MEDYA

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Herkes İçin Uygun ...

Kilo kontrolü sağlamak ve metabolik sağlığı desteklemek amacıyla sıklıkla tercih edilen aralıklı oruç (intermittent fasting), ne yediğinizden çok ne zaman yediğinize odaklanan bir beslenme düzenidir. Günümüzde pek çok kişinin yaşam tarzı haline getirdiği bu sistem, temel olarak gün&[…]

Bağırsak İkinci Beyin mi? Mikrobiyota ve Psikoloji Arası...

Bağırsak mikrobiyotası, insan vücudunda yalnızca sindirim işlemlerinden sorumlu basit bir sistem olmanın çok ötesinde, genel sağlık ve psikolojik durum üzerinde doğrudan söz sahibi olan karmaşık bir yapıdır. Son yıllarda yapılan kapsamlı tıbbi araştırmalar, bağırsakların beyin ile sürekli ve &cc[…]

Hantavirüs Nedir? Bulaşma Yolları, Belirtileri ve Kapsaml...

Gezegenimizin hızla değişen ekolojik dengesi, ormanlık alanların daralması ve insan-doğa etkileşiminin tarihte görülmemiş bir seviyeye ulaşması, daha önce vahşi doğada izole halde bulunan pek çok zoonotik enfeksiyonun insan yerleşimlerine sızmasına zemin hazırlamaktadır. Bu biyolojik tehditlerin en ciddilerin[…]

Hantavirüs Nedir? Hantavirüs Belirtileri ve Tedavisi

Hantavirüs, özellikle kemirgenlerin dışkıları, idrarları ve salyaları aracılığıyla insanlara bulaşan, ciddi seyirli bir viral hastalıktır. Diğer birçok viral enfeksiyondan farklı olarak insandan insana bulaşma özelliği göstermese de (Andes virüsü hariç), doğal yaşam alanlarında kemirge[…]

Nefes Darlığı Neden Olur?

Tıbbi literatürde dispne olarak adlandırılan nefes darlığı, kişinin yeterli havayı ciğerlerine çekemediği veya derin nefes alamadığı hissine kapıldığı oldukça rahatsız edici bir sağlık sorunudur. Hayati bir fonksiyon olan solunumun sekteye uğraması, vücudun oksijen ihtiyacının karşılanamamasına v[…]

İshale İyi Gelen Yiyecekler ve İçecekler

İshal, tıp literatüründeki adıyla diyare, dışkılama alışkanlığındaki ani değişimle karakterize olan, dışkının normalden daha sulu, yumuşak veya şekilsiz olması durumudur. Dünya genelinde en sık rastlanan sindirim sistemi şikayetlerinden biri olan ishal, vücudun sindirim sürecindeki bir aksaklığa ve[…]

Narsist Ne Demek? Narsist Kişilik Bozukluğunun Belirtileri

Günlük hayatta sıklıkla karşılaştığımız kavramlardan biri olan narsizm, sadece aşırı özgüven veya kendini beğenmişlikten ibaret yüzeysel bir durum değildir. Tıbbi ve psikolojik literatürde narsistik kişilik bozukluğu olarak adlandırılan bu psikiyatrik tablo, kişinin kendi yeteneklerini, başarıl[…]

Kasık Biti Nedir?

Kasık biti, tıp literatüründe Pthirus pubis olarak adlandırılan, genellikle genital bölgedeki kalın tüylere tutunarak yaşayan ve insan kanıyla beslenen parazitik bir böcektir. Kan emerek beslendiği için ciltte şiddetli bir reaksiyona ve dayanılmaz kaşıntılara yol açan bu ektoparazit, hastaların[…]

Kolesterolü Düşüren Besinler Nelerdir?

Kardiyovasküler sistemin sağlıklı bir şekilde işleyişini sürdürebilmesi için vücuttaki yağ dengesi hayati bir öneme sahiptir. Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve işlenmiş gıda tüketimi, pek çok bireyde yüksek kolesterol sorununu beraberinde getirmektedir. Kolesterol, vücudun[…]

Kabızlığa İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Kabızlık, tıbbi literatürdeki adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması veya dışkının sertleşerek tahliye edilmesinin güçleşmesi durumudur. Günümüzün modern yaşam koşullarında düşük lifli beslenme, hareketsizlik ve yetersiz sıvı tüketimi nedeniyle toplumun b&uu[…]

Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?

Sindirim sistemi sağlığı, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen en temel unsurlardan biridir. Günlük hayatta pek çok kişinin muzdarip olduğu şişkinlik ve gaz sancıları, genellikle beslenme tercihlerimizin doğal bir sonucu olarak ortaya çıkar. Tıp dilinde meteorizm olarak adlandırılan karın şişkinliği, ba[…]

Düzenli Kan Vermenin Faydaları Nelerdir?

Kan bağışı, sadece bir başkasının hayatını kurtarmakla kalmayıp, bağışçının kendi vücut mekanizmalarını da tazeleyen hayati bir eylemdir. Tıbbi açıdan incelendiğinde, düzenli kan vermenin faydaları hem fizyolojik hem de psikolojik birçok katmandan oluşur. Vücudun kan üretim merkezleri[…]

5 Adımda Şeker Hastalığının Belirtileri

Modern çağın en yaygın kronik sağlık sorunlarından biri olan diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme mekanizmasının bozulmasıyla ortaya çıkan sistemik bir hastalıktır. Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen bu durum, sessizce ilerleyebilen ancak vücutta kalıcı hasarlar bırakma potansiyeline […]

Kaliteli Bir Uyku Nasıl Çekilir?

Modern yaşamın hızı, teknolojiyle çevrili dünyamız ve bitmek bilmeyen stres faktörleri, insan doğasının en temel ihtiyaçlarından biri olan uyku düzenimizi tehdit ediyor. Birçok kişi gün boyu kendini yorgun hissetmekten, sabahları dinlenmiş uyanamamaktan veya gece boyu sık sık bölünm[…]

DMD (Duchenne Muscular Dystrophy) Nedir?

Duchenne Muscular Dystrophy yani yaygın bilinen adıyla DMD nedir? sorusu, özellikle erkek çocuklarda görülen, kasların zamanla zayıflamasına ve yıkımına yol açan genetik bir sağlık sorununu ifade eder. Nadir görülen hastalıklar kategorisinde yer alsa da, etkileri bakımından hem çocuk hem […]