Kalp ritim bozukluğuna iyi gelen en önemli etkenler arasında egzersiz vardır. Her gün tempolu yürüyüş yapmak kalp sağlığı için oldukça faydalıdır. Bunun dışında lahana, ıspanak, roka ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Stres kaynaklı ritim bozukluklarında ise melisa papatya çayı gibi bitki çaylarının tüketilmesi kalp ritim bozukluğuna iyi gelir.
Kalp ritim bozukluğu erken tedavi edilmesi hayati tehlikeye yol açabilir. Bu nedenle belirtiler hissedilmese de düzenli kalp muayenesi oldukça önemlidir.
Kalp ritim bozukluğunda belirtiler hissedilmeye özellikle kalbin çok hızlı veya yavaş attığını hissetme, bayılma, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi şikayetler yaşanıyorsa hayati tehlikenin taşıyabileceğinden acilen uzmana başvurulması gerekir.
Balık gibi yağlı deniz ürünleri, chia tohumu ve ceviz gibi gıdalarda bulunan omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekler ve kalp ritmini düzenleyebilir. Muz, avokado, ıspanak gibi potasyum açısından zengin olan gıdalar, kalbin elektriksel aktivitesini düzenlemeye yardımcı olabilir. Yaban mersini, böğürtlen, nar gibi antioksidanlar açısından zengin meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler, kalp sağlığına katkıda bulunabilir ve ritim bozukluklarını azaltabilir. Kabak çekirdeği, badem, ıspanak gibi magnezyum açısından zengin olan gıdalar da kalp ritmini düzenlemede etkilidir. Tam tahıl ürünleri, sebzeler ve meyveler gibi lifli gıdalar tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler.
Adaçayı, antioksidan özellikleri sayesinde kalp sağlığını destekler ve kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olabilir. Zencefil, kan dolaşımını artırarak kalp ritmini düzenleyebilir. Aynı zamanda anti-enflamatuar özellikleri ile de bilinir. Sarımsak, kan basıncını düşürerek kalp sağlığını destekleyebilir ve kalp ritim bozukluğunu azaltmaya yardımcı olabilir. Rezene çayının sinir sistemini sakinleştirici etkisi vardır ve kalp ritim bozukluğunu hafifletebilir. Ananas, potasyum içeriğiyle kalp sağlığı için önemli bir besindir ve kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olabilir. Yine de unutmayın ki, bu bitkilerin kullanımına başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmak önemlidir. Doktorunuz size uygun olan bitkisel tedavi yöntemlerini belirleyecektir.
Kalp ritim bozukluğu, tedavi edilebilir bir durumdur ve çoğu durumda kontrol altına alınabilir. Ancak, kalp ritim bozukluğunun geçip geçmeyeceği kişinin spesifik durumuna bağlıdır. Ritim bozuklukları farklı türlerde olabilir ve bazıları yaşam boyu sürebilirken, bazıları zamanla düzelebilir. Bu nedenle, kalp ritim bozukluğu şikayetleri olan herkesin bir kardiyolog tarafından değerlendirilmesi önemlidir. Uygun tedavi yöntemleri belirlendikten sonra, kişi genellikle semptomlarını kontrol altında tutabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilir.
Kalp ritim bozukluğu için kardiyoloji bölümüne başvurulmalıdır. Hastalığın altında yatan nedenlere bağlı doktorunuz sizi tedavinin tamamlanabilmesi için ek olarak başka bölümlere yönlendirilebilir.