MEDYA

“Beslenme Yetersizliği Kalp Damarlarını Nasıl Etkiler?...

Kalp hastalıkları, tüm dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biri olmaya devam ediyor. Pek çoğumuz bu riski azaltmak için kolesterolu, tansiyonu ve kiloyu kontrol altında tutmaya odaklanırız. Peki ya asıl tehlike, tabağımızdaki yemeğin miktarında değil de içeriğindeki eksiklikte saklıys[…]

Huzursuzluğun Ötesinde Bir Durum: Ajitasyon Nedir ve Belir...

Zaman zaman hepimiz kendimizi gergin, huzursuz veya endişeli hissedebiliriz. Ancak bu hisler bazen basit bir sinirlilik halinin çok ötesine geçerek kişinin davranışlarını kontrol edemediği, hem kendisi hem de çevresi için zorlayıcı bir sürece dönüştüğü bir noktaya ulaşabilir. �[…]

Görünmez Tehlike: Mikroplastiklerin Sağlığımıza Olums...

Plastikler, kahve bardaklarımızdan gıda ambalajlarına, giysilerimizden teknolojik aletlere kadar modern yaşamın her alanında karşımıza çıkıyor. Ancak bu pratik malzemenin karanlık bir yüzü var: mikroplastikler. Gözle görülemeyecek kadar küçük olan bu plastik parçacıklar, farkı[…]

Stockholm Sendromu'nun Tersi: Rehin Alanın Rehineye Sempati...

Psikoloji dünyası, insan zihninin en zorlu ve sıra dışı koşullara nasıl tepkiler verdiğini gösteren ilginç sendromlarla doludur. Pek çoğumuz, rehinenin kendisini kaçıran kişiye karşı sempati, hatta bağlılık geliştirdiği Stockholm Sendromu'nu duymuşuzdur. Peki, madalyonun bir de diğer yüz[…]

Meme Kanseri Hakkında En Çok Merak Edilen Sorular

Meme kanseri, kadın sağlığını tehdit eden en yaygın kanser türlerinden biri olmasına rağmen, hakkındaki bilgi kirliliği ve yanlış inanışlar endişeleri daha da artırabiliyor. Unutmayın, bu hastalıkla mücadelede en güçlü silahımız doğru bilgi ve erken teşhistir. Bu yazıda, meme kanseri hakkında en[…]

Spiral Kısırlık Yapar mı? Modern Doğum Kontrolünün En...

Doğum kontrol yöntemleri arasında karar vermek, her kadın için kişisel ve önemli bir süreçtir. Bu süreçte, uzun süreli, etkili ve geri dönüşümlü bir seçenek olarak spiral (rahim içi araç - RİA), dünya çapında milyonlarca kadının tercihi olu[…]

Kilo Vermekte Zorlanıyorsanız Suçlu Hormonlarınız Olabi...

Kalorileri sayıyor, düzenli egzersiz yapıyor, işlenmiş gıdalardan uzak duruyorsunuz... Kısacası, kilo vermek için "kitapta yazan" her kurala harfiyen uyuyorsunuz. Ancak tüm bu çabalara rağmen tartıdaki rakam bir türlü oynamıyor, hatta bazen yukarı doğru çıkıyorsa, hissettiğiniz hay[…]

Karaciğer Yağlanması: Sadece Kilolu Kişilerin Sorunu mu?...

Karaciğer yağlanması dendiğinde, zihnimizde genellikle iki profil canlanır: aşırı kilolu veya obez bireyler ve aşırı alkol tüketenler. Bu yaygın kanı, tartıda "ideal" kilosunda olan pek çok kişinin bu sinsi tehlikeyi tamamen göz ardı etmesine neden oluyor. Peki ya size, dışarıdan zayıf ve sağlıklı[…]

Günlük Yürüyüşün Sağlığa Katkıları: Kalpten Beyn...

Hayatınızda, hiçbir ekipman gerektirmeyen, tamamen ücretsiz, her yaşta yapılabilen ve yan etkisi olmayan bir "mucize ilaç" olduğunu söylesek? Bu olası adı:Günlük Yürüyüş. İnsanlık bileşenlerinin en temel eylem olan yürüyüşü, modern yaşamın getirdiği hare[…]

Şizofreni Kişilik Bölünmesi midir? Zihin Sağlığındak...

Filmler, diziler ve popüler kültür... Zihin sağlığı söz konusu olduğunda, bu platformlar ne yazık ki sık sık yanlış ve damgalayıcı bilgilerin yayılmasına neden olabiliyor. Bu yanlış algıların en başında ise belki de en köklü olanı gelir: Şizofreninin, bir kişilik bölünmesi veya &ccedi[…]

Modern Çağın Sessiz Tehlikesi: Tükenmişlik Sendromu

Sürekli çalan bir telefon, ardı arkası kesilmeyen e-postalar, bitmek bilmeyen toplantılar ve "acil" olarak işaretlenmiş yeni görevler... Modern iş hayatının bu hızlı temposunda, kendinizi hiç bitmeyen bir koşu bandının üzerinde, nefes nefese kalmış gibi hissettiğiniz oluyor mu? Uyusanız bile[…]

Su İçmenin Altın Kuralları: Ne Zaman Az, Ne Zaman Fazla ...

Yanımızda taşıdığımız renkli mataralar, akıllı telefonlarımıza kurduğumuz su içme hatırlatıcıları ve her sağlık sohbetinde duyduğumuz o sihirli cümle: "Daha çok su içmelisin." Su, şüphesiz yaşamın temelidir. Vücudumuzun her hücresinin, her organının ve her fonksiyonunun d[…]

Süt Alerjisi mi, Laktoz İntoleransı mı? Anne Babalar İ�...

Bebeğiniz süt içtikten veya süt ürünü tükettikten sonra huzursuzlanıyor, karnı ağrıyor ve gaz sancıları çekiyor. Bu tablo, pek çok anne babanın endişeyle karşılaştığı ve aklına hemen o iki soruyu getirdiği bir durumdur: "Acaba süt alerjisi mi var, yoksa laktoz intoleran[…]

Gözlük Takmak Gözleri Tembelleştirir mi? Optik Dünyası...

Göz doktorundan yeni reçetenizle çıktınız. Belki de yıllardır ertelediğiniz o an geldi ve artık hayatınıza gözlükle devam edeceksiniz. Ancak tam da bu yeni başlangıcın heyecanını yaşarken, aklınızın bir köşesinde o meşhur, nesilden nesile aktarılan endişe beliriyor: "Gözlük ta[…]

Glokom (Göz Tansiyonu): Geri Dönüşü Olmayan Görme Kayb...

Gözlerimizi kapattığımızda gördüğümüz karanlık, çoğu zaman geçicidir. Peki ya bu karanlığın yavaş yavaş, fark ettirmeden kalıcı hale geldiği bir senaryo hayal ettiniz mi? İşte glokom, tam olarak bunu yapan, "görmenin sessiz hırsızı" olarak da bilinen son derece sinsi bir g&[…]