8 Haftalık Gebelik

7. Hafta9. Hafta

 

Gebelik dönemi kadınların hayatında unutulmaz bir deneyim olabilir. Her biri kendi benzersizliğine sahip olan bu 40 haftalık yolculuk birçok heyecanı yaşatır. Çoğu kişi için henüz erken dönem olarak adlandırılan 8 haftalık gebelik aslında pek çok ilginç ve şaşırtıcı gerçekle doludur. Hamileliğin 8.haftası ile ilgili bilinmesi gerekenleri sizler için derledik.

Hamileliğin 8. Haftasında Bebek Ne Kadardır?

Bebek gebeliğin 8. haftasında hızlı bir büyüme gösterir. Her gün yaklaşık 1 mm büyür ve bu noktada 13 ile 15 mm boyutlarına ulaşır. Ağırlığı ise henüz sadece 2 gram civarındadır. Embriyo evresinden fetüs evresine geçiş süreci başlamıştır. Bu hafta bebeğin kol ve bacak oluşumları tamamlanır ve bebek annenin hissetmediği hareketler yapmaya başlar çünkü beyin gelişimi devam eder. El ve ayak parmaklarının da gelişimi sürerken parmaklar arasında perde benzeri yapılar bulunur. Ultrason sayesinde kol ve bacak hareketleri izlenebilir.

Bebeğin yemek borusu ve soluk borusu gelişmiştir ve üst dudak ile burun şekillenmeye başlar. Kulak yapısı yavaşça tamamlanır ve bebek belirli sesleri duymaya başlar. Göz kapakları oluşurken dil ve dudakların oluşumu da neredeyse tamamlanmıştır. Damak ve diş yapısının gelişim süreci de başlamıştır. Göz merceği, pankreas ve bronşlar daha belirginleşmeye başlar. Akciğerler hızla gelişirken işlevsel hale gelmiş olan bağırsaklar da gelişimini sürdürür. Kemikler henüz kıkırdak formunda olup sertleşme sürecine devam eder.

8 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

8 haftalık gebelik belirtileri genellikle oldukça yoğundur. Anne adayının vücudu hormonal değişiklikler nedeniyle normalden farklı aktiviteler göstermeye başlar ve bu durumda bir dizi fiziksel değişime neden olur. Bu haftada özellikle koku alma duyusu daha hassas hale gelir ve bu midede güçlü kasılmalar meydana getirir. Göğüsler gebeliğin 8. haftasından itibaren ağrımaya başlar çünkü süt üreten yapılar gelişmeye başlar ve böylece göğüsler emzirmeye hazırlanır. Hormonal değişiklikler sonucu vücutta daha fazla kan üretilir, kan basıncı ve kan şekeri seviyeleri düşerken enerji ve besin bebeğin büyümesi için harcanır ve bu da sıklıkla uykusuzluğa neden olur.

Düzenli uyku saatleri gündelik yaşamın akışını etkilememek adına önemlidir. Geceleyin belli bir zamanda yatağa girip sabahları aynı saatte uyanmayı hedeflemek faydalı olacaktır. Hamilelik sürecindeki kadınlar genellikle yoğun bulantı hissiyle uyanabilir ve bu durumun başlıca nedeni hormonlardır. Bol su içmek sıkça kusma riskine karşı alınabilecek bir önlemdir. Mideyi rahatsız etmeyecek ve aynı zamanda besleyici olan yiyecekleri tercih etmek de çözüm sağlayabilir.

B6 vitamini ve zencefilin mide üzerinde yatıştırıcı etkileri olduğu bilinmektedir bu sebeple doktor önerisiyle bu iki bileşeni tüketmeyi düşünebilirsiniz. Bebeğin büyüme süreci ve karındaki bağların genişlemesi nedeniyle midede kramp hissi normaldir. Ancak kramp hissinin anormal derecede şiddetli olması durumunda doktora görünmek gerekir. Ayrıca kabızlık da 8.hafta boyunca sıklıkla karşılaşılan problemlerden biridir. Araştırmalar hamile kadınların yarısının kabızlık yaşadığını göstermiştir. Bu durumu önlemek için bol su tüketimi, lifli gıdaların tüketilmesi ve kabızlığa neden olabilecek besinlerden kaçınılması önerilir. Anne adayları psikolojik durumlarına bağlı olarak alışılmadık rüyalar görebilir ancak bu normal bir durumdur ve endişelenmeye gerek yoktur.

