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Halk arasında "gece yanığı" olarak da bilinen zona, çocukluk döneminde geçirilen suçiçeÄŸi hastalığına neden olan Varicella Zoster virüsünün (VZV), vücutta yıllarca sessiz kaldıktan sonra yeniden aktive olmasıyla ortaya çıkan aÄŸrılı bir deri enfeksiyonudur. Genellik[…]

Sedef Hastalığı Bulaşıcı mı?

Sedef hastalığı bulaşıcı mı sorusu, hem bu hastalıkla mücadele eden bireylerin hem de çevresindeki insanların en çok merak ettiÄŸi, ancak beraberinde pek çok yanlış inanışı da getiren kritik bir konudur. Toplumda dış görünüÅŸe yansıyan plaklar ve döküntüler nedeniyle genellikl[…]

Şeker Bağımlılığı Nedir? Şeker Bağımlılığı Nas...

Åžeker Bağımlılığı Nedir?    Åžeker bağımlılığı, rafine ÅŸeker içeren gıdaların aşırı ve kontrolsüz tüketilmesi sonucu ortaya çıkan, beyinde uyuÅŸturucu maddelere benzer bir "ödül-ceza" mekanizması oluÅŸturan bir durumdur. Åžeker tükettiÄŸimizde beynimiz, kendimizi […]

Soğuk Havalar Kulak Enfeksiyonlarını Nasıl Tetikler? Kı...

Kış mevsimi, beraberinde sadece kar ve soÄŸuk havayı deÄŸil, aynı zamanda üst solunum yolu enfeksiyonlarını da getirir. ÇoÄŸu zaman burun akıntısı ve öksürükle baÅŸlayan bu süreç, kısa sürede kulaklara yansıyabilir. Tıbbi literatürde "Otitis Media" olarak bilinen orta kulak il[…]

Soğuk Havada Bağışıklığı Güçlendiren Beslenme Öne...

Bağışıklık Sistemi ve Beslenme Arasındaki Ä°liÅŸki   Bağışıklık sistemimiz, vücuda giren yabancı istilacıları tanıyan ve onları yok eden karmaşık bir hücre ve organ ağıdır. Bu sistemin "askerleri" olan beyaz kan hücrelerinin üretimi ve iÅŸleyiÅŸi, doÄŸrudan aldığımız besin öÄŸel[…]