Okul Çağındaki Çocuklarda Astım ve Yapılması Gerekenler

11 / MAY
2023

Solunum yollarında meydana gelen iltihaplanma sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalık olan astım özellikle okul çağındaki çocuklarda sıkça karşılaşılan bir rahatsızlık. Çocuklarda astım belirtileri arasında nefes darlığı, öksürük, göğüste sıkışma hissi ve hırıltılı solunum yer alır. Okul çağındaki çocukların hayatını ciddi şekilde etkileyebilen bu rahatsızlık doğru tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir.

Astım Nedir ve Neden Okul Çağındaki Çocukları Etkiler?

Astım hava yollarında oluşan daralma ve iltihaba bağlı olarak nefes almada zorluk yaşama durumudur. Okul çağındaki çocuklarda sık görülen bir sağlık sorunu olan astımın birçok nedeni vardır. Bunlar arasında genetik faktörler, alerjiler, solunum yolu enfeksiyonları ve çevresel faktörler yer alır. Astımı olan çocukların okulda öğrenim görmeleri bazı zorlukları da beraberinde getirebilir. Okul çağındaki çocuklar arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi, oyun oynamayı ve spor yapmayı severler ancak astım semptomlarına sahip olduklarında bu aktiviteleri yapmak zorlaşabilir. Bununla birlikte astım semptomlarının kontrol altına alınması mümkündür ve çocukların normal bir hayat sürdürmelerine yardımcı olabilir. İlaç tedavisi düzenli egzersiz yapmak ve tetikleyici faktörlerden kaçınmak astım ile başa çıkmanın yollarından bazılarıdır.

Astım Belirtileri Nasıl Tanınır ve Teşhis Edilir?

Okul çağındaki çocuklar astım gibi kronik solunum yolu hastalıklarına sık sık maruz kalabilir. Bu nedenle çocukların astım belirtilerini tanıması ve bu belirtilerle nasıl başa çıkacaklarını öğrenmeleri önemlidir. Astım nefes alma güçlüğü, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma hissi ve öksürük gibi semptomlarla kendini gösterir. Çocukların bu belirtileri fark etmesi için ebeveynlerinin onları dikkatli bir şekilde izlemesi gerekir. Eğer çocukta astım şüphesi varsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Doktorlar genellikle bir fizik muayene yaparak solunum fonksiyon testleri uygulayarak ve alerji testleri yaparak astım teşhisi koyar. Teşhis konulduktan sonra, tedaviye hemen başlanması önemlidir. Tedavide kullanılan inhalerler steroid ilaçları ve bronkodilatörler gibi ilaçlarla birlikte egzersiz programları da yararlı olabilir. Bunun yanı sıra evdeki nem seviyesini kontrol altında tutmak ve alerjilerden kaçınmak da astım semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.

Okulda Nelere Dikkat Edilmeli?

Okul çağındaki çocukların sağlığı ebeveynlerin ve öğretmenlerin dikkat etmesi gereken önemli bir konudur. Astım gibi kronik solunum yolu rahatsızlıkları olan çocuklar için ise bu durum daha da önemlidir. Okulda astımlı bir çocuğun öğretmeni olmak onların sağlıklı bir şekilde öğrenmelerine yardımcı olmak açısından oldukça kritiktir.

Öncelikle çocuklarda astımın belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Öksürük, nefes darlığı, göğüste sıkışma hissi ve hırıltılı solunum gibi belirtiler gösteren astımlı çocuklar stresli veya heyecanlı anlarda semptomlarını daha da kötüleştirebilirler. Astım atağı geçiren bir çocuğa yapılacak ilk müdahale oksijen kaynağı temin etmek ve bronkodilatatör ilaçları vermek olmalıdır. Bu nedenle astımlı bir çocuğun sınıf içinde kullanması gereken ilaçları bulundurması ve bunları nasıl kullanacağı konusunda bilgilendirilmesi gerekir. Sınıf içindeki havalandırmanın düzenli olarak yapılması, toz ve polen gibi alerjenlere maruz kalınmasının önlenmesi de astımlı çocukların sağlığı açısından önemlidir. Ayrıca öğretmenlerin astımlı çocukların stresli durumlardan kaçınmalarına yardımcı olmaları da faydalıdır.

Evde ve Okulda Yapabileceğimiz Basit Adımlarla Astım Ataklarını Azaltmak Mümkün mü?

Astım özellikle okul çağındaki çocuklarda sık görülen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle astımın kontrol altına alınması ve atakların azaltılması için evde ve okulda bazı basit adımlar almak mümkündür. Bu adımlar aşağıdaki gibidir:

• Çocuğunuzun astım ilaçlarını düzenli olarak kullanmasını sağlamalısınız. İlaçları unutmaması için hatırlatıcılar kullanabilirsiniz. Ayrıca çocuğunuzun astım semptomlarını takip etmesi için bir günlük tutması faydalı olabilir.
• Evde ve okulda hava kalitesine dikkat etmek de önemlidir. Sigara içilmemesi ve nem seviyesinin uygun olması astım semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur. Evdeki halıların sık sık temizlenmesi veya kaldırılması da alerjenlerin azaltılmasına yardımcı olabilir.
• Çocuğunuzun fiziksel aktivite yapmasını teşvik etmek de önemlidir ancak egzersiz yaparken astım semptomlarının artmaması için uygun önlemler alınmalıdır. Örneğin önceden belirlenen bir plana göre egzersiz yapmak veya bronkodilatatör ilaç kullanmak faydalı olabilir.

Sağlıklı Yaşam Tarzının Astım ile Baş Etmede Rolü Nedir?

Okul çağındaki çocuklar astım hastalığına oldukça yatkın olabilir. Astım solunum yollarında daralmaya ve hava akışının zorlaşmasına neden olan bir hastalıktır. Bu nedenle çocuklarınızın sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri ve astımlarını yönetmeleri önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları çocuğunuzun astım semptomlarını azaltmada yardımcı olabilir. Antioksidan açısından zengin yiyecekler, özellikle meyve ve sebzeler solunum yollarındaki iltihabı azaltarak astım semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca omega-3 yağ asidi içeren gıdalar da solunum yollarındaki enflamasyonu azaltarak astım semptomlarını azaltabilir.

Düzenli egzersiz yapmak da çocuğunuzun astımını kontrol altında tutmada yardımcı olabilir. Egzersiz kalp-damar sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu gibi solunum kaslarının güçlenmesine de katkıda bulunur. Ancak aşırı egzersiz yapmak astım semptomlarını tetikleyebilir. Bu nedenle çocuğunuza uygun bir egzersiz planı hazırlamak ve doktorunuza danışmak en iyisidir. Evde ve okulda astım tetikleyicilerini azaltmak da çocuğunuzun astım kontrolünü sağlamada önemlidir. Sigara dumanı, toz, polen ve küf gibi alerjenlere maruz kalmamak için evde düzenli temizlik yapmak ve uygun filtreler kullanmak gerekir. Çocuklarda astım belirtileri ve sürecini yönetmek onların sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine yardımcı olacaktır. Yukarıda bahsedilen önerileri uygulayarak çocuğunuzun astım semptomlarını en aza indirebilirsiniz. Ancak unutmayın her zaman doktorunuza danışarak hareket etmek en doğrusudur.