8 Haftalık Hamilelikte Annedeki Değişiklikler

Çoğu anne adayının karnı bu dönemde dışarıdan bakıldığında fark edilemez. Kilo artışı da genellikle 8.haftadan itibaren beklenen bir değişim değildir. Ancak bel bölgesinin kalınlaşması bu dönemde 8 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler arasındadır. İlerleyen haftalarda karının belirginleşmeye başlaması ve kilo artışının gerçekleşmesi nedeniyle hamilelik alışverişine başlamanız gerekebilir. 8.haftada rahim büyüklüğü iri bir portakala eşittir. Rahmin büyüme sürecinde zaman zaman karın ağrısı hissedilmesi beklenir. Hamileliğin 8. haftasında annede sadece fiziki değişiklikler değil aynı zamanda hormonal dalgalanmalar nedeniyle psikolojik değişimler de görülebilir. Bu dönemde anne adayının destek alması psikolojik değişikliklere uyum sağlamasını kolaylaştırır. Bu dönemde yaşanan başlıca değişimler ve 8 haftalık gebelik görüntüsü aşağıdaki gibi özetlenebilir:

• Hormon seviyeniz hayatınızda hiç olmadığı kadar yüksek olduğunda cildinizde bazı güzel gelişmeler meydana gelebilir. Bu haftalarda cildiniz daha yumuşak, pürüzsüz ve lekesiz bir görünüm kazanabilir. Artan hormonlar ve kan hacmi sayesinde cildiniz daha canlı bir görünüme sahip olur. Ancak bazı kadınlar bu hormonal değişimle birlikte ciltte fazladan kuruma veya yağlanma yaşayabilir. İlerleyen günlerde ciltte gerilmeye bağlı kaşıntı ve sivilce oluşumu da mümkündür.
• Hamileliğin en bilinen belirtilerinden biri aşermektir. Anne adayları bu dönemde bazı yiyeceklere karşı özel bir arzu hissedebilir.
• Büyümekte olan rahim vücutta daha fazla yer kaplar ve bu durum özellikle bel bölgesinde genişlemeye neden olur. Bu genişleme anne adayının bebeğini hamilelik süresince daha rahat taşımasına yardımcı olmak için gerçekleşir.
• İlk trimesterde karşılaşılan en rahatsız edici durumlardan biri koku hassasiyetidir. Yiyeceklerin, parfümün, sigaranın, terin ve baharatların kokusuna karşı duyarlılık artabilir ve bulantıya neden olabilir. Ancak bu semptomlar ilk üç aylık dönemden sonra azalacaktır.
• Hızlı hormonal değişimler bu dönemde şiddetli baş ağrılarına sebep olabilir. 8. gebelik haftasında uykusuzluk ve yorgunluk gibi etkenlerle birlikte baş ağrıları da artabilir. Ancak panik yapmanıza gerek yok bu baş ağrıları kısa süre sonra kendiliğinden geçecektir. Eğer baş ağrınız günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa doktorunuza danışarak uygun bir ilaç önerisi alabilirsiniz.
• Bebeğinizin hızlı büyümesine yanıt olarak rahminiz de hızla genişler ve normal boyutunun üzerine çıkar. Bu durum bebeğinize yer açmak için rahim duvarlarınızın ve kasıklarınızın genişlemesine ve kasılmasına neden olur. Bu belirtiler 8. gebelik haftasında annenin vücudunda meydana gelen bazı değişimlerdir. Önceki veya sonraki haftanın belirtileri de bu dönemde ortaya çıkabilir. Fakat unutmayın ki bunlar genel belirtilerdir ve her vücut ve her gebelik kendine has özelliklere sahiptir. Dolayısıyla aynı haftada olan diğer hamile kadınlarla kendinizi karşılaştırmanız doğru değildir.

Kaç Kilo Almalısın?

