28 haftalık gebelik hamilelik yolculuğunun üçüncü trimesterine geçiş anlamına gelir ve bu dönem hem anne hem de bebek için önemli değişikliklerle doludur.
Bu hafta bebeğinizin gelişimi hızlanırken vücudunuz da çeşitli adaptasyonlar göstermeye başlar. Artık bebek dış dünyaya daha yakın bir şekilde gelişim gösterir ve hayati organları büyük ölçüde olgunlaşmış durumdadır.
28 haftalık gebeliğin ne anlama geldiğini, bu dönemde anne adayının karşılaşabileceği fizyolojik ve duygusal değişimleri detaylı bir şekilde sizler için derledik. Hamilelik yolculuğunuzda bu kritik döneme nasıl hazırlanabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Hamileliğinizin 28. haftasına girdiğinizde bu dönemde hem sizin hem de bebeğinizin vücudunda bazı önemli değişiklikler yaşanır. Bu hafta gebeliğinizin üçüncü trimesterine başladığınız için hem bedensel hem de duygusal olarak bazı yeni gelişmelerle karşılaşabilirsiniz.
28 haftada bebek kilosu genellikle 1-1.1 kilogram civarındadır. Ancak bu değer bebeğin gelişimine bağlı olarak biraz farklılık gösterebilir. Bebek bu haftalarda hızla kilo almaya başlar ve deri altı yağ dokusu da gelişmeye devam eder.
28.haftada bebeğiniz artık dış dünyaya daha yakın bir hale gelir ve önemli gelişimler yaşar. Bu dönemde bebeğinizin organları büyük ölçüde olgunlaşmıştır. Bebeğinizin gözleri açılabilir ve ışıkla daha fazla etkileşime girebilir. Aynı zamanda beyin ve sinir sistemi de hızla gelişir.
Cilt altındaki yağ dokusu arttığı için bebeğiniz daha da yuvarlak ve sağlıklı görünmeye başlar. Ayrıca bebek bu dönemde daha fazla hareket edebilir bu da size karnınızdaki hareketleri daha belirgin şekilde hissettirebilir.
Bu süreçte düzenli doktor kontrolleri yapmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarına devam etmek bebeğinizin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için önemlidir. Aynı zamanda kendinizi dinlendirmek ve gebeliğinizin getirdiği değişikliklere uyum sağlamak da bu dönemde büyük bir önem taşır.
28.haftada bebeğinizin birçok organ ve sistemi önemli bir gelişim aşamasına gelir. 28.haftada bebeğinizde yaşanan gelişimler aşağıdaki gibidir:
28.haftada bebeğinizin duyu organları önemli ölçüde gelişmiştir ve çevresine daha fazla tepki vermeye başlar.
28.haftada hamileliğinizin üçüncü trimesterine geçiş yapmış olursunuz. Bu dönemde vücudunuz çeşitli değişiklikler gösterir. Karnınız daha da büyümeye devam eder bu da sırt ağrıları ve hareket etmede zorluklara neden olabilir.
Yorgunluk hissi artabilir. Dinlenmeye özen göstermelisiniz. Mide yanması ve hazımsızlık gibi sindirim sorunları yaşamanız mümkün. Hormonal değişiklikler nedeniyle ruh hali dalgalanmaları olabilir.
Bu hafta bazı yaygın semptomlar yaşamanız olasıdır. Başlıca semptomlar aşağıdaki gibidir:
Bu dönemde bazı riskler de olabilir. Başlıca riskler aşağıdaki gibidir:
Bu dönemde yeterli sıvı alımı, şişlikleri azaltabilir ve sindirim sorunlarını hafifletebilir. Rahat ve destekleyici giysiler tercih etmelisiniz. Yorgunluk hissini azaltmak için düzenli olarak dinlenmelisiniz.
Bu hafta genel olarak toplam kilo alımınız 7-10 kilogram arasında olmalıdır. Ancak kilo alımı kişiden kişiye değişebildiğinden rutin doktor kontrollerine gitmeli ve doktorunuzun önerilerine dikkat etmelisiniz.
