En sık elde görülen titremeler, günlük yaÅŸamda ,günlük yaÅŸamda basit olarak bilinen pek çok iÅŸin rahat yapılmasını engeller. Bu nedenle stresten uzak durun, aşırı çay ve kahve tüketmeyin.
Yazı yazarken harfler köÅŸeli çıkıyor,misafirlerinize çay kahve ikramında bulunurken zorlanıyorsanız el titremesi sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Titreme vücudun bir kısmındaki kasların istemsiz olarak ritmik bir ÅŸekilde kasılması ve gevÅŸemesi sonucu ortaya çıkan hareketlerdir.
En sık ellerde görülen titreme saÄŸlıklı diyebileceÄŸimiz normal kiÅŸilerde görülebilir ve fark edilmeyebilir. KiÅŸinin ellerdeki titremesi fark edilir düzeye gelince normal olmaktan çıkar.
Stres,yoÄŸun çay ve kahve içmek ,açlık ,yorgunluk,ani sinirlenme gibi bazı durumlar titremeyi fark edilir hale getirebilir. Bu faktör ortadan kalkınca kiÅŸi eski haline dönebilmektedir.
Ellerde titremenin duruÅŸ ve harekete göre deÄŸiÅŸik tipleri vardır. Titreme istirahatte , hareket sırasında, eller öne uzatılmış halde veya bir olaya özel olarak (örneÄŸin; yazı yazma) ortaya çıkabilir. Ellerde titremenin ÅŸiddeti hafif olabileceÄŸi gibi yeme,içme,kiÅŸisel ihtiyaçlarını gidermede güçlük yapabilecek düzeyde çok ÅŸiddetli olabilir.
Uz. Dr. Dilek Kasım Yücel, konu hakkında ÅŸu bilgileri paylaÅŸtı:
Ellerde titreme ile baÅŸvuran hastaların büyük çoÄŸunluÄŸunda '' esansiyel tremör'' olarak adlandırılan iyi huylu bir durum saptanmaktadır. Sebebi bilinmemekle birlikte sıklıkla ailesel geçiÅŸlidir. Altta yatan ciddi bir hastalık yoktur. Genellikle 20 'li yaÅŸlarda belirginleÅŸir ya da baÅŸlar; ama her yaÅŸta da görülebilir. Yorgunluk , stres, kafein bu titremeyi artırabilir. YaÅŸ ilerledikçe genellikle artış gösterir ve eller dışında kafada,dilde,bacaklarda da görülmeye baÅŸlayabilir. Sıklıklar kiÅŸinin yaÅŸamını kısıtlayıcı ağırlıkta olmaz,ancak ince el becerisi gerektiren iÅŸlerde çalışırken zorluk çekebilirler.''
Ellerde titreme yapan nörolojik hastalıkların içerisinde en çok bilinen ''Parkinson '' hastalığıdır. Parkinson hastalığı genellikle ileri yaÅŸta ellerde titreme ile baÅŸlayan ve beyin hasarına yol açan ilerleyici bir hastalıktır. Parkinson hastalığında baÅŸlangıçta tek bir elde titreme vardır. Bu '' para sayma'' hareketi ÅŸeklinde kaba ve yavaÅŸ bir titremedir. Hastalığın baÅŸlangıçında hareket ile titreme kaybolur. Ä°lerleyen dönemlerde titreme daha bariz bir hal alır. DiÄŸer elde , vücudun diÄŸer kısımlarında da görülebilir.
Parkinson hastalarında titremenin tedavisinde hastalığa özgü ömür boyu kullanılmak üzere olan ilaçlar verilmektedir. Ä°laç ile tedavi edilemeyen hastalarda cerrahi ve beyin pili takılması gibi yöntemler kullanılmaktadır.
Titremenin tipi, karakteri, ÅŸiddeti ve dağılımı belirlendikten sonra sebebe yönelik araÅŸtırma planlayarak tedavi saÄŸlanabilir. Kan tahlilleri , beyin ,omurilik ve sinir sistemine yönelik tetkikler yapılabilir. Elektromiyografi aleti ile yapılan özel yöntemlerle titreme analizleri yapılabilir. Altta yatan sebep saptandıktan sonra buna yönelik ilaç ve tedaviler seçilmektedir.
Titreme ,altında yatan sebebe baÄŸlı olarak geçici veya kalıcı olabilmektedir. ÖrneÄŸin; '' esansiyel tremör'' genellikle kalıcı bir titremedir. Guatr veya ilaç yan etkisine baÄŸlı bir titreme geçici olabilir,yani düzelebilir.
Kalıcı el titremelerinde titremenin ÅŸiddetine ve yaÅŸamını etkilemesine göre tedavi düzenlenir. Åžiddetli ve yaÅŸamını etkileyen tipteki titremelerde kiÅŸiye sürekli kullanacağı ilaçlar verilir. Ä°laç seçiminde en az dozda ve en az yan etkisi olabilecek tek bir tip formüldür. El titremesinin ilaç tedavisinde ''beta bloker'' dediÄŸimiz kalp ritim düzenleyiciler baÅŸta olmak sara ilaçları uygulaması kullanılmaktadır.
Ellerde titreme yapabilen diÄŸer nörolojik hastalıklar ; multiple skleroz (MS), inme ,travmatik beyin hasarı, ,beyincik ve beynin yıkımı ile giden ilerleyici hastalıklardır. Ayrıca vücuda dağılan sinir liflerinin hasarlandığı durumlarda,bazı omurilik hastalıklarında da ellerde titreme olabilir. Astım ilaçları ,amfetamin gibi uyarıcılar , psikiyatrik hastalıkların tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar da yan etki olarak ellerde titremeye yol açabilir.