Hamilelik esnasında kilo alımı sıklıkla görülür. Rahmin genişlemesi, vücuttaki sıvı ve kan hacminin artması, bebeğin ağırlığının artması, bölgesel yağlanmalar ve elbette ödem oluşumu kilo alımını açıklar. Ancak gebelikte 8 hafta için bu sebepleri ileri sürmek erken olabilir çünkü vücudunuz bu değişiklikleri yeni yaşamaya başlamıştır. Bazı hamile kadınlar 8. haftada mide bulantısı ve kusma gibi şikayetler yaşamaz. Bunun yerine iştahlarında bir artış görülebilir ki bu da ilk aylarda kilo alımına neden olabilir. 8 haftalık bir gebelikte ideal kilo alımı yaklaşık 1-2 kilo arasındadır. Ancak unutmayın ki birçok anne adayı bu kiloyu hiç almayabilir. Eğer ilk haftalarda beklenenden daha fazla kilo alınırsa hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kilo artışı olma ihtimali yükselir. Bu sebeple egzersiz ve dengeli diyet ile kilo kontrolü yapılmalıdır.

8 Haftalık Gebelik Ultrason Görüntüleri

8. hafta geldiğinde anne adayı detaylı ultrason muayenesine başlayabilir. Bu fetüsün görüntülendiği ilk andır. Anne adayının hissetmesi belki de mümkün olmayacak olsa da bebeğin kollarının ve bacaklarının hareketleri izlenebilir. Bebeğin kuyruğu bu haftadan itibaren kaybolmuş ve el parmakları ile ayak parmakları geliştirilmeye devam etmiştir. Tat alma tomurcukları da bu haftada gelişmeye başlar. Aynı zamanda bir kan testi de yapılır. Eğer bebek ile annenin kan grupları uyuşmazsa anne adayına ilaç kullanması önerilir. Kan testi ayrıca hormonların incelenmesini sağlar ve anne adayının kanında Hepatit B, HIV ve cinsel hastalıklar gibi durumlar taranır. Kan testi ve idrar testi doktor tarafından yapılır bu şekilde enfeksiyonlar ve anormallikler belirlenir. Peki “8 haftalık bebek ultrasonda görünmüyor.” durumunda ne olur?

Ultrason taraması genellikle hamileliğin 8. haftasında bir bebek gösterir, ancak her durum farklıdır ve bazı durumlarda bebeğin görünmemesi normal olabilir. Ancak, ultrasonda bebeği görememek genellikle doktorları veya sağlık profesyonellerini daha fazla test yapmaya teşvik eder. Bu, anne adayının sağlıklı bir hamilelik geçirmesini ve olası komplikasyonları erkenden belirlemeyi amaçlar. Eğer durumunuz bu şekilde ise, doktorunuzdan detaylı bilgi almanızı öneririm. Her zaman için endişelerinizi sağlık hizmetleri sağlayıcınızla paylaşmalısınız.

8 Haftalık Bebek Gelişimi

Hamileliğin 8. haftasında bebeğin boyu tahminen 15-16 mm olup bir ahududu veya küçük bir çilek büyüklüğündedir. Ağırlığı ise yaklaşık olarak 2 gramdır.

Bebeğinizin cinsiyet organları gelişmeye başlar fakat 8 haftalık bebek ultrason görüntüsü ile doktorunuzun cinsiyetini belirlemesi için henüz erken.

