MEDYA

Migren Sadece Baş Ağrısı mı? Bir Baş Ağrısından Ço...

"Yine mi başın aÄŸrıyor?", "Bir aÄŸrı kesici alsan geçmez mi?", "Benim de başım aÄŸrıyor ama iÅŸime devam ediyorum." EÄŸer bir migren hastasıysanız, bu ve benzeri cümleleri duymak sizi hem yorar hem de anlaşılamadığınızı hissettirir. Toplumda migren, genellikle "ÅŸiddetli bir baÅŸ […]

Herkesin DoÄŸru Sandığı Ama Bilimsel Olarak ÇürütülmÃ...

SaÄŸlık söz konusu olduÄŸunda, hepimiz en doÄŸrusunu yapmak isteriz. Ancak nesilden nesile aktarılan, internette defalarca karşımıza çıkan veya bir arkadaÅŸ sohbetinde duyduÄŸumuz bazı "bilgiler", aslında bilimsel gerçeklikten uzak birer efsaneden ibaret olabilir. Bu doÄŸru bilinen yanlışlar, bazen masumane […]

Kan Değerleri Size Ne Söylemez? Rakamların Ötesindeki Sa...

Modern tıbbın en güçlü araçlarından biri, ÅŸüphesiz kan tahlilleridir. Birkaç tüp kan, vücudumuzun iç iÅŸleyiÅŸi hakkında vitamin eksikliklerinden organ fonksiyonlarına, enfeksiyon belirtilerinden kronik hastalık risklerine kadar inanılmaz miktarda bilgi sunabilir. Çıkan sonu&cce[…]

Hormonlar Gün İçinde Neden Ruh Halimizi Değiştirir? Biy...

Sabah enerjik ve motive bir ÅŸekilde uyanıp, öÄŸleden sonra aniden enerjinizin tükendiÄŸini, en ufak bir ÅŸeye sinirlendiÄŸinizi veya kendinizi sebepsizce hüzünlü hissettiÄŸinizi hiç fark ettiniz mi? Ya da akÅŸam saatlerinde daha sakin ve rahatlamış hissederken, gün ortasında neden daha gergin olduÄŸunuzu […]

Neden Bazı İnsanların Damarları Daha Hızlı Yaşlanır?...

Takvim yaprakları herkes için aynı hızda ilerler, ancak bedenlerimiz için zaman farklı akar. Çevrenizde hiç yaşından çok daha genç veya çok daha yaÅŸlı görünen insanlar olduÄŸunu fark ettiniz mi? Bu durum sadece cildimizdeki kırışıklıklarla veya saçımızdaki beyazlarla[…]

Görmezden Gelinen Tehlike: Erkek Sağlığını Tehdit Eden...

Toplumda erkeklere biçilen roller genellikle "güçlü olmak", "dayanıklı olmak" ve "sorunları sineye çekmek" üzerine kuruludur. Bu kültürel beklenti, ne yazık ki saÄŸlık alanına da yansır. Birçok erkek, vücudundan gelen sinyalleri görmezden gelme, aÄ[…]

Beynimiz Kaç Yaşında Yaşlanmaya Başlar? Şaşırtıcı ...

Aynaya baktığımızda yaÅŸlanmanın fiziksel izlerini kolayca görürüz: Saçımızdaki ilk beyaz tel, göz kenarındaki ince çizgiler... Ancak asıl yaÅŸlanma, sessiz ve derinden, en deÄŸerli organımız olan beynimizde gerçekleÅŸir. Anahtarları nereye koyduÄŸumuzu unutmak, bir kelimenin dilimizin ucuna ge[…]

Gecenin Gizemli Sorunu: Burnumuz Neden Hep Tek Taraflı Tık...

Gece yataÄŸa girersiniz, her ÅŸey yolundadır. Ancak bir süre sonra o tanıdık his baÅŸlar: Burun deliklerinizden biri tamamen tıkanır, diÄŸeri ise sonuna kadar açıktır. DiÄŸer tarafınıza dönersiniz ve birkaç dakika içinde sihirli bir ÅŸekilde tıkalı olan taraf açılırken, bu kez az önce rahat&[…]

Beyin Neden En Kötü Senaryoyu Seçer? Felaketleştirme Tuz...

Patronunuzdan gelen ve sadece "Yarın odama uÄŸrar mısın?" yazan o kısa e-posta... Partnerinizin telefonunuza geç cevap vermesi... Ufak bir baÅŸ aÄŸrısı... Bu gibi durumlarda zihniniz hemen en olası ve mantıklı açıklamaları mı düÅŸünür, yoksa saniyeler içinde kendinizi iÅŸten kovulmuÅŸ, ter[…]

Beden Yaşı ile Kimlik Yaşı Neden Uyuşmaz? Ruhunuzun Tak...

Hiç aynaya bakıp gördüÄŸünüz kiÅŸi ile hissettiÄŸiniz kiÅŸi arasında bir fark olduÄŸunu düÅŸündünüz mü? Takvim 45 yaşında olduÄŸunuzu söylerken, zihninizin bir köÅŸesi hala 28 yaşında kalmış gibi mi hissediyor? Ya da belki de tam tersi; henüz 30'lu yaÅŸlarınızda olma[…]

Bağışıklık Sistemi Neden Kendi Vücuduna Savaş Açar?

Vücudumuzu, dışarıdan gelen tehditlere karşı koruyan milyarlarca askerden oluÅŸan, inanılmaz derecede organize ve zeki bir ordu hayal edin. Bu ordunun tek bir görevi var: Bakteriler, virüsler ve diÄŸer zararlı istilacıları tanımak, hedef almak ve yok etmek. Bu ordu, bizim bağışıklık sistemimizdir. Peki, bu sadık ve […]

Vücudun Süper Kahramanı Glutatyon Nedir? Faydaları ve Te...

Modern yaÅŸamın getirdiÄŸi stres, hava kirliliÄŸi, iÅŸlenmiÅŸ gıdalar ve toksinler... Vücudumuz her gün sessiz bir savaÅŸ verir. Bu savaÅŸta, hücrelerimizi hasara uÄŸratan ve yaÅŸlanma sürecini hızlandıran "serbest radikaller" adlı düÅŸmanlarla mücadele eder. Neyse ki, vücudumuzun bu düÅŸmanl[…]

Dizartri Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Etkili Tedavi Yön...

Zihninizde söylemek istediÄŸiniz cümleler net ve akıcıdır, ancak aÄŸzınızdan çıktığında kelimeler birbirine karışır, peltek veya anlaşılmaz bir hal alır. Bu sinir bozucu ve sosyal olarak izole edici durumu yaÅŸayan birçok insan için sorunun adı Dizartri'dir. Genellikle yanlış bir ÅŸekilde bir z[…]

Ekran Karşısında Çalışanlar İçin Göz Sağlığını...

Günümüzün dijital çağında, birçoÄŸumuz için çalışma hayatı neredeyse tamamen ekranların önünde geçiyor. Bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar iÅŸlerimizi kolaylaÅŸtırsa da, bu durum en deÄŸerli organlarımızdan biri olan gözlerimiz için görünm[…]

Ergenlikte Sivilceler Neden Israrcıdır? Cildin Verdiği Gi...

Aynaya her baktığınızda yüzünüzdeki o kırmızı, sinir bozucu noktalarla göz göze gelmek... Sanki üzerinize bir spot ışığı tutulmuÅŸ gibi hissetmek ve en güzel anlarda bile özgüveninizin yerle bir olması... Ergenlik dönemine hoÅŸ geldiniz! Vücudun sayısız deÄŸiÅŸimden geçt[…]