MEDYA

Diyetteyken Sahurda Ne Yenir?

  “Diyetteyken sahurda ne yenir?” sorusu ramazan ayının gelmesiyle birlikte en çok merak edilen konulardan biridir. Ramazan ayıyla birlikte kiÅŸinin beslenme düzeni tamamen alt üst olur. Ancak bu süreçte hem diyet yapmak hem de oruç tutmak mümkündür. Ä°ÅŸte konu hakkında b[…]

Histerik Ne Demek? Histerik KiÅŸilik BozukluÄŸu Belirtileri ...

  Histrionik kiÅŸilik bozukluÄŸu aşırı duygusallık ve dikkat çekme arzusu ile karakterize edilen bir psikiyatrik rahatsızlıktır ve genellikle dramatik bir kiÅŸilik bozukluÄŸu olarak tanınır. Bu bozukluk B grubu kiÅŸilik bozuklukları içinde yer alır ki bu grup genelde heyecan verici, düzensiz veya uçarÄ[…]

FSH Nedir? FSH Hormonu Kaç Olmalıdır? FSH Yüksekliği ve...

  “FSH nedir?” sorusu konu hormonlar olduÄŸunda sıklıkla merak edilen konulardan biridir. Folikül uyarıcı hormonun kısaltması olan FSH çocuk sahibi olmak için hayati bir hormondur ve hem kadınlar hem de erkeklerde bulunur. Çocuk sahibi olmayı planlayan çiftlerin bu hormon hakkında bilg[…]

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

  Oruç tutmanın faydaları sadece fiziksel saÄŸlığa olan etkileriyle sınırlı deÄŸildir. Aynı zamanda manevi ve psikolojik açıdan da birçok olumlu sonuçları bulunur. Oruç tutmak bireye sabır, dayanıklılık ve öz disiplin kazandırarak ruhsal dengeyi saÄŸlamasına yardımcı olabilir. AyrÄ[…]

Ä°ftarda Mide ÅžiÅŸkinliÄŸi Neden Olur?

  Ä°ftarda mide ÅŸiÅŸkinliÄŸi oruç tutanların en çok karşılaÅŸtığı sorunlardan biri. Oruç sürecinden saÄŸlıkla geçebilmek adına mide ÅŸiÅŸkinliÄŸi ile ilgili bilmeniz gereken noktaları sizler için derledik. Ä°ftarda Mide ÅžiÅŸkinliÄŸi Nedenler Nedir? Ramazan ayında oruç tuta[…]

Krill Yağı Faydaları Nelerdir? Krill Yağı Nasıl Kullan...

  Krill yağı okyanuslarda bulunan Euphausia superba adlı deniz canlısından alınan bir üründür. Bu yaÄŸ yüksek oranda Omega 3 yaÄŸ asitleri içerir ve bu asitler fosfolipit formunda bulunur. Ayrıca krill yağı güçlü bir antioksidan olan astaksantin ile A ve E vitaminleri içeren bir […]

Servikal Biyopsi ve Tanısal Küretaj

  “Servikal biyopsi nedir?” sorusu sıklıkla merak edilen konulardan biri. Serviks biyopsisi genital ve serviks bölgesindeki kanser hücrelerine dair ÅŸüpheler durumunda dokudan örnek alınmasıdır. Serviks biyopsisi kanser teÅŸhisi için oldukça deÄŸerli bir iÅŸlemdir. Örnek alma sü[…]

Testis Torsiyonu (Testis Dönmesi) Nedir? Nasıl Tedavi Edil...

  Testis torsiyonu testisin kan damarlarının dönerek bozulması ve sonucunda aÄŸrı ve ÅŸiÅŸlik oluÅŸması durumudur. Bu durum ürolojik bir acil durum olarak kabul edilir ve genellikle tek taraflıdır. EÄŸer erken teÅŸhis konulabilir ve cerrahi müdahale yapılırsa testisin iÅŸlev kaybını engellemek mümkünd&u[…]

Sporcular Ä°ftarda Ne Yemeli?

  Ä°ftarda sporcu beslenmesi dikkatle yürütülmesi gereken bir süreci içerir. Çünkü ramazan ayının öÄŸün sayısını ikiye indirmesi metabolik iÅŸleyiÅŸi deÄŸiÅŸtirir. AlışılagelmiÅŸ beslenme, içme ve uyku düzeni tamamen farklılaşır. Bu nedenle tüketilen gıdala[…]

Sahurda Yeşil Çay İçilir mi?

  Sahurda yeÅŸil çay tüketimi orucun baÅŸlangıcında enerji seviyesini sürdürmek ve gün boyu saÄŸlıklı kalmak adına önemlidir. YeÅŸil çayın antioksidan özellikleri bağışıklık sistemini güçlendirirken metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde gün boyunca enerji s[…]

Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

  Ramazanda tok tutan yiyecekler oruç tutarken saÄŸlıklı yaÅŸam ve kilo kontrolü için çok önemlidir. Ramazan boyunca saÄŸlıklı bir süreç geçirmek adına tüketmeniz gereken tok tutan besinleri ve konu hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için derledik. Ramazanda Tok T[…]

Sahurda Kaç Bardak Su İçilmelidir?

  Sahurda su içmek önemlidir. Çünkü su hayati öneme sahip bir kaynaktır. Vücut ısısını düzenlemeden sindirim iÅŸlemlerini gerçekleÅŸtirmeye ve atıkları vücuttan uzaklaÅŸtırmaya kadar sayısız olumlu etkiye sahiptir. Kanın %92'si, kemiklerin %22'si, beyin ve kasları[…]

Ramazanda Protein Diyeti Nasıl Yapılır?

“Ramazanda protein diyeti nasıl yapılır?” sorusunun yanıtı ramazanda beslenme süreci ile ilgili merak edilen bir konudur. Protein diyeti saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürdürmek ve ideal kiloyu korumak için büyük önem taşır. Protein hücrelerin oluÅŸumu, onarılması, enerji saÄŸlanması ve baÄŸ[…]

Ramazanda Diyet Yapılır mı?

  “Ramazanda diyet yapılır mı?” sorusu ramazan ayının en merak edilen konularının başında. Ramazan birçok insanın ruhani bir arınma dönemi olarak deÄŸerlendirdiÄŸi, paylaÅŸmayı ve dayanışmayı hatırlatan özel bir aydır. Ancak bu süre zarfında saÄŸlıklı beslenme alışkanlıklarını kor[…]

Ramazanda Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

  Ramazan ayı oruç tutmanın getirdiÄŸi fiziksel ve duygusal deÄŸiÅŸimleri de beraberinde getirir. Bu dönemde oruç tutmak isteyen hamile kadınlar ise bazı özel durumlarla karşılaÅŸabilir. Hamilelik belirtileri genellikle kiÅŸiden kiÅŸiye farklılık gösterse de ramazanda bu belirtilerle baÅŸa çıkm[…]