Bebeğin kolları, bacakları, el ve ayak parmakları daha belirgin hale gelmiştir. Önceki haftalara kıyasla daha az kıvrılan bebek, titreme ve sıçrama gibi hareketler sergiler. Bebeğiniz artık belirgin bir burun, üst dudak, minik göz kapakları ve kulaklara sahiptir. Bu haftadan itibaren hızlı büyüme süreci devam eder. Embriyo durumunda olmasına rağmen embriyodan fetüs evresine geçiş aşamasına gelmiştir. Bacaklardan daha uzun olan kollar bacaklara oranla daha hızlı büyümektedir. Bunun nedeni bebeğin üst vücudunun alt vücudundan daha hızlı gelişmesidir. İnsanların gelişimi hayat boyu baştan aşağıya doğru gerçekleşir. Bebeğin başı 8. haftada eğilmeye başlar. Ancak ayak bilekleri, ayak parmakları ve dizler henüz formunu almamıştır. Baştan ayağa büyüme süreci nedeniyle bebeğin baş kısmı bedeninden daha büyük olacaktır. Beyni kaslara bağlayan sinir hücrelerinin gelişimine hızla devam eder. Dolaşım sistemi, endokrin sistem, solunum sistemi ve sindirim sistemi 8.haftadan itibaren gelişmeye başlar. Bazı kemikler ve kıkırdaklar da diğer sistemlerle birlikte gelişimini sürdürür. Parmaklarında perdeli bir görünüm oluşur.

İkiz hamilelik 8. haftada netleşir. Ultrasonografi muayenesinde 8 haftalık gebelik ikiz gebelik görüntüsü ve iki kalp atışının duyulması ikiz hamileliği işaret eder. Ancak bu aşamada çift ya da tek yumurta ikizleri olup olmadığı tespit edilemez. Bunun için 9 ve 14. haftalar arasını beklemeniz önerilir.

 

Bebeğiniz hala küçük ama içinde hızla gelişen organları bulunur. Tüm vücut sistemleri aşama aşama gelişmektedir. Peki 8 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi evrede? Hadi inceleyelim.

• Sinir Sistemi: Ön, orta ve arka beyin bölümleri büyümeye devam eder. Sinir hücre üretimi hızla sürer. Üretilen sinir hücreleri birbirine bağlanmaya başlar.
• Endokrin Sistem: Tiroit bezi büyümeye devam eder ve hormonal gelişim sürer.
• Dolaşım Sistemi: Bu hafta kalbin tüm bölümleri ve kapakları tamamen oluşur. Kalp atış hızı dakikada 100-180 atışa çıkar. Böylece kanın vücutta dolaşmaya başlar. Eğer önceki doktor ziyaretlerinizde bebeğinizin kalp atışını duymadıysanız bu haftaki ultrason muayenesinde duymanız çok muhtemeldir. Bu durum sağlıklı bir gebelikte aranan ilk belirtilerden biridir.
• Sindirim Sistemi: Sindirim sistemi organları büyümeyi sürdürür.
• Solunum Sistemi: Bebeğinizin doğduktan sonra kendi solunumunu gerçekleştirebilecek olan akciğerlerinin gelişimi bu hafta devam eder.
• Destek ve Hareket Sistemi: Bebeğinizin iskelet yapısı 8. haftada hala kemikli bir yapıya sahip değildir. Tüm yapılar halen kıkırdak halindedir ve bir süre daha bu şekilde kalacaktır. Bu hafta el ve ayak parmakları oluşmaya başlar. Parmakların tamamen ayrılması ise daha sonraki bir evrede meydana gelir. Vücuttaki kas tabakalarının gelişmesi başlar. Fark edilmeyecek kadar küçük hareketler başlayabilir. Kaburga kemikleri bu hafta daha belirgin hale gelir.
• Boşaltım Sistemi: Hamileliğin 8. haftasında bebeğin dışkısının biriktirildiği ve vücuttan atılmadan önce bekletildiği rektum yapısı oluşmaya başlar. Önceki hafta büyük gelişme gösteren böbrekler şimdi idrar üretebilecek kadar gelişmiştir. Bağırsaklar da büyümeye devam eder.
• Üreme Sistemi: Bebeğinizin cinsiyetini merak ediyor olabilirsiniz ancak 8. haftalık gebelik cinsiyet tahmini için çok erken. Genital organlar henüz gelişmemiş ve kız veya erkek organları arasında bir ayrım bulunmamaktadır.

