MEDYA

Meditasyonun Zihin Sağlığına Faydaları

Meditasyonun zihin saÄŸlığına faydaları ve fiziksel faydaları oldukça fazladır. Düzenli meditasyon yapmanın etkileri ve faydaları ÅŸu ÅŸekildedir! Stres ve anksiyeteden kurtulmak, uyku kalitesini arttırmak, fiziksel ve ruhsal saÄŸlığa katkıda bulunmak için meditasyon uygulamaları tercih edilir. Birçok t&u[…]

Depresyon Belirtilerini Tanımak ve Yönetmek

Depresyon belirtileri her kiÅŸiye göre farklılık gösterse de temel anlamda benzer noktaları içerir. Belirtileri tanımak, yönetmek için ilk atılacak temel adımlardandır. Depresyon halinde olan bir kiÅŸi genellikle bu durumu hızlı bir ÅŸekilde fark edemeyebiliyor. Depresyon, yalnızca sosyal hayatı deÄŸil a[…]

2025’in En Etkili Diyet Trendleri Nelerdir?

2025 senesi için en etkili diyet trendleri yaÅŸanan deÄŸiÅŸimler ile farklılık göstermektedir. Etki gösterecek en iyi trendleri 5 maddede açıklayalım. 2025 senesinde devamlı olarak yapılacak ve sıklıkla tercih edilecek diyet trendleri aslında en baÅŸta saÄŸlıklı vücut yapısını hedeflemektedir. ZararlÄ[…]

Deprem Travmasının Topluma Etkileri

Deprem travması nasıl atlatılır ve topluma ne gibi etkiler yansır detaylandıralım. Ä°ÅŸte doÄŸal afetlerin toplum üzerindeki genel etkisi! DoÄŸal afetlerin insanlar ve toplumlar üzerindeki etkileri oldukça olumsuz sonuçlar doÄŸurabilmektedir. YaÅŸanan deprem felaketi yalnızca depremin yaÅŸandığı çevre […]

Duygusal Açlık Nedir? Duygusal Açlık Nasıl Giderilir?

Duygusal açlık nedir ve nasıl giderilir? Duygusal bir nedene baÄŸlı olarak ortaya çıkan açlık durumu farklı ÅŸekillerde kendisini gösterebilir. Kaygı, mutsuzluk ve anksiyete gibi olumsuz duyguları yaÅŸadığınızda eÄŸer siz de yemek yemeyi tercih ederek direkt mutfaÄŸa doÄŸru gidiyorsanız duygusal aç[…]

Gaslighting Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Gaslighting nedir sorusuna diÄŸer adı “psikolojik manipülasyon” ismini açıklayarak cevap vermek mümkündür. Ä°ÅŸte psikolojik manipülasyonun belirtileri! Bu durum altında olan bir kiÅŸi kendi akıl saÄŸlığını koruyamayacak derecede yalanlara maruz kalır. Karşı taraftan gelen inkâr takt[…]

Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir?

DuruÅŸ bozukluÄŸu nasıl düzeltilir ve neden meydana gelir? Ä°ÅŸte duruÅŸ bozukluÄŸunu düzeltmek için yapılması gerekenler ve dikkat etmeniz gerekenler! DuruÅŸ bozukluÄŸu, çağımızın en büyük sorunlarından birisi olarak karşımıza çıkar. Yanlış duruÅŸ alışkanlıkları sonucunda duruÅŸ bozuklu[…]

Okul Öncesi Çocuklarda Diş Sağlığı Kontrolü Neden Ö...

Okul öncesi çocuklarda diÅŸ saÄŸlığı kontrolü düzenli bir ÅŸekilde yapılmalı ve ihmal edilmemelidir. Olası problemlerin önüne erken yaÅŸta geçmek önem taşımaktadır. Çocuklar için diÅŸ saÄŸlığı daha büyük önem taşır çünkü diÅŸ saÄŸlığı; yeme[…]

Menopoz Döneminde Ruhsal Değişiklik Olur mu?

Menopoz dönemi sırasında ruhsal ve psikolojik açıdan da birtakım deÄŸiÅŸimler kadınlar üzerinde gözlemlenen bir durumdur. Ä°ÅŸte menopozun psikolojiye olan yansıması! Menopoz, adet döngüsünün tamamen sona erdiÄŸi bir dönemi ifade eder. Bu dönemde yumurtalıklar da artık hormon üret[…]

Meme Kanseri Taraması ve Erken Teşhisin Önemi

Meme kanseri taraması önemi son derece büyüktür çünkü “erken teÅŸhis hayat kurtarır”! Siz de taramalarınızı düzenli bir ÅŸekilde yaptırın. Meme kanseri dünya genelinde daha çok kadınlarda görülür ve genellikle de erken teÅŸhis ÅŸansı geciktirilir. Öz[…]

Liposuction ve Karın Germe: Hangi İşlem Daha Etkili?

Liposuction ve karın germe iÅŸlemleri arasındaki fark ve etkinlikler oldukça merak edilmektedir. Ä°ki iÅŸlem için de faydaları ve dezavantajları karşılaÅŸtıralım! ÇoÄŸu insan fazla kilolarını vermek için diyet ve egzersiz yollarını tercih eder. Aslında saÄŸlıklı ve doÄŸru olanı da bu yöntemlerdir […]

Koltuk Altında Beze Oluşumu

Koltuk altında beze oluÅŸumu bazı riskli sonuçlara neden olabilir. Ä°ÅŸte beze oluÅŸumunun teÅŸhisi ve tedavi sürçlerinde kiÅŸiye düÅŸen yapılacaklar! Koltuk altında oluÅŸan beze ve yumrular hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen durumlar olarak karşımıza çıkar. Bu oluÅŸumlar çoÄŸu z[…]

Hemoroid (Basur) Nedir? Neden Olur? Basura Ne Ä°yi Gelir?

Hemoroid nedir ve neden olur sorularına detaylı cevap verelim. Ä°ÅŸte basura en iyi gelecek yöntemler ve yapılacaklar! Hemoroid, yani diÄŸer adı basur olan bu sorun, rektum ve anüsün alt kısmında yer alan damarların ÅŸiÅŸmesi ile meydana gelir. Bu damarlar geniÅŸleyerek iltihaplanır ve sonrasında da sorunları ortaya &cce[…]

Kol Germe Ameliyatı (Brakioplasti) Nedir? Kol Germe Ameliya...

Kol germe ameliyatı nedir ve neden yapılır? Ä°ÅŸte kol sarkması problemini ortadan kaldırabilmek adına baÅŸvurulan cerrahi iÅŸlemin detayları! Kol sarkma problemi daha çok verilen fazla kilolar sonucunda ortaya çıkabilmektedir. Elbette ki ilerleyen yaÅŸ doÄŸrultusunda da sarkma problemi sonucunda kol germe iÅŸlemlerine baÅŸ[…]

Kas Gevşetici İlaçlar Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır...

Kas gevÅŸetici ilaçlar ne iÅŸe yarar ve nasıl kullanılır sorusu sıklıkla sorulmaktadır. Ä°ÅŸte kas gevÅŸeten ilaçların doÄŸru kullanım ÅŸekli ve detayları! Bu ilaçlar öncelikle kas gevÅŸetmeye yaramasıyla beraber aÄŸrıların da azalmasına etki etmektedir. Bu ilaçlar birçok sorun sonucunda dokto[…]