Sağlık Rehberi
Öksürüğü Ne Keser?
ÇoÄŸu zaman önemsiz gibi görünen öksürük aslında gizli tehlikelerin habercisi olabilir ve yaÅŸam kalitenizi ciddi anlamda düÅŸürebilir. Sık sık kendinizi "ÖksürüÄŸü ne keser?" diye sorarken buluyorsanız sizin için derlediÄŸimiz bu yazıyı mutlaka ok[…]
Cilt Tipine Göre Güneş Koruyucu Nasıl Olmalıdır?
GüneÅŸ ışığına maruz kalmak cildin erken yaÅŸlanmasına ve daha ciddi durumlar da dahil olmak üzere çeÅŸitli cilt hastalıklarına neden olabilir. Ancak doÄŸru güneÅŸ koruyucusunun seçimi bu riskleri önemli ölçüde azaltabilir. Siz de güneÅŸten gelen zararlı UV ışınlarında[…]
Güneş Kremini Doğru Uygulamanın Püf Noktaları
GüneÅŸin altında geçirdiÄŸimiz zamanın ne kadar keyifli olduÄŸunu hepimiz biliyoruz. Ancak bu keyifli anların cildimize zarar vermeye baÅŸladığı noktayı kaçırmamız da oldukça önemli. Evet bahsettiÄŸimiz konu güneÅŸin ultraviyole ışınlarının neden olduÄŸu hasar ve bunun önlenmesinde […]
Burun Dolgusu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Estetik cerrahi dünyasının en popüler prosedürlerinden biri olan burun dolgusu hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Åžüphesiz doÄŸal güzelliÄŸi vurgulayan ve yüz hatlarını kusursuz tamamlayan bir buruna sahip olmak herkesin arzusu. Burun dolgusu tam da bu isteÄŸi pratik bir uygulama ile yer[…]
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizi yağı son yıllarda popülerliÄŸi giderek artan ürünlerden biridir. SaÄŸlık, kozmetik ürünlerinde ve güzellik alanında pek çok faydası bulunan bu yaÄŸ beslenme dünyasında da sıklıkla tercih edilen bir alternatif haline gelmiÅŸtir. Hindistan cevizi meyvesinden elde edilen b[…]
Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır?
Oldukça popüler diyet türlerinden olan 'Akdeniz Diyeti' hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Sıradan bir diyet sürecinden çok daha fazlasını içeren bu beslenme ÅŸekli, genel saÄŸlığa katkısı ve uzun ömürlülük vaadiyle adından sıkça söz ettirmekte. AslÄ[…]
Uyku Kalitesini Etkileyen Faktörler Nelerdir?
Uyku kalitesi insanların fiziksel ve zihinsel saÄŸlığı için son derece önemli. Ancak birçok faktör uyku kalitesini etkileyebilir. YoÄŸun ve ekran maruziyetinin arttığı günümüz dünyasında ise az ama kaliteli uyku bile büyük öneme sahiptir. Bu nedenle uyku kalitesine etki […]
Chia Tohumu: Nedir, Ne İşe Yarar, Chia Tohumu Faydaları
Chia tohumu son yıllarda saÄŸlıklı beslenme trendlerinin bir parçası haline gelmiÅŸ olan bir süper gıdadır. Bu küçük tohumlar besin deÄŸeri açısından oldukça zengindir ve vücuda birçok fayda saÄŸlar. Omega-3 yaÄŸ asitleri, protein, lif ve antioksidanlar bakımından zengin o[…]
Zihne Ä°yi Gelen 10 Besin
Beyin sadece düÅŸünsel iÅŸlemleri denetlemekten daha fazlasını yapar. Aynı zamanda bedensel saÄŸlığın yönetimini de üstlenir. SaÄŸlıklı bir beyin kalbin kan dolaşımını ve ciÄŸerlerin oksijen almasını saÄŸlar. Bunun yanında saÄŸlıklı bir vücut da etkin ÅŸekilde kontrol edilen düÅŸünsel […]
Eriğin Faydaları: Erik Tüketmeniz İçin 11 Neden
Her gün hayatımızın bir parçası olan tüketim alışkanlıklarımız çağımızın en önemli konularından biri haline gelmiÅŸtir. Ancak çoÄŸu zaman farkında olmadan harcadığımız ve tükettiÄŸimiz ürünlerin etkilerini göz ardı ederiz. Bu sebeple erik tüketmenizin sadec[…]
Adet Söktürücü Nedir, Ne İşe Yarar?
Kadınlar arasında bazen adet gecikmesi problemi görülebilir. Bu hamilelikten kaynaklanabileceÄŸi gibi çeÅŸitli saÄŸlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Ancak her adet gecikmesi mutlaka bir problem olduÄŸu anlamına gelmez. Mevsimsel deÄŸiÅŸimler veya stres gibi etkenlerden dolayı da geçici gecikmeler yaÅŸan[…]
Adet Gecikmesi Neden Olur? Adet Gecikmesinin 10 Sebebi
Adet gecikmesi, birçok kadının zaman zaman karşılaÅŸtığı yaygın bir sorundur. Düzenli olarak adet gören bir kadının normalde belirli bir süre içinde tekrar adet olması beklenir. Ancak bazen bu döngü bozulabilir ve beklenen tarihte âdet kanaması gerçekleÅŸmeyebilir. Adet gec[…]
Ayaklarda Yanma Neden Olur? Ayaklarda Yanma Nasıl Geçer?
“Ayaklarda yanma neden olur?” sorusu merak edenler için ÅŸu ÅŸekilde yanıtlanabilir: Tıbbi ismi Grierson-Gopalan sendromu olan ayak yanması, kiÅŸinin ayaklarının rahatsızlık verici düzeyde sıcak ve acı çektiÄŸi bir durumdur. Bu sendromun belirtileri genellikle gündüzleri daha hafif olup,[…]
Nabız Nedir? Nabız Neden Yükselir? Nabız Kaç Olmalı?
Bir melodinin ritmi nasıl ÅŸarkıya hayat veriyorsa vücudun nabzı da yaÅŸamın ritmini belirler. Her bir atış hayatın büyülü sembolü olan kalbin kanı tüm organlara pompaladığının iÅŸaretidir. Ancak bu düzenli ve devamlı ritimdeki herhangi bir deÄŸiÅŸiklik kiÅŸinin saÄŸlık durumuyla ilgili &[…]
Endokrin Nedir? Endokrin Neye Bakar?
Endokrin vücudumuzdaki iç salgı bezlerinin genel adıdır. Bu sistem, hormonlar aracılığıyla vücut fonksiyonlarını düzenler ve kontrol eder. Endokrin bezleri kan dolaşımına doÄŸrudan hormon salgılayarak çalışır ve böylece büyüme, metabolizma, cinsel geliÅŸim gibi birçok ha[…]