Sağlıklı beslenme bu dönemde çok önemlidir. Et, balık, yumurta ve baklagiller gibi protein kaynaklarını tüketmeye özen göstermelisiniz. Vitamin ve mineral açısından zengin sebze ve meyveleri bolca tüketmelisiniz. Bebeğinizin sağlıklı kemik gelişimi ve kemik sağlığınız için kalsiyum açısından zengin süt ve süt ürünlerini ihmal etmemelisiniz.
28 hafta yaklaşık olarak 6 ay ve 4 haftaya denk gelir. Gebelik genellikle 9 ay olarak kabul edildiği için, 28 hafta 7. ayın başlarına işaret eder.
28 haftalık gebelikte doğuma genellikle 12 hafta (yaklaşık 3 ay) kadar süre kalır. Doğum genellikle 40. hafta civarında gerçekleşir.
28 haftalık bir bebek genellikle 1 kilogram civarında olur. Bu kilo bebeklerin gelişimlerine göre biraz farklılık gösterebilir ancak ortalama olarak bu ağırlık hedeflenir.
Bebeklerin en hızlı kilo aldığı dönem genellikle gebeliğin son trimesterindedir. Özellikle 32. haftadan itibaren bebekler hızla kilo alırlar. Bu dönemde bebeğin haftalık kilo artışı belirginleşir.
28 haftalık doğan bebekler prematüre bebeklerdir ve doğumdan sonra yoğun bakım gerektirebilirler. Bu bebeklerin ciltleri genellikle ince ve kırmızımsı olabilir, vücutları ise yağ dokusu yeterince gelişmediği için ince olabilir.
28 haftalık bir bebek, dış görünüş olarak oldukça gelişmiştir. Derisi daha pürüzsüzdür çünkü deri altında yağ depolamaya başlamıştır. Kulakları tam olarak gelişmiş ve dış sesleri duyabilir hale gelmiştir. Ayrıca, sıcak-soğuk gibi duyusal farkındalıkları da artmıştır. Amniyotik sıvıdan gelen tatları ve kokuları hissedebilir, yediğiniz yiyeceklerin tadını ayırt edebilir.
Genellikle bebekler doğuma yakın haftalarda, yani 32. ila 36. haftalar arasında başları aşağıya dönerek doğum pozisyonuna geçerler. Ancak bu süreç her bebekte farklılık gösterebilir. Eğer bebek bu döneme kadar baş aşağı dönmediyse, doktorunuz durumu takip edecektir.
28 haftalık bir bebek, günde ortalama 10 kez hareket etmelidir. 28 haftada bebek hareketleri daha düzenli hale gelir. Eğer bebek hareketlerinde önemli bir azalma ya da artış fark ederseniz, sağlık uzmanınıza danışmanız önerilir.
28 haftalık gebelikte bebek hareketlerinde belirgin bir azalma normal kabul edilmez ve dikkatle izlenmesi gereken bir durumdur. Bu dönemde bebek hareketleri genellikle daha düzenli hale gelir ve anne adayları bebeğin hareket ettiğini hissetmelidir. Eğer hareketlerde fark edilir bir azalma olursa bu durum bebeğin sağlığında bir problem olabileceğine işaret edebilir ve acilen bir doktora danışılmalıdır.
Bebeğin çok hareketli olması da normaldir. Bebeğin bu haftalarda daha aktif olması anne adaylarının sıkça hissettiği bir durumdur. Hareketlerin artışı, genellikle bebeğin sağlıklı gelişiminin bir göstergesidir. Ancak çok aşırı hareketlilik sizi endişelendiriyorsa veya bu hareketlerde alışılmadık bir değişiklik hissediyorsanız, yine doktorunuza danışmak faydalı olacaktır.
Bebeğin çok hareketli olması da normaldir. Bebeğin bu haftalarda daha aktif olması anne adaylarının sıkça hissettiği bir durumdur. Hareketlerin artışı, genellikle bebeğin sağlıklı gelişiminin bir göstergesidir. Ancak çok aşırı hareketlilik sizi endişelendiriyorsa veya bu hareketlerde alışılmadık bir değişiklik hissediyorsanız, yine doktorunuza danışmak faydalı olacaktır.