 

Bebek küçük bedenindeki göz, kulak, ağız ve burun bu hafta büyümeyi sürdürmektedir. Peki 8 haftalık bebek duyu organları gelişim açısından hangi evrede? İşte yavrunuzun bu hafta ne öğrendiğine dair bilgiler:

• Göz ve Görme Yeteneği: Minik bebeğinizin göz kapakları hala birbirine yapışmış durumda olabilir fakat neredeyse tamamen şekillenmiştir. Büyümeye devam ederken göz kapaklarını kapatır.
• Kulak ve İşitme Yeteneği: Bebeğinizin kulakları daha belirginleşirken sesleri algılayabilme yeteneğini geliştirmeye devam eder.
• Dil ve Tatma Yeteneği: Tat alma duyu organları gelişim sürecindedir. 8. haftada bebeğin dudakları daha belirginleşmeye başlar. Diş ve damak yapısı da oluşum sürecine girer.
• Burun ve Koklama Yeteneği: Bu hafta bebeğin burnu daha belirgin hale gelmiştir. Burun ucunun şekli ultrason kontrolünde görülebilir hale gelmiştir.
• Deri ve Dokunma Yeteneği: Bu hafta itibariyle bebeğinizin cildi saydam bir görünüme bürünür. Ancak cildi oldukça ince olduğundan normal bir cilt yapısından çok uzaktır.

8 Haftalık Bebek Hareketleri

8 haftalık bebek annesinin rahminde enerjik bir şekilde hareket eder. Yani ultrason muayenesinde bebeğin hareketlerini ve kalp atışlarını görmek mümkündür. Ancak minik bebeğin C şeklinde ve çok küçük olması nedeniyle annenin bu hareketleri hissetmesi henüz mümkün değildir. Annesinin bebeğinin hareketlerini hissedebilmesi için birkaç hafta daha geçmesi gerekir.

Anne Karnında Bebeğin Kalbinin Durması Nasıl Anlaşılır?

Bebek kaybının gebeliğin 20. haftasından önce gerçekleşmesi durumunda uzmanlar bunu düşük olarak adlandırır. 8 haftalık gebelikte bebek kalbinin durmasının çeşitli nedenleri olabilir. Anne karnındaki bebeklerin kalp atışının durmasına genellikle iki ana faktör sebep olur: Bebeğe yeterli kan akışının sağlanamaması ve bebeğin genetik hastalıklara veya sorunlara sahip olması. Gebeliğin ilk 20 haftası içerisinde bebek kayıplarının en yaygın nedenleri ise aşağıdaki gibidir:

• Anne tarafında yüksek tansiyon durumu
• Annede diyabet hastalığının bulunması
• Annenin guatr hastalığına sahip olması
• Annenin kan pıhtılaşma sorunu yaşaması
• Annenin otoimmün rahatsızlıklarının bulunması
• Bebeğin kromozomal bozuklukları var olması
• Enfeksiyonlar
• Rahim ağzına dair yetersizlikler
• Rahim duvarında polip veya miyom görülmesi
• Rahimde bölme veya perde mevcudiyeti

 

8 Haftalık Gebelikte Nelere Dikkat Edilmeli?

Hızla büyüyen bebeğiniz plasentanın gelişimi ile birlikte rahminize yerleşmeye başlar. Bu süreçte sağlıklı bir büyüme için hamileliğinizin 8. haftası ve sonrasında şu önerilere uymanız önemlidir:

• Dar giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
• Dengeli beslenmeye ve bol sıvı tüketmeye özen gösterin.
• Doktorunuzun talep ettiği testleri ve analizleri zamanında yapın.
• Günlük folik asit alımını unutmayın.
• Hareketlerinizde güvenliği garanti altına alın.
• Islak zeminlere basarken ve banyo yaparken tedbirli olun.
• Mevcut diğer çocuklarınızı ayakta iken kucağınıza almamaya çalışın.
• Mutfakta veya ev işlerinde ağırlık kaldırmayın, raflara uzanmayın.
• Spor yaparken aşırılığa kaçmayın, doktorunuzun önerdiği egzersizleri uygulayın.
• Vücudunuza ani zorlamalar getirecek hareketlerden sakının.
• Yürürken dengeyi korumaya ve sakin hareket etmeye dikkat edin.

