Üşütme sonucu ortaya çıkan mide bulantısını hafifletmek için bazı yöntemler vardır. İlk olarak bol su tüketmeye özen göstermelisiniz. Su midedeki asit seviyesini dengeleyerek bulantıyı azaltabilir. Ayrıca taze zencefil veya zencefil çayı da mide bulantısına iyi gelebilir. Zencefilin doğal antiemetik (kusturmayı önleyici) özellikleri vardır. Eğer bu yöntemler işe yaramazsa bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir.
Bebeklerde ve çocuklarda mide sorunları genellikle yetişkinlerinkine benzer belirtiler gösterir. Bu durumu genellikle çocuklar arasında yaygın olan rotavirüs enfeksiyonu tetikleyebilir. Çocukların okul ya da anaokulu gibi kalabalık yerlerde bulunmaları hastalığın yayılmasına neden olabilir. Genel olarak bebeklerde ve çocuklarda mide sorunları mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, iştah kaybı, ateştir. Bebeklerde mide sorunu durumunda ciddi su kaybı meydana gelebilir ve bu durum ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Birkaç günden daha fazla sürecek ishal, kan içeren dışkı, baş dönmesi ve baygın hissetme, kuvvetli mide bulantısı, 8 saatten uzun bir süre idrara çıkmama, idrarın koyu renkte olması, göz altlarının çökük görünmesi gibi semptomların herhangi biri ortaya çıktığında acil tıbbi yardım almak gereklidir.
Hamilelik esnasında bu durumun hafifletilmesi için sık aralıklarla küçük öğünler yemek, yemeği yavaş tüketmek ve asidik yiyeceklerden kaçınmak etkili olabilir. Lif bakımından zengin besinler ve hafif içecekler mideyi rahatlatabilir. Hamilelik boyunca bitki çayları tüketiminin etkileri tam olarak bilinmediği için genellikle tavsiye edilmez. Dolayısıyla bir sağlık profesyoneliyle görüşülmesi gerekmektedir. Hamilelik döneminde dengeli bir beslenme planı ve doktorun talimatlarına uymak mide sağlığını korumada önemlidir.
Mide üşütmesi genellikle hafif bir durum olup evde uygulanacak bazı yöntemlerle hafifletilebilir. Öncelikle su tüketmek, mide üşütmesinin belirtilerini azaltabilir ve vücudun sıvı ihtiyacını karşılayabilir. Fakat aşırı soğuk veya gazlı içeceklerden uzak durmalısınız. Ek olarak taze zencefil çayı veya nane çayı gibi bitki çayları tüketmek sindirim sisteminizi rahatlatabilir. Küçük porsiyonlar halinde ve sık sık hafif yiyecekler yemek sindirim işlemini kolaylaştırarak midenizin ağırlaşmasını önleyebilir. Aktivitelerden kaçınmak ve dinlenmeye dikkat etmek de önemlidir.
Mide üşütmesinin süresi kişiye göre değişkenlik gösterebilir. Genelde hafif bir mide üşütmesi durumu birkaç gün içinde geçer ancak şiddetli vakalarda belirtiler daha uzun sürebilir. Eğer mide üşütmesi belirtileri 1 haftadan fazla sürüyorsa veya ağır şekilde devam ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Genelde tehlike arz etmeyen mide üşütmesi rahatsızlık yaratabilir. Virüsler, bakteriler, kötü beslenme ve stres en sık görülen sebeplerindendir. Bazı hallerde mide zarına zarar verebilir fakat bu oldukça nadirdir. Eğer belirtiler ağırsa uzun süreliyse veya başka sağlık sorunlarına sebep oluyorsa mutlaka doktora gidilmelidir. Uygun tedavi ile mide üşütmesi genellikle kontrol altına alınabilir.
Mide üşütmesi bilinen adıyla viral gastroenterit ana belirtisi olan ishal ve kusma sonucunda vücuttan büyük oranda sıvı kaybedilir ve bu da dehidrasyon yani vücudun ciddi derecede su ve mineral kaybetmesine yol açar.
Mide üşütmesi genellikle gaz yapmaz ancak her bireyin vücut tepkisi farklı olabileceği için bazı durumlarda gaz sorunu yaşanabilir. Böyle bir durumda asitli içeceklerden kaçınmak ve probiyotik gıdalar tüketmek yardımcı olabilir.