Tiroid Sağlığı Check-up Paketi

Sağlıklı Çocuk Check-up Paketi

Kansere Karşı Farkındayım Kadın Check-up Paketi

Kansere Karşı Farkındayım Erkek Check-up Paketi

Diyabete Karşı Farkındayım Check-up Paketi

Bahar Sağlık Programı Kadın Check-up Paketi

Bahar Sağlık Programı Erkek Check-up Paketi

Bahar Sağlıklı Çocuk Check-up Paketi

Çalışan anne adayları nasıl beslenmelidir

Hamilelik dönemi boyunca özellikle çalışan anne adayları beslenme alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelidirler. 3 ana 3 ara öğün anne adaylarının günlük kalori ihtiyaçları diğer kadınlara oranla 300 kalori daha fazladır.Sağlıklı ve kaliteli bir gebelik dönemi geçirmek için özellikle çalışan anne adayları beslenme alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelidirler. Temel besin maddeleri olan et, yumurta, kuru baklagiller, süt ve süt ürünleri, sebze-meyve ve tahıllardan yeterince alınmalı, şeker ve yağ dengesi iyi ayarlanmalıdır. Şeker ve yağ miktarı yüksek gıdalar besleyici özel[…]

ÜCRETSİZ VIP HİZMETLERİMİZ