Sağlık Rehberi

Zihne Ä°yi Gelen 10 Besin

  Beyin sadece düÅŸünsel iÅŸlemleri denetlemekten daha fazlasını yapar. Aynı zamanda bedensel saÄŸlığın yönetimini de üstlenir. SaÄŸlıklı bir beyin kalbin kan dolaşımını ve ciÄŸerlerin oksijen almasını saÄŸlar. Bunun yanında saÄŸlıklı bir vücut da etkin ÅŸekilde kontrol edilen düÅŸünsel […]

Eriğin Faydaları: Erik Tüketmeniz İçin 11 Neden

  Her gün hayatımızın bir parçası olan tüketim alışkanlıklarımız çağımızın en önemli konularından biri haline gelmiÅŸtir. Ancak çoÄŸu zaman farkında olmadan harcadığımız ve tükettiÄŸimiz ürünlerin etkilerini göz ardı ederiz. Bu sebeple erik tüketmenizin sadec[…]

Adet Söktürücü Nedir, Ne İşe Yarar?

  Kadınlar arasında bazen adet gecikmesi problemi görülebilir. Bu hamilelikten kaynaklanabileceÄŸi gibi çeÅŸitli saÄŸlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Ancak her adet gecikmesi mutlaka bir problem olduÄŸu anlamına gelmez. Mevsimsel deÄŸiÅŸimler veya stres gibi etkenlerden dolayı da geçici gecikmeler yaÅŸan[…]

Adet Gecikmesi Neden Olur? Adet Gecikmesinin 10 Sebebi

  Adet gecikmesi, birçok kadının zaman zaman karşılaÅŸtığı yaygın bir sorundur. Düzenli olarak adet gören bir kadının normalde belirli bir süre içinde tekrar adet olması beklenir. Ancak bazen bu döngü bozulabilir ve beklenen tarihte âdet kanaması gerçekleÅŸmeyebilir. Adet gec[…]

Ayaklarda Yanma Neden Olur? Ayaklarda Yanma Nasıl Geçer?

  “Ayaklarda yanma neden olur?” sorusu merak edenler için ÅŸu ÅŸekilde yanıtlanabilir: Tıbbi ismi Grierson-Gopalan sendromu olan ayak yanması, kiÅŸinin ayaklarının rahatsızlık verici düzeyde sıcak ve acı çektiÄŸi bir durumdur. Bu sendromun belirtileri genellikle gündüzleri daha hafif olup,[…]

1 Yorum

Nabız Nedir? Nabız Neden Yükselir? Nabız Kaç Olmalı?

  Bir melodinin ritmi nasıl ÅŸarkıya hayat veriyorsa vücudun nabzı da yaÅŸamın ritmini belirler. Her bir atış hayatın büyülü sembolü olan kalbin kanı tüm organlara pompaladığının iÅŸaretidir. Ancak bu düzenli ve devamlı ritimdeki herhangi bir deÄŸiÅŸiklik kiÅŸinin saÄŸlık durumuyla ilgili &[…]

Endokrin Nedir? Endokrin Neye Bakar?

  Endokrin vücudumuzdaki iç salgı bezlerinin genel adıdır. Bu sistem, hormonlar aracılığıyla vücut fonksiyonlarını düzenler ve kontrol eder. Endokrin bezleri kan dolaşımına doÄŸrudan hormon salgılayarak çalışır ve böylece büyüme, metabolizma, cinsel geliÅŸim gibi birçok ha[…]

Sıcak Çarpması Acil Durum Rehberi: Belirtiler ve Önleyic...

  Hipertermi özellikle yaz aylarında yaÅŸanabilen ciddi bir saÄŸlık sorunu. Aşırı sıcaklar ve yüksek nem oranları nedeniyle vücudun terleme yoluyla doÄŸal soÄŸutma mekanizması etkisiz hale gelebilir ve ısı regülasyonu bozulabilir. Ä°ÅŸte tam da bu noktada önlem alınmadığı takdirde hayatı tehdit edeb[…]

Göz Seğirmesi Neden Olur? Göz Seğirmesi Ne Anlama Gelir?...

  Göz seÄŸirmesi hayatın bir döneminde herkesin karşılaÅŸtığı gizemli bir durumdur. O anlarda göz kapağının istemsizce kasılmasıyla baÅŸlayan bu olay bazen saniyeler içinde sona ererken bazen uzun süreli bir seÄŸirme durumunda gerçekleÅŸebilir. Peki göz seÄŸirmesi neden olur? Ä°ÅŸte konu h[…]

Karpuzun Faydaları Nelerdir? Karpuz Çekirdeği Faydaları ...

  Karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Serinletici ve ferahlatıcı özelliÄŸi sayesinde sıcak havalarda insanların ilk tercihleri arasında yer alır. Ancak karpuzun faydaları sadece bu kadarla sınırlı deÄŸildir. Ä°nanılmaz bir besin deposu olan karpuz, saÄŸlık açısından da pek çok[…]

Emziren Anne Diyeti: Emziren Anne Ne Yemeli? Ne Yememeli?

  Emziren anne diyeti hem anne hem de bebeklerinin saÄŸlığı için çok önemlidir. Bu dönemde vücudun enerji ve besin öÄŸelerine olan ihtiyacı artar. Dolayısıyla emziren annenin diyeti dikkatlice planlanmalıdır. Diyet yeterli protein, karbonhidrat, yaÄŸ, vitamin ve mineraller içermelidir.[…]

Doğum Kontrol Hapı: Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri Nele...

  DoÄŸum kontrol hapı günümüzde kadınların yaygın olarak tercih ettiÄŸi bir doÄŸum kontrol yöntemidir. Ä°çerdiÄŸi hormonlar sayesinde yumurtlamayı önleyerek gebelik oluÅŸma ihtimalini azaltan bu haplar düzenli olarak alındığında etki saÄŸlar. Ancak doÄŸum kontrol hapının aşırı ve yanlış[…]

Kronik Hastalığı Olanların Yaz Aylarında Dikkat Etmesi ...

  Kronik bir hastalığa sahip olmak her mevsimde hayatınızın belirli yönlerini etkileyebilir. Ancak yaz ayları bu durumda olan kiÅŸiler için özellikle dikkate deÄŸer bazı zorlukları beraberinde getirebilir. Tüm tatil eÄŸlencesi ve güneÅŸin parlak ışığı arasında saÄŸlıklı kalmak zorlu bir göre[…]

Ferritin Nedir? Ferritin Düşüklüğü Ferritin YüksekliÄ...

  Ferritin vücuttaki demir seviyesini kontrol eden bir protein türüdür. Ancak ferritin düÅŸüklüÄŸü veya yüksekliÄŸi ciddi saÄŸlık sorunlarına yol açabilir. Peki ferritin nedir? Neden yükselir? Ferritin yüksekliÄŸi genellikle demir aşırı yüklenmesi gibi durumlarda g&ou[…]

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Yapabileceğiniz 10 Basi...

  Ofiste uzun saatler boyunca masa başında durmaktan ağır eÅŸya taşımaya birçok faktör bel aÄŸrısına neden olur. Modern yaÅŸam tarzının getirdiÄŸi bu rahatsızlık kiÅŸinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve hatta bazen ciddi saÄŸlık sorunlarına yol açabilir. Peki bel aÄŸrısına ne iyi gel[…]