İpuçları

• 8. haftalık gebelik görüntüsü ve sağlıklı bir süreç için bazı ipuçlarına dikkat edilmelidir.  Hamilelik süresince vücudunuz daha fazla çinkoya ihtiyaç duyar. Hızlı hücre üretiminin olduğu hamilelik döneminde yeterli çinko alımı çok önemlidir. 8. haftada çinko takviyesine başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Çinko hücre oluşumunda, bölünmesinde ve korumasında rol oynar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kavramsal gelişim, üreme ve kemik sağlığı açısından da faydalıdır. Birçok hamilelik öncesi multivitamin çinko içerir ancak besinlerden almak daha iyidir. Çinko alımınızdan emin olmak için aşağıdaki yiyecekleri tüketebilirsiniz: Çinko takviyeli mısır gevreği, kırmızı et, dana ve kuzu eti, kümes hayvanları (özellikle hindi), tam buğday ekmeği ve tahıllar, kuruyemişler, süt ürünleri ve yumurta.
• Genişleyen karnınızın yanı sıra baş ve boyun bölgenizde yeni ağrılar hissedebilirsiniz. Kan hacminizin %50 civarında artması ve hamilelik hormonları baş ağrısına yol açabilir. Eğer baş ağrınız varsa doktorunuza danışarak aspirin, ibuprofen ve naprokseni, bebekler için daha güvenli olan asetaminofen gibi alternatiflerle değiştirebilirsiniz.
• Hamilelik sürecinde birçok kadında hormon dalgalanmaları nedeniyle ciltte ve yüzde koyu lekeler oluşabilir. Bu durum çillerinizin ve benlerinizin daha belirgin görünmesine sebep olabilir. Bu durum hamile kadınların %50 ile %75'ini etkiler. Ancak geniş kenarlı bir şapka ve SPF 30 veya daha fazla koruma sağlayan güneş koruyucu kullanarak bu durumu önleyebilirsiniz.
• Doğum yapana kadar jakuzi ve sauna gibi yerlerden uzak durmak en iyisi olacaktır. Vücut sıcaklığınızı 101 Fahrenheit derecenin üzerine çıkaran ve orada tutan her tür aktivite özellikle hamileliğin ilk dönemlerinde gelişmekte olan bebeğiniz için sakıncalı olabilir.
• Mide bulantısı mı yaşıyorsunuz? Tam tahıllı kraker ve peynir veya granola ve yoğurt gibi protein ve karmaşık karbonhidratlarla zenginleştirilmiş bir atıştırmalık yemeyi deneyin. Alternatif olarak katı gıdalar yerine çorba içmeyi veya smoothie tüketmeyi düşünebilirsiniz. Eğer kusma nedeniyle susuz kalıyorsanız günde 8 ile 10 bardak sıvı tükettiğinizden emin olun. Zencefil de rahatsızlığı hafifletebilir. Zencefili yemeklerde kullanabilir, çayınıza ekleyebilir, zencefilli bisküvi yiyebilir, kristalize zencefil tüketebilir veya zencefilli şeker emebilirsiniz. Şikayetleriniz aşırıysa doktorunuza B6 vitamini takviyesi almayı ya da demir içeren prenatal vitamininizi B6 vitamini içeren bir versiyonla değiştirmeyi önerin.

8. Hafta Gebelikte Kontrol Listesi

“8 haftalık gebelikte karın belli olur mu? Bu haftada nelere önemlidir?” diye merak ediyorsanız dikkate almanız gerekenler özetle aşağıdaki gibidir:

• Ani ve vücudu yoran hareketlerden sakının.
• Artık hamile olduğunuza daha fazla alıştığınız 8. haftada bebeğinizle ilgili planlar yapmaya başlayabilirsiniz.
• Doktorunuz tarafından istenen test ve analizleri zamanında yaptırın. (Tam kan sayımı, idrar testi ve kültürü, toksoplazma, rubella, hepatit testleri vb.)
• Ev temizliği yaparken temizlik ürünlerinin ağır kimyasal kokularını solumamaya özen gösterin.
• Günlük folik asit takviyenizi ihmal etmeyin.
• Merdiven gibi yüksek yerlere tırmanmayın, adım atarken dengenizi koruyun.
• Sıvı alımınız ve beslenmenize dikkat edin.

 

KAYNAK: https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-8.aspx

SIK SORULAN SORULAR