Udi Hindi Nedir? Udi Hindi Yağı Faydaları Nelerdir?

04 / KAS
2023

Udi Hindi Hindistan'ın tropikal bölgelerinde yetiÅŸen bir bitki olan Moringa oleiferanın diÄŸer adıdır. Bu bitkinin yapraklarının ve tohumlarının yağı elde edilerek kullanılır. Udi Hindi yağı ise saÄŸlık açısından birçok faydası bulunan doÄŸal bir yaÄŸdır. Peki udi hindi yağı ne gibi faydalar saÄŸlar? Bilinmesi gerekenleri sizler için derledik.

Udi Hindi Nedir?

“Udi hindi yağı nedir?” sorusu merak edenler için aÅŸağıdaki gibi yanıtlanabilir: Aquilaria ve Gyrinops aÄŸaç ailelerine mensup olan Udi Hindi yağı Malaya ve Hindistan adalarında sıkça bulunan ve Asya ülkelerinde yaygın olan bir bitkidir. Bu bitki odunsu, yaprak dökmeyen ve mevsim deÄŸiÅŸikliklerinden etkilenmeyen bir yapıya sahiptir. Bitkinin koruyucu reçinesi, mantar enfeksiyonunun aÄŸacı sararak oluÅŸur ve bu özelliÄŸi Udi Hindi yağına benzersiz bir nitelik kazandırır. Alternatif tıp alanında ve koku ve güzellik ürünlerinde kullanılan Udi Hindi yağı antibakteriyel özellikleriyle tanınan güçlü bir mikrop öldürücüdür. Türkiye'de Udi hindi bitkisi Agarwood ve ödaÄŸacı isimleriyle de bilinirken, bilimsel adı Aquilaria agallochadır. Bu bitki genellikle Çin'de bulunur ve tüccarların yardımıyla dünya genelinde yaygınlaÅŸtırılmıştır. Daha sonrasında Arap ülkelerine ulaÅŸmış ve Kust-i Bahri olarak adlandırılmıştır. Udi hindi aÄŸacının diÄŸer bir ismi de öd aÄŸacı olup odun ve kabuk kısımları yakıldığında hoÅŸ bir aroma yayar. Åžifalı özellikleri nedeniyle geleneksel tıpta sıklıkla tercih edilen bu bitki, çeÅŸitli formlarda ve farklı ÅŸekillerde kullanılır.

Udi Hindi Yağı Faydaları Nelerdir?

Udi hindi bitkisi vücudun birçok bölgesine iyi gelir ve toz veya yaÄŸ formunda kullanılabilir. Sıkça kullanılan yaÄŸ formunun saÄŸladığı yararlar aÅŸağıdaki gibidir:

• Enfeksiyonlar: Antiseptik niteliÄŸi sayesinde doÄŸal bir antibiyotik görevi görür. Vücutta meydana gelen iltihapları dindirir. Bademcik iltihabını iyileÅŸtirirken ağızdaki bakterileri temizleyerek kötü nefesi önler. Sporcuların ve dışarıda uzun süre çalışanların karşılaÅŸtığı ayak mantarı gibi mantar kaynaklı enfeksiyonların tedavisini destekler. Genel enfeksiyon tedavisinde de kullanılabilir.
• SoÄŸuk Algınlığı Semptomlarını Azaltır: Udi Hindi yağı güçlü bir anti-enflamatuar özelliÄŸe sahiptir. Bu niteliÄŸi sayesinde seyreltildiÄŸinde göÄŸüs ve/veya boÄŸaza masaj yapıldığında iltihaplanan dokuların rahatlatılmasına yardımcı olur ve soÄŸuk algınlığına baÄŸlı öksürük gibi semptomları hafifletir. Udi Hindi yağı ile buhar banyosu, solunum sistemindeki mukusun yumuÅŸamasına ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Astım gibi saÄŸlık sorunlarında da Udi Hindi yağı rahatlama saÄŸlayabilir.
• Stresle Mücadele Eder: Bazı çalışmalara göre Udi Hindi yağı beyindeki sinir iletimlerini olumlu yönde etkiler. Bu özelliÄŸi ile kaygı, endiÅŸe, stres, depresyon gibi psikolojik durumlarda sakinleÅŸtirici olarak iÅŸlev görür. Meditatif etkileriyle tanınan Udi Hindi yağı ayrıca bilinç yükseltme duygusal dengelenme ve pozitif enerji saÄŸlama gibi ruhsal psikoaktif faydalar da sunar.
• Uyku Sorunlarına Karşı Yardımcı: Udi Hindi yağı rahatlatıcı etkileri ile uykusuzluÄŸu olan kiÅŸilere yardımcı olabilir. Bazı çalışmalara göre bu yaÄŸ uyku apnesi gibi saÄŸlık sorunlarından kaynaklanan uyku sorunlarını hafifletme potansiyeline sahiptir.
• AÄŸrı Kesici Özellikleri: Aneljezik ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde Udi Hindi yağı romatizma veya eklem iltihabı gibi durumların yol açtığı aÄŸrıları hafifletebilir. Ayrıca idrar söktürücü niteliÄŸiyle toksinlerin vücuttan atılmasına ve kas-eklem bölgelerindeki ödemin azalmasına destek olur.
• Sindirim Sistemini Güçlendirir: Karın bölgesine Udi Hindi yağı ile yapılan masaj, hazımsızlık ve gaz problemlerinin giderilmesine ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı saÄŸlar. Mide bulantısı ve kusma ÅŸikayetleri olan kiÅŸiler birkaç damla bu yağı solumak suretiyle rahatlama yaÅŸayabilirler.
• Ağız Kokusunu Giderir: Udi Hindi yağı güçlü bir antibakteriyeldir. Bu yaÄŸ ile gargara yapmak ağızda bakteri birikimini önleyerek ağız kokusuyla mücadelede yardımcı olabilir.
• Kanser Hücrelerine Karşı Koruyucudur: Bazı çalışmalar Udi Hindi yağının meme kanseri gibi hastalıkların önlenmesi ve yayılmasının engellenmesinde etkili olabileceÄŸini göstermektedir.
• Cilt SaÄŸlığını Ä°yileÅŸtirir: Udi Hindi yağı anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile tanınır. Günlük krem içerisine eklenen bu yaÄŸ cildin bakterilerden arınmasına ve genel cilt saÄŸlığının iyileÅŸtirilmesine yardımcı olabilir.
• Cinsel Performansı Destekler: Udi Hindi yağı rahatlatıcı etkisiyle cinsel iliÅŸki sırasındaki performans sorunlarının çözümünde yardımcı olabilir. Afrodizyak etkisi olan bir yaÄŸla karıştırılıp kullanıldığında bu etki daha da artabilir.
• Adet Düzenleyici ve AÄŸrı Azaltıcı: Udi hindi yağı hormon dengesini saÄŸlayarak adet düzenliliÄŸini destekler. Bu yaÄŸ ile yapılan masajlar adet sancılarını azaltırken aynı zamanda bu dönemde yaÅŸanan stresi de hafifletir.
• Kaşıntıyı Giderir: Udi hindi yağı güçlü bir kaşıntı önleyicidir. Kaşıntısı olan kiÅŸiler birkaç damla bu yağı baÅŸka bir uçucu yaÄŸ veya suyla karıştırıp masaj yaparak kaşıntılardan kurtulabilirler.
• Gut AÄŸrısını Hafifletir: Gut hastalarında eklem bölgelerinde biriken ürik asit ciddi aÄŸrılara sebep olur. Geleneksel tıpta Udi hindi yağı kullanılarak yapılan eklem masajının eklemlerde toplanan ürik asit kristallerini parçalayarak aÄŸrıları hafiflettiÄŸi düÅŸünülür.
• Huzursuz Bacak Sendromunu Yatıştırır: Udi hindi yağı kontrolsüz hareketleri tetikleyen sinirlere etki ederek yatıştırır. Bu özelliÄŸiyle gece uyku düzenini bozan huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olabilir.
• Enerji SaÄŸlar: Buhar banyosuna Udi hindi yağı eklemek veya bileklere sürmek hem fiziksel hem de zihinsel performansı artırabilir.
• BiliÅŸsel Fonksiyonları Güçlendirir: Udi hindi yağının belki de en önemli faydası hafızayı güçlendirmesidir. Özellikle yaÅŸlı kadınların hafızalarını kuvvetlendirebilirken çocukların dikkat dağınıklığını gidermeye yardımcı olabilir.

Udi Hindi Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Udi hindi yağı faydaları olan bir karışımdır. Udi hindi yağı cilde faydaları ise ÅŸöyledir:

• Cildin hücre yenilenmesini destekler ve cilde daha parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
• Sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarının belirtilerini azaltır.
• Ölü derinin atılmasına yardımcı olarak cildin mat görünümünü ortadan kaldırır.
• Yara ve yanıkların iyileÅŸme sürecini hızlandırır.
• YaÅŸlanma izleri olan ince çizgi ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.
• Cilt tahriÅŸi ve kızarıklığı giderir, cildi yatıştırır.

Udi Hindi Yağı Nasıl Kullanılır?

Peki udi hindi yağı nasıl kullanılır? ORAL TÜKETÄ°M: Udi hindi yağı oral olarak tüketilmek istenirse bir çay kaşığı miktarı yeterli olacaktır. Bal, pekmez veya reçel ile karıştırılarak ya da bir bardak suya birkaç damla eklenebilir. Ancak daha fazla tüketimin daha etkili olduÄŸu düÅŸüncesi yanıltıcıdır, ölçülü kullanım daha verimli sonuçlar saÄŸlar. CÄ°LDE SÜRME: Bu yaÄŸ maskeler, cilt bakım kremleri ve temizleyici jellere birkaç damla eklenerek cilde uygulanabilir. Problemli cilt alanlarına seyreltilmiÅŸ haliyle de sürülebilir. BaÅŸ aÄŸrısı veya migren ÅŸikayetlerinde alın ve ÅŸakak bölgesine masaj yaparak uygulama yapılabilir; bu rahatlama saÄŸlar ve aÄŸrıyı hafifletir. SAÇ BAKIMI: Udi hindi yağı Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı veya zeytinyağı gibi taşıyıcı yaÄŸlara damlatılarak karıştırılıp saça uygulanabilir. Saç diplerine ve uçlarına masaj yapıldıktan sonra 15-20 dakika beklemeli ve ardından durulanmalıdır. Bu iÅŸlem saçların daha parlak ve saÄŸlıklı uzamasını teÅŸvik ederken saç derisindeki kaşıntı ve kızarıklığı azaltır. Ä°NHALASYON: Udi hindi yağı difüzör veya buhurdanlıkta kullanılarak veya buhar banyosunda birkaç damla eklenerek nefes yoluyla alınabilir. Sinüslerin boÅŸalmasına yardımcı olur, burun tıkanıklığını giderir ve rahatlama saÄŸlar. Ayrıca stresi azaltır ve uykuya geçiÅŸi kolaylaÅŸtırır.

Udi Hindi Yan Etkileri Nelerdir?

Hassas ve alerjik ciltlere sahip kiÅŸilerde cilde sürüldüÄŸünde tahriÅŸ, kızarıklık ve kaşıntı gibi yan etkiler görülebilir. Kullanılmadan önce kolun iç kısmında yapılan yama testi sonrasında kullanılmalıdır. Herhangi bir yan etki görülürse kullanım durdurulmalıdır. Semptomlar devam eder veya artarsa mutlaka bir doktora baÅŸvurulmalıdır. Çocuk ve bebeklerin cildi hassas olduÄŸu için dikkatli kullanılmalıdır. Udi hindi yağının içilmesi ilaçlarla etkileÅŸimlere neden olabilir. Bu yüzden kronik rahatsızlıkları olan ve düzenli ilaç kullanan kiÅŸilerin bu ürünü kullanmadan önce doktorlarına baÅŸvurmaları önerilir. Kabızlık sorunu yaÅŸayanlar, hamileler ve emziren anneler udi hindi yağı tüketmemeli, eÄŸer gerekliyse uzman bir görüÅŸ almalıdır. Hassas mideye sahip olanların ise bu yağı içmeleri durumunda mide bulantısı, kusma, reflü ve ishal gibi yan etkiler yaÅŸayabileceÄŸi unutulmamalıdır. Bu tip yan etkiler gözlemlendiÄŸinde yağın kullanımına son verilmeli ve yan etkilerin ÅŸiddeti azalmaz veya artarsa bir saÄŸlık profesyoneline danışılmalıdır. Udi hindi yağının sürekli olarak kullanılması uygun olmayıp, belirtiler düzelince kullanımı durdurulmalıdır. 15 günden fazla kullanılması tavsiye edilmez.

Udi Hindi Bitkisi Nasıl Kullanılır?

Alternatif tıp uzmanları udi hindi faydaları için genellikle bitkinin macun formunu tercih eder çünkü kullanımı daha pratiktir. Ayrıca bitki yumuÅŸak bir yapıya sahiptir ve ağızda çiÄŸnendiÄŸinde ağızdaki kötü kokuyu azaltabilir. Ek olarak enfeksiyonlu hücreleri azaltma ve diÅŸ eti hastalıklarını önleme yeteneÄŸine sahiptir. Bakteriyel özelliklerinin yanı sıra bitki anında aÄŸrı kesici bir etkiye sahip olabilir. Sıkça yaÅŸanan baÅŸ aÄŸrısına karşı toz formu bal ile karıştırılıp tüketilebilir. Bu karışım sinirleri güçlendirerek baÅŸ aÄŸrısını hafifletir. BoÄŸaz kuruluÄŸu veya bademcik iltihaplanması gibi sorunlara karşı da udi hindi tozu zeytinyağı ile beraber tüketilebilir. Bu karışım boÄŸazdaki tahribatı azaltır ve balgamda biriken virüs ve bakterileri atar. Uzmanlar cilt rahatsızlıkları için de udi hindi kullanmayı önerir. Toz formunun bal ile karıştırılması cildin daha gergin ve canlı görünmesini saÄŸlar. Egzama olanlar için ise udi hindi yağı ve zeytin yağı karışımının kullanılması tavsiye edilir.

KAYNAK:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8703820/

https://en.wikipedia.org/wiki/Aquilaria

SIK SORULAN SORULAR