Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

24 / OCA
2024

Kuru öksürük mukus yaratmayan ve boÄŸazda bir gıdıklanma hissi yaratan bir durumdur. SoÄŸuk algınlığı, grip veya bronÅŸit sonrasında meydana gelebilir. Ayrıca kalp yetmezliÄŸi ve akciÄŸer kanseri gibi hastalıklar da kuru öksürüÄŸün sebepleri arasındadır. Bazı kiÅŸilerde kuru öksürükle birlikte göÄŸüs sıkışması ve aÄŸrısı da yaÅŸanabilir. “Kuru öksürüÄŸe ne iyi gelir?” ve daha fazlasını sizler için derledik.

Kuru Öksürük Nedir?

Kuru öksürük balgam veya mukus üretmeyen verimsiz bir öksürük türüdür. Genellikle geçici olan bu durumun nadiren ciddi bir alt nedeni olur. Kuru öksürüÄŸün balgamlı öksürükten farkı balgamın vücuttaki mikropları atma ve boÄŸazı temizleme iÅŸlevini yerine getirememesidir. Bu nedenle genellikle ataklar halinde gelen kuru öksürük oldukça rahatsız edicidir. Üst solunum yolunu etkileyen bir enfeksiyon olarak bilinen bu duruma alerjiler ve virüsler de zemin hazırlayabilir. Evde uygulanabilecek çeÅŸitli yöntemler ve bitkisel tedaviler kuru öksürüÄŸe iyi gelebilir.

Kuru Öksürük Neden Olur?

Peki kuru öksürük neden olur? Kuru öksürüÄŸün sebepleri arasında alerjiler, KOAH, tahriÅŸler ve çeÅŸitli hastalıklar bulunur. Ä°ÅŸte bu sebepler:

• Astım: Solunum yollarının ÅŸiÅŸip daraldığı astım çoÄŸunlukla kuru öksürük oluÅŸturabilir. Bazı durumlarda kuru öksürük kronik hale de gelebilir.
• Gastroözofageal Reflü: Mide asidinin sürekli olarak yemek borusuna geri gelmesine yol açar. Bu durum yemek borusunu tahriÅŸ ederek kuru öksürüÄŸe sebep olabilir.
• Geniz Akıntısı: Mukusun boÄŸazın altına sızmasıyla geniz akıntısı meydana gelir. Genellikle soÄŸuk algınlığında görülen bu durum kuru öksürük için bir neden olabilir.
• Viral Enfeksiyonlar: SoÄŸuk algınlığına veya COVID-19 gibi solunum yollarını etkileyen virüslere baÄŸlı olarak kuru öksürük meydana gelebilir. Bu enfeksiyonlar uzun süreli kuru öksürüÄŸe neden olabileceÄŸi gibi iyileÅŸmeyle beraber kuru öksürük belirtisi de azalabilir.
• Üst Solunum Yolu Hastalıkları: Burun, boÄŸaz, yutak, gırtlak ve bronÅŸları hedef alan üst solunum yolu hastalıkları virüs veya bakteri kaynaklı olabilir. Bu durum genellikle burun akıntısı ve tıkanıklığa ek olarak kuru öksürük ile kendini gösterir.
• Alerjik Reaksiyonlar: Bağışıklık sistemimiz bazen çevremizdeki maddelere alerjik tepkiler verebilir. Bu durumlarda soluk alındığında içeriye giren polen gibi maddeler kuru öksürük ile dışarı atılır. Kuru öksürüÄŸe genellikle yaÅŸlı gözler ve burun akıntısı eÅŸlik eder.
• TahriÅŸ Edici Unsurlar: Duman, toz, kir ve kükürt dioksit gibi maddeler nadiren de olsa kuru öksürüÄŸe sebep olabilir.
• AkciÄŸer Kanseri: Her ne kadar her kuru öksürük akciÄŸer kanserinin bir belirtisi olmasa da kanlı öksürük, ses kısıklığı, açıklanamayan kilo kaybı gibi durumlarla karşılaÅŸtığınızda derhal bir saÄŸlık kuruluÅŸuna baÅŸvurmalısınız.

Kuru ÖksürüÄŸe Ne Ä°yi Gelir?

