MEDYA
Ramazanda Kilo Almama Rehberi
Ramazanda kilo vermek herkesin hayali olsa da beslenme düzeninin tamamen değişmesi ile metabolizmanın yavaşlaması bu durumu tersine çevirebilir. Ancak bu dönemde beslenmede belirli noktalara dikkat ederek kilo alımı kontrol altına alınabilir. Siz de bu dönemi kilo almadan sağlıklı bir şekilde geç[…]
A Vitamini Nedir? A Vitamini Nelerde Var?
Konu sağlıklı beslenme ve vitaminler olduğunda “A vitamini nelerde var?” sorusu sıklıkla dile getirilir. A vitamini, yağda çözülebilen ve karaciğerde depolanan bir vitamin türüdür. Vücutta depolandığından eksikliği çok sık görülmez. Dokuların onarımından b[…]
Ramazanda Sağlıklı Beslenme İçin 10 Altın Öneri
Ramazan ayında beslenme düzeni değişir ve 15-16 saat süren açlık uygulanarak öğün sayısı azaltılır. Açlığın uzun saatler sürdüğü bu dönemde dengeli ve sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Çünkü rutinde uygulanan beslenme düzeninde eks[…]
Sahurda Tok Tutan Besinler Nelerdir?
Sahur, ramazan ayının en önemli öğünüdür. Bu ayda uzun süreli açlığa dayanabilmek için sahur öğünü mutlaka yapılmalı ve sahurda tok tutan besinler tercih edilmelidir. Sahurda Tok Tutan Besinler Nelerdir? En çok tok tutan besinler ile sahur yapara[…]
Su İçmeniz İçin 15 Neden
Suyun faydaları saymakla bitmez. Sağlık için hayati öneme sahip olan suyun içeriğinde kalsiyum, sodyum, magnezyum, potasyum ve fosfat gibi önemli mineraller bulunur. Bu bakımdan insan hayatında oksijenden sonra en önemli ihtiyaçlardan biridir. Kanda %83, kemiklerde %22, beyin ve kaslarda %75 ora[…]
Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler Nelerdir?
Sağlıklı beslenme denildiğinde akla sıklıkla gelen sorulardan biri de “Antioksidan nedir?” Antioksidanlar faydaları nedeniyle kozmetik ürünlerden gıda takviyelerine uzanan geniş bir yelpazede yer alan bir bileşendir. Sağlık üzerinde sayısız faydaya sahip olan antioksidanın en önemli gö[…]
Dejeneratif Skolyoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dejeneratif skolyoz; çocuklukta görülen idiopatik erişkin skolyozu veya omurganın yaşlanması sebebiyle oluşan dejeneratif skolyoz olarak iki ana grupta sınıflanabilir. Çocukluk çağında görülen skolyozun aksine tedavi yaşanan şikayetlerin şiddetine göre uygulanır. Peki skolyoz tam olarak n[…]
Adaçayı Faydaları Nelerdir? Adaçayı Neye İyi Gelir?
Adaçayı faydaları nedeniyle eski çağlardan itibaren kullanılan, içerisinde vitamin ve minerallerin bulunduğu bitki türüdür. Dünya genelinde birçok farklı türü bulunan bu bitki, Ortadoğu ve Akdeniz Bölgelerinde sıklıkla yetiştirilir. Ülkemizde çoğunlukl[…]
En Yaygın Görülen Kromozomal Hastalık: Down Sendromu Ned...
Down sendromu 21. kromozomun 1 fazla olma durumuyla karakterize genetik bir hastalıktır ve en yaygın görülen kromozomal hastalıktır. Buna ek olarak çocuklarda zekâ geriliğinin en önemli sebebidir. Kromozomlar kalıtsal bilgiye sahip olan küçük gen paketleridir. Gebelik sürecinde ve[…]
Daha Pürüzsüz Bir Cilt İçin: Akne İzi Tedavisi
Yüzünüzde akne izleri var ve “Akne izi nasıl geçer?” diye düşünüyorsanız akne izi tedavisi ile hayalini kurduğunuz pürüzsüz cilde kavuşabilirsiniz. Akne, kişinin müdahale etmesi ve sivilcelerden kurtulmak adına sıkması sonucunda oluşur. Oluşan sivilcelerin e[…]
Demans Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Demans, unutkanlığın ön planda olduğu hastalıklara verilen genel isimdir. Özellikle yaşlı bireylerde sık rastlanan bu durum farklı hastalıklara bağlı olarak görülebilir. Bu durum halk arasında bunama olarak da adlandırılır. Demans Nedir? “Demans ne demek?” sorusu merak edenler i&cc[…]
Böbrek ve İdrar Yolu Taşlarından Holmium Lazer ile Kurtu...
Böbrek taşı tedavisi cerrahi teknolojisinde yaşanan gelişmeler neticesinde daha nitelikli olarak gerçekleştirilebilir. Böbrek yollarında meydana gelen taşlar ciddi bir sağlık problemidir. Bu taşlar genellikle açık cerrahi yöntemi ile tedavi edilir. Ancak teknolojide yaşanan gelişmeler neticesind[…]
Vertigo: Nedir, Belirtileri, Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Konu baş dönmesi olduğunda “Vertigo nedir?” sorusu sıklıkla dile getirilir. Vertigo, kişinin kendisinin veya gördüklerinin döndüğünü hissetmesine neden olan bir histir. Genellikle bu duruma kusma, bulantı ve denge kaybı eşlik eder. Bu durum sıklıkla baş dönmesi olarak adlan[…]
Viral Enfeksiyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?
“Viral enfeksiyon nedir?” sorusu hastalık mevsimlerinin en merak edilen konularından biridir. Karın ağrısı, yüksek ateş, halsizlik, boğaz ve baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren viral enfeksiyon; virüslerden kaynaklanır. Peki belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir? İşte me[…]
Doku İyileşmesinde Altın Standart: Sanakin Tedavisi
Sanakin tedavisi, doku iyileşmesi ve yenilenmesi sürecini desteklemek adına uygulanan modern tedavi yöntemlerinden biridir. Akıllı plazma tedavisi olarak da bilinir. Yaralanma, ilerleyen yaş, hastalıklar gibi nedenlerle dokular önemli ölçüde zarar görebilir. Özellikle ortopedik problemler […]