MEDYA

Uykusuzluğun Sinir Sistemi Üzerindeki Yıkıcı Etkileri

Modern yaÅŸamın yoÄŸun temposu, bitmek bilmeyen sorumluluklar ve sürekli maruz kaldığımız mavi ışık... Tüm bu faktörler, yaÅŸamın en temel ihtiyaçlarından biri olan uykuyu lüks haline getirebiliyor. Ancak bir gece az uyumanın getirdiÄŸi yorgunluk hissinin, buzdağının sadece görünen kısmı olduÄŸ[…]

Çocukların Hastane Korkusu Nasıl Yenilir? Ebeveynler İç...

Hastaneler, beyaz önlükler, iÄŸneler ve alışılmadık kokular... Pek çok çocuk için bu unsurlar, kaygı ve korkuyla eÅŸ anlamlıdır. Ebeveynler için ise çocuklarının bu endiÅŸeyle baÅŸa çıkmasını izlemek oldukça zorlayıcı bir deneyim olabilir. "ÇocuÄŸum yaramazlık y[…]

Saç Dökülmesi Ne Zaman Tehlike Çanları Çalar? Hangi Du...

Her sabah yastığınızda, duÅŸ giderinde veya saç fırçanızda bir miktar saç teli görmek tamamen normaldir. Uzmanlar, günde ortalama 50 ila 100 saç telinin dökülmesinin, saçın doÄŸal yaÅŸam döngüsünün bir parçası olduÄŸunu belirtiyor. Ancak bu dökülme[…]

Kireçlenme (Osteoartrit) Hakkında DoÄŸru Bilinen 7 YanlıÅ...

Eklem aÄŸrısı, hareket ederken zorlanma, sabahları hissedilen tutukluk... Bu belirtiler milyonlarca insanın yaÅŸam kalitesini olumsuz etkileyen ve halk arasında "kireçlenme" olarak bilinen osteoartritin habercisi olabilir. Toplumda bu kadar yaygın olmasına raÄŸmen, osteoartrit hakkında kulaktan dolma bilgilerle ÅŸekillenm[…]

Kaşıntının Sırrı: Egzama mı, Alerji mi? Cilt Reaksiyo...

Cildinizde aniden baÅŸlayan o dayanılmaz kaşıntı, kızarıklık ve döküntü... Bu can sıkıcı durumla karşılaÅŸtığınızda aklınıza hemen iki ÅŸüpheli gelir: Egzama mı, yoksa bir ÅŸeye karşı geliÅŸen anlık bir alerji mi? Birbirine çok benzeyen belirtilerle ortaya çıkan bu iki cilt durumu, sık&cce[…]

Bağışıklık Savaşı: Vücudunuzu Güçlendiren Doğrula...

Mevsim geçiÅŸleri, artan stres seviyeleri ve salgın hastalık tehditleri... Modern yaÅŸamda "bağışıklık sistemini güçlendirmek" hiç bu kadar popüler bir hedef olmamıştı. Ä°nternet, sosyal medya ve hatta arkadaÅŸ sohbetleri, bağışıklığı anında zirveye taşıdığı iddia edilen "mucize[…]

Kontrol Kaybı ve Pişmanlık Döngüsü: Tıkanırcasına Y...

Bir oturuÅŸta kimsenin görmesini istemediÄŸiniz kadar çok yemek yediÄŸiniz, o an sanki kontrolün tamamen sizden çıktığı ve duramadığınız anlar oluyor mu? Bu yeme atağının hemen ardından ise yoÄŸun bir piÅŸmanlık, utanç ve kendinize yönelik bir öfke mi hissediyorsunuz? EÄŸer bu senaryo size acÄ[…]

Lipoödem Nedir? Diyete Rağmen İncelemeyen Bacakların Ark...

Aynanın karşısına geçip kendinize baktığınızda, vücudunuzun üst kısmı ile alt kısmı arasında belirgin bir orantısızlık mı fark ediyorsunuz? Ne kadar diyet yaparsanız yapın, ne kadar egzersize sadık kalırsanız kalın, bacaklarınız ve kalçanızdaki yaÄŸ dokusu inatla yerinde mi duruyor? Üstelik b[…]

Modern Çağın Görünmez Salgını: Ekran BağımlılığÄ...

Sabah gözümüzü açar açmaz ilk iÅŸ olarak telefona uzanmak, yemek yerken bile gözümüzü ekrandan ayıramamak, sosyal medyada amaçsızca gezinirken saatlerin nasıl geçtiÄŸini fark etmemek… Bu senaryolar size de tanıdık geliyorsa, yalnız deÄŸilsiniz. Ä°çinde yaÅŸadÄ[…]

Dizdeki Şişliğin Sırrı: Dizde Sıvı Birikmesi (Su Topl...

Merdiven çıkarken zorlanma, çömelip kalkarken hissedilen dolgunluk hissi veya pantolonunuzun bir bacağınıza dar gelmesi... Bu belirtiler size tanıdık geliyorsa, halk arasında "dizde su toplaması" olarak bilinen, tıbbi adıyla diz efüzyonu veya dizde sıvı birikmesi yaşıyor olabilirsiniz. Dizdeki ÅŸiÅŸ[…]

Cildiniz Sinyal mi Veriyor? Deri Soyulması Neden Olur ve Na...

Özellikle yazın güneÅŸli bir günün ardından omuzlarınızda veya kışın soÄŸuk ve kuru havasında parmak uçlarınızda beliren o can sıkıcı deri soyulmaları... Hepimiz bu durumu hayatımızın bir döneminde yaÅŸamışızdır. Genellikle geçici ve zararsız bir durum olarak görülse de, cildi[…]

Hayat Kurtaran Nefes: Suni Teneffüs Nedir ve Adım Adım Na...

Hayatın en beklenmedik anlarında, saniyelerin bile kritik olduÄŸu durumlarla karşılaÅŸabiliriz. Bir yakınınızın, hatta tanımadığınız birinin aniden yere yığıldığını ve nefes almadığını fark ettiÄŸiniz o an... Ä°ÅŸte o an, panik yapmak yerine doÄŸru ilk yardım bilgisini uygulamak, bir yaÅŸam ile ölüm arasındaki […]

Kavurucu Sıcaklara Meydan Okuyun: Yaz Aylarında SaÄŸlıklÄ...

GüneÅŸin enerjisiyle dolup taÅŸtığımız, tatil planları yaptığımız ve açık havanın tadını çıkardığımız yaz ayları, yılın en sevilen dönemi olabilir. Ancak termometrelerin yükselmesiyle birlikte vücudumuz için bazı riskler de ortaya çıkar. Artan nem ve kavurucu sıcaklar, doÄŸru[…]

Sadece Bir Nefes Değil: Ağız Kokusu Hangi Ciddi Hastalık...

Ağız kokusu veya tıp dilindeki adıyla halitozis, milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Sosyal yaÅŸantıyı olumsuz etkileyen, özgüveni düÅŸüren bu durum, genellikle sabahları soÄŸanlı bir yemek sonrası yaÅŸanan geçici bir problem olarak görülür. Ancak fırçalama, diÅŸ ipi ve ga[…]

Yaz Keyfiniz Kabusa Dönüşmesin: Havuz Enfeksiyonları ve ...

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında serinlemek ve keyifli vakit geçirmek için akla ilk gelen yerlerden biri ÅŸüphesiz havuzlardır. Ancak bu serin keyif, gerekli hijyen önlemleri alınmadığında çeÅŸitli saÄŸlık sorunlarına davetiye çıkarabilir. Ortak kullanıma açık havuzlar, birçok f[…]