“Kuru öksürüÄŸü ne keser?” sorusunun yanıtı da konu hakkında sıklıkla merak edilir. BoÄŸaz pastili almak, bol su tüketmek ve sıcak duÅŸ alarak boÄŸazın nemli kalmasını saÄŸlamak, uyurken başın yüksek konumda olması ve öksürüÄŸü engelleyici ilaçların kullanımı kuru öksürüÄŸün önlenmesine yardımcı olabilir. Kuru öksürüÄŸe faydalı olan doÄŸal çözüm yöntemleri ÅŸöyledir:

• Bol miktarda su içmek
• Ballı limonlu sıcak su tüketmek
• BoÄŸaz pastili emmek
• Sıcak duÅŸ almak ve buhar solumak
• Zencefil, zerdeçal veya hatmi kökünden yapılan sıcak bitki çayları içmek
• Ä°çinde bulunduÄŸunuz ortamı nemlendirmek
• Tuzlu ılık su ile gargaralar yapmak
• C vitamini desteÄŸi kullanmak
• Duman veya güçlü kokular gibi boÄŸazı tahriÅŸ edebilecek maddelerden kaçınmak

 

Uygulandığında kuru öksürüÄŸün azalmasına katkı saÄŸlayan yöntemler arasında bol sıvı tüketimi yer alır. Su ve sıcak içecekler kuru öksürükle birlikte gelen boÄŸaz kuruluÄŸunu hafifletir ve boÄŸazın nemli ve yumuÅŸak kalmasını saÄŸlar. Günde en az 8 bardak su içmeye dikkat etmek önemlidir.

Kuru Öksürük Nasıl Geçer?

Peki kuru öksürük nasıl geçer? Kuru öksürük belirtilerini hafifletmek için bol su içerek boÄŸazınızı nemli tutabilir, sıcak duÅŸ alabilir veya öksürük bastırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz. Kuru öksürüÄŸün geçmesine yardımcı olacak diÄŸer yöntemler ÅŸunlardır:

• Bal, okaliptüs, mentol gibi maddeler içeren boÄŸaz pastilleri boÄŸazdaki tahriÅŸi azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle kuru öksürükle mücadelede boÄŸaz pastilleri kullanılabilir.
• Yeterli miktarda sıvı almak hem vücudunuzu hem de boÄŸazınızı rahatlatır ve nemlendirir. Ayrıca mukus oluÅŸumunu engelleyerek onu inceltir.
• Dekstrometorfan içeren öksürük kesici ilaçlar kiÅŸinin öksürme refleksini azaltabilir ve gece uykusu sırasında olası öksürük krizlerini önleyebilir. Bu tür ilaçların kullanımı kuru öksürüÄŸün hafiflemesine yardımcı olabilir.

 

Gece kuru öksürük neden olur? Gece kuru öksürük çeÅŸitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu durum genellikle solunum yolu sorunlarına iÅŸaret eder ve astım, bronÅŸit ya da gastroözofageal reflü hastalığı gibi durumların bir belirtisi olabilir. Ayrıca yaÅŸadığınız alanda havanın çok kuru olması, alerji veya soÄŸuk algınlığı da gece kuru öksürüÄŸe neden olabilir. Kronik bir soruna iÅŸaret ediyorsa bu durumu kontrol altına almak için profesyonel tıbbi yardım gerekebilir. Evde de yatmadan önce ılık bir duÅŸ alabilir, bulunduÄŸunuz ortamın nem seviyesini artırabilir ve bol miktarda su içebilirsiniz. Ancak bu durum uzun süre devam ederse veya kötüleÅŸirse mutlaka bir uzmana baÅŸvurmalısınız.

Kuru Öksürük Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

EÄŸer kuru öksürük bir hastalığa baÄŸlıysa bu hastalığın tedavisi kuru öksürüÄŸün de sonlanmasını saÄŸlar. Geçici olan kısa süreli kuru öksürük genellikle tedavi gerektirmez ancak enfeksiyonlar, kronik hastalıklar veya alerjiler tedavi edilmesi gereken durumlardır. Enfeksiyon kaynaklı bir kuru öksürük varsa doktor uygun bir antibiyotik önerecektir. Astım da kuru öksürüÄŸe neden olan diÄŸer bir durumdur. Astım hastalarında görülen kuru öksürük semptomları kortikosteroid ilaç kullanımı ile hafifletilebilir. Alerji kaynaklı kuru öksürüklerin kontrol altına alınması için antihistaminikler reçete edilebilir. Ancak tüm bu tedavilere raÄŸmen kuru öksürük devam ederse farklı ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar antitussifler olarak bilinen ve öksürüÄŸü baskılayan ilaç grubuna dahildir.

Ne Zaman Bir Sağlık Kurumuna Başvurulmalı?

Gündelik yaÅŸamda karşılaşılan geçici kuru öksürük genellikle normaldir. Ancak sürekli devam eden kuru öksürük, göÄŸüs aÄŸrısı, kanlı balgam, nefes darlığı, ses kısıklığı, hırıltılı solunum gibi durumlar ve “En iyi kuru öksürük ÅŸurubu hangisi? Kuru öksürüÄŸüm neden kaynaklanıyor?” gibi sorularınız için bir saÄŸlık kurumuna baÅŸvurulması gerekir. Bu semptomlar ÅŸu ÅŸekildedir:

Kuru Öksürük için DoÄŸal Yöntemler Nelerdir?

Peki kuru öksürüÄŸe ne iyi gelir evde neler uygulanabilir? Ä°ÅŸte evde uygulanabilecek bazı doÄŸal yöntemler:

• Bal: Tüm öksürük türlerine karşı kullanılabilen bal, en bilindik doÄŸal öksürük kesicilerdendir. Bal, zencefil, limon, tarçın ve karabiber ile birleÅŸtirildiÄŸinde hem boÄŸaz tahriÅŸini azaltır hem de kuru öksürüÄŸe iyi gelir. DoÄŸal bir anti-inflamatuar olan bal, enfeksiyonların hafiflemesinde de etkilidir.
• Zencefil: Mide problemlerine karşı faydalı olan zencefilin, aynı zamanda kuru öksürüÄŸe de iyi geldiÄŸi bilinir. Solunum yollarındaki kasları gevÅŸeterek öksürme refleksinin azalmasına yardımcı olur. Zencefil, bal ile birlikte veya çay veya ÅŸekil biçiminde tüketilebilir.
• Sarımsak: Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip sarımsak, kan basıncını düÅŸürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kuru öksürüÄŸe iyi gelir. SoÄŸuk algınlığına baÄŸlı olarak geliÅŸen kuru öksürükle mücadelede sarımsak tüketmek faydalı olabilir.
• Zerdeçal: Alternatif tıp alanında kuru öksürük tedavisinde yıllardır kullanılan zerdeçal, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Astım ve kuru öksürük belirtilerinin hafiflemesine katkıda bulunur. Zerdeçalın bal ile karıştırılıp tüketilmesi veya çay ya da kapsül ÅŸeklinde alınması mümkündür.
• Tuzlu su: BoÄŸazdaki enfeksiyonları önleyen ve boÄŸazın nemli kalmasına yardımcı olan tuzlu su gargarası, kuru öksürüÄŸün sebep olduÄŸu rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Bitki çayları: Ballı ve limonlu bitki çayları, suyla birlikte tüketildiÄŸinde kuru öksürüÄŸün azalmasını destekler. Nane, kekik, zerdeçal, meyan kökü, hatmi kökü ve zencefil gibi bitki çaylarının tüketimi, kuru öksürük belirtilerini hafifletebilir.
• Ayrıca, havayı nemli tutmak için bir hava nemlendirici kullanmak, bol sıvı içmek ve buhar inhalasyonu yapmak da boÄŸazınızın nemli kalmasına yardımcı olabilir ve dolayısıyla kuru öksürüÄŸe iyi gelebilir.
• Mercan köÅŸk: Kekik ailesinden olan mercan köÅŸk, astım, bronÅŸit ve soÄŸuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Ayrıca, bu hastalıklarla baÄŸlantılı kuru öksürüÄŸün giderilmesine de yardımcı olur. KurutulmuÅŸ mercan kökünün 4 çay kaşığı sıcak suya eklenip demlendikten sonra günde üç kez tüketildiÄŸinde, anti-inflamatuar etkisi sayesinde öksürüÄŸü hafifletebilir.
• Meyan kökü: BoÄŸaz aÄŸrısını hafifletmeye ve boÄŸazın nemli kalmasına yardımcı olan bileÅŸenleri içeren meyan kökü, kuru öksürük belirtilerini azaltabilir. Meyan kökünün iki yemek kaşığı kaynar suya atılıp on dakika demlendikten sonra süzülerek tüketilebilir. Ancak meyan kökü kullanırken doza dikkat edilmeli; uzun süreli kullanım baÅŸ aÄŸrısı ve yorgunluÄŸa neden olabilir.
• Hatmi kökü: Hatmi bitkisinin kökü olan hatmi kötü, tarih boyunca boÄŸaz aÄŸrısını tedavi etmek için kullanılmıştır. Genellikle ÅŸurup ya da pastil formunda bulunan hatmi kökü, kuru öksürük belirtilerini hafifletebilir ve tahriÅŸi önleyebilir.
• Kekik: Kekik, içerdiÄŸi timol bileÅŸiÄŸi ile boÄŸaz kaslarını gevÅŸetip kuru öksürüÄŸü hafifletir. Dört çay kaşığı kurutulmuÅŸ kekiÄŸi kaynar suya ekleyip demledikten sonra süzebilir ve bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu ÅŸekilde tüketim boÄŸazınızın yumuÅŸamasına yardımcı olurken kuru öksürüÄŸünüzün de azalmasını saÄŸlar.

KAYNAK: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21888-dry-cough-and-chest-tightness

SIK SORULAN SORULAR