Tansiyon Nasıl Düşer?

09 / ARA
2022

“Tansiyon nasıl düÅŸer?” sorusu yaygın olarak merak edilen konular arasında. Dünya genelinde yaygın görülen hastalıklardan biri olan hipertansiyon, belirtisiz ve gizli bir seyirde oluÅŸabildiÄŸinden dikkate alınmalı. Erken evrede kontrol altına alınmayan bu durum kiÅŸide birçok kalp damar rahatsızlıklarına, beyin kanamasına, böbrek hastalığına, yeti kaybına ve erken yaÅŸta ölüme sebep olabilir.

Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) Nedir?

Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlara yaptığı basıncı ifade eder. Bu basınç; sistolik kan basıncı (büyük tansiyon) ve diyastolik kan basıncı (küçük tansiyon) ÅŸeklindedir. Sistolik kan basıncı (büyük tansiyon), kalp atımında kanın arter duvarlarına ne kadar basınç uyguladığıdır. Diyastolik kan basıncı (küçük tansiyon) ise kalbin atışları arasında kanın arter duvarlarına ne kadar basınç uyguladığıdır. Kan basıncının 140/90 mm/Hg’dan yüksek olması ise yüksek tansiyon veya hipertansiyon olarak tanımlanır. Genel olarak kulakta uÄŸultu ve çınlama, baÅŸ dönmesi ve enseden itibaren baÅŸlayan baÅŸ aÄŸrısı ile belirti gösterir.

Hipertansiyon Nasıl DüÅŸer?

“Yüksek tansiyon nasıl düÅŸer?” sorusu merak edenler için ÅŸu ÅŸekilde yanıtlanabilir:

KiÅŸinin sistolik kan basıncını gösteren deÄŸerin 140 mmHg ve diyastolik kan basıncı deÄŸeri 90 mmHg'nin üzerinde olması kiÅŸide yüksek tansiyon olduÄŸunu gösterir. Bu deÄŸerlerin çok yüksek olması durumunda kiÅŸide görmede güçlük ya da baÅŸ dönmesi gibi belirtiler görülebilir. Bu durum uzun vadede böbrek yetmezliÄŸi, felç, kalp krizi gibi kardiyovasküler problem risklerinin artmasına da neden olur. Bu sebeple kontrol altında tutulmalıdır. Bu kontrol aÅŸağıdaki adımlarla saÄŸlanabilir:

• Haftada 3-4 kez ve 30 dakika boyunca egzersiz yapılmalıdır.
• Hastanın yıllık periyotlarla potasyum, açlık kan glikozu, kreatinin ve lipid profilleri incelenmelidir.
• Hekim tarafından reçete edilen ilaçlar düzenli kullanılmalıdır.
• Kafein tüketimi sınırlandırılmalıdır.
• Kilo fazlalığı varsa verilmeli ve ideal kilo korunmalıdır.
• Potasyum alımına önem verilmeli, taze sebze ve meyve tüketilmelidir.
• Sigara kullanımı bırakılmalıdır.
• Stres yönetimi saÄŸlanmalıdır.
• Tedavi baÅŸladığında hasta her 6 ayda bir kontrollere gitmelidir.
• Tuz tüketimi sınırlandırılmalıdır.

Hamilelikte Tansiyon Nasıl DüÅŸer?

“Hamilelikte tansiyon nasıl düÅŸer?” sorusunun yanıtı ise ÅŸöyledir:

Bir kadın için en komplike dönemlerden biri olan hamilelik çeÅŸitli saÄŸlık problemlerini de beraberinde getirebilir. Bu problemlerden biri de tansiyondur. Hamilelikte yüksek tansiyon nedenleri arasında genetik faktörler, zayıf bağışıklık sistemi, fazla tuz tüketimi, diyabet, çoÄŸul gebelik, saÄŸlıksız beslenme, anne adayının 20 yaşından küçük ya da 40 yaşından büyük olması, kansızlık, molar gebelik, kronik böbrek rahatsızlığı ve obezite bulunur. Bu dönemdeki yüksek tansiyon ise kanlı idrar, baÄŸ aÄŸrısı, bulanık görme, kusma, idrar miktarında azalma, hızlı kilo alma, yorgunluk ÅŸeklinde kendini belli eder. Belirtiler hamileliÄŸin ortalarında görüldüyse en iyi tedavi dinlenmedir. Annenin dinlenmesi ile kan basıncının düÅŸürülebilir. Ancak kan basıncı kontrol edilemez seviyede ise mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır.

Evde Yüksek Tansiyon Nasıl DüÅŸürülür?

“Yüksek tansiyon nasıl düÅŸer limon ve ayran gibi besinler nasıl tüketilmelidir?” gibi sorular da merak edilen konular arasında. DoÄŸal tansiyon düÅŸürücü besinler merak konusu olsa da tansiyon problemi yaÅŸayan kiÅŸilerin mutlaka tıbbi yardım alması ve evde yalnızca doktorundan aldığı önerileri uygulaması tavsiye edilir. Yüksek tansiyon olması durumunda 1 bardak suya limon sıkılarak tüketilebilir ve ardından en yakın saÄŸlık kuruluÅŸuna baÅŸvurulabilir. Yüksek tansiyon hakkında daha detaylı bilgi edinerek süreci en doÄŸru ÅŸekilde yönetmek istiyorsanız “Tansiyon Neden Yükselir?” adlı yazımızı da okuyabilirsiniz.