MEDYA

Sessiz Çığlık: Endometriozis (Çikolata Kisti) Hakkında...

"Senin aÄŸrın normal," "Her kadının adet dönemi sancılı geçer," "Biraz abartıyorsun." Milyonlarca kadın, her ay hayatlarını felç eden, sosyal yaÅŸamdan koparan ve dayanılmaz hale gelen sancıları için bu ve benzeri cümleleri duymuÅŸtur. Oysa bu aÄŸrı, çoÄŸu zaman &quo[…]

Kolesterol: Vücudumuz İçin Bir Düşman mı, Yoksa Hayati...

Toplumda sıkça bir "saÄŸlık düÅŸmanı" olarak anılsa da, kolesterol aslında vücudumuzun her bir hücresinde bulunan ve hayati fonksiyonlar için elzem olan mumsu, yaÄŸ benzeri bir maddedir. Hücre zarlarının oluÅŸumundan hormonların ve D vitamininin üretimine, hatta sindirime yardımcı olan sa[…]

Çocuklarda Şeker Tüketimi ve Davranışsal Etkileri: Masu...

DoÄŸum günü partileri, bayram ziyaretleri, market kasasındaki renkli raflar... Åžeker, çocukların dünyasının neredeyse her köÅŸesinde karşılarına çıkan tatlı bir cazibe merkezi. BirçoÄŸumuz, bir parça çikolata veya bir paket bisküvinin ardından enerjisi tavan yapan, yerinde dur[…]

Bağırsak Sağlığı = Beyin Sağlığı: Probiyotikler Ge...

"Karnımda kelebekler uçuÅŸuyor," "Heyecandan mideme kramplar girdi" veya "Bunu yapacağım içime doÄŸdu." Bu ifadeleri günlük hayatta ne kadar sık kullandığımızı hiç düÅŸündünüz mü? Sezgi, stres ve mutluluk gibi en derin duygularımızı sindirim sistemim[…]

Sadece Kötü Bir Gün Değil: Depresyonu Fark Etmenin 7 Ön...

Hayat iniÅŸler ve çıkışlarla doludur. Hepimiz zaman zaman kendimizi üzgün, moralsiz veya yorgun hissederiz. Bir sınavdan kötü not almak, iÅŸ yerinde zor bir gün geçirmek veya bir hayal kırıklığı yaÅŸamak... Bunlar hayatın doÄŸal bir parçası olan geçici duygusal durumlardır ve genell[…]

Hareket Özgürlüğünü Evde Geri Kazan: Güvenli ve Etkil...

Bel aÄŸrısı, boyun tutulması, diz sızısı... Modern yaÅŸamın bir getirisi olarak kas ve iskelet sistemi sorunları, pek çoÄŸumuzun hayatının bir döneminde karşılaÅŸtığı yaygın bir problem. Bu gibi durumlarda fizik tedavi, aÄŸrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini geri kazanmak ve yaÅŸam kalitesini artırmak için en[…]

Erken TeÅŸhis: Hayat Kurtaran 5 Kritik Durum ve Bilmeniz Ger...

Günlük hayatın koÅŸuÅŸturmacası içinde saÄŸlığımızı sık sık ikinci plana atarız. Vücudumuzun verdiÄŸi küçük sinyalleri "geçer," "yorgunluktandır" diyerek görmezden gelme eÄŸilimindeyizdir. Ancak bazı durumlarda bu küçük sinyaller, ciddiye alınmasÄ[…]

Bağışıklık Sistemi Güçlendirme Rehberi: Hastalıklara...

Vücudumuz, her gün milyonlarca bakteri, virüs ve diÄŸer zararlı mikroorganizmalarla savaÅŸan inanılmaz bir savunma mekanizmasına sahiptir: bağışıklık sistemi. Bu karmaşık ve akıllı ordu, bizi hastalıklardan korumak için gece gündüz demeden çalışır. Ancak modern yaÅŸamın getirdiÄŸi stres, yet[…]

Annelik Yolculuğunda Yalnız Değilsiniz: Doğum Sonrası P...

Annelik, ÅŸüphesiz hayatın en dönüÅŸtürücü ve mucizevi deneyimlerinden biridir. Dokuz ay boyunca heyecanla beklenen o küçük varlığın kucaÄŸa alınmasıyla birlikte, bir kadının dünyası geri dönülmez bir ÅŸekilde deÄŸiÅŸir. Toplumda bu dönem genellikle "pembe bulutlar,&[…]

Soğuk Duşun Şaşırtıcı Faydaları ve Bilinmesi Gereken...

Sabah alarmı çaldığında sıcacık yatağınızdan çıkıp kendinizi buz gibi suyun altına atma fikri, birçoÄŸumuz için bir kabus senaryosu gibi gelebilir. Oysa son yıllarda atletlerden saÄŸlık gurularına kadar pek çok kiÅŸi, bu "ÅŸok" edici alışkanlığın inanılmaz faydalarından bahsediyor[…]

Hızlı Çözüm mü, Kalıcı Hasar mı? Zayıflama İlaçl...

Günümüz dünyasında "hızlı sonuç" vaadi, her alanda olduÄŸu gibi kilo verme sürecinde de oldukça cazip geliyor. Sosyal medya akışlarında, internet sitelerinde ve arkadaÅŸ sohbetlerinde karşımıza çıkan "1 ayda 10 kilo verdiren mucize hap," "yaÄŸ yakan bitkisel kaps&uum[…]

Kreatinin: Böbrek Sağlığınızın Aynası

Vücudumuzun karmaşık ve bir o kadar da kusursuz iÅŸleyen mekanizmasının önemli bir parçası olan kreatinin, kas metabolizmasının doÄŸal bir sonucudur. Enerji üretimi sırasında kaslarda kullanılan kreatin fosfat adlı molekülün parçalanmasıyla ortaya çıkan bir atık ürün olan kreat[…]

O Küçük Acının Büyük Sırrı: "Şeytan Tırnağı" Ne...

Hemen hemen herkesin başına gelmiÅŸtir: Tırnağınızın kenarında beliren o minicik, anlamsız deri parçası... GörünüÅŸte zararsızdır ama bir yere takıldığında tüm gününüzü zehir edebilecek keskin bir acıya neden olur. Halk arasında "ÅŸeytan tırnağı" olarak bilinen bu durum[…]

Kene Isırması Rehberi: Panik Anında Ne Yapmalı, Hangi Be...

Baharın geliÅŸiyle birlikte doÄŸa uyanır, piknikler, orman yürüyüÅŸleri ve kamp maceraları hayatımıza renk katar. Ancak bu keyifli anların, minik ama potansiyel olarak tehlikeli bir misafiri olabilir: kene. Kene ısırması, pek çok kiÅŸinin korkulu rüyasıdır ve genellikle panik havası yaratır. Oysa doÄŸru bil[…]

Nazofarenks (Geniz) Kanseri Nedir? Nazofarenks (Geniz) Kanse...

Nazofarenks Kanseri Nedir?  Nazofarenks, burnun arka tarafını aÄŸzın arka tarafına baÄŸlayan farenks kısmını yani boÄŸazı etkiler. Bahsedilen nazofarenks bölgesinde meydana gelen tümörler; iyi huylu ve kötü huylu olarak oluÅŸabilir. Sorunu yaÅŸayan hasta yetiÅŸkinse bu bölge içerisinde geniz eti […]