Sağlık Rehberi

Balgam Neden Olur?

Balgam, solunum sisteminin doÄŸal bir savunma mekanizması olarak ürettiÄŸi, akciÄŸerleri ve hava yollarını korumakla görevli yapışkan bir sıvıdır. Vücut saÄŸlıklı olduÄŸunda bu sıvı ince ve berrak bir yapıya sahipken, solunum yollarında bir problem meydana geldiÄŸinde rengi, yoÄŸunluÄŸu ve miktarı deÄŸiÅŸerek rahatsÄ[…]

D Vitamini Nedir?

D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemik saÄŸlığından bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar sayısız hayati fonksiyonda rol oynayan kritik bir bileÅŸendir. Sadece bir vitamin olmakla kalmayıp aynı zamanda bir hormon gibi hareket eden bu yapı, insan saÄŸlığının temel yapı taÅŸları[…]

Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemle...

Modern beslenme alışkanlıkları içinde adını sıkça duyduÄŸumuz, ancak çoÄŸu zaman sadece bir "besin hassasiyeti" sanılarak hafife alınan çölyak hastalığı nedir sorusu, aslında çok daha derin bir otoimmün süreci iÅŸaret eder. Bu hastalık, vücudun bağışıklık sisteminin[…]

Çocuklarda Şeker Hastalığı (Diyabet) Belirtileri

Çocuklarda ÅŸeker hastalığı (diyabet) belirtileri, ebeveynlerin dikkatle izlemesi gereken ve erken teÅŸhisin hayati önem taşıdığı klinik tabloların başında gelir. Temelde vücudun kan ÅŸekerini (glukoz) iÅŸleme yeteneÄŸini kaybetmesiyle ortaya çıkan bu kronik rahatsızlık, her yaÅŸtan çocuÄŸu etkileyebilme[…]

Zona Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Halk arasında "gece yanığı" olarak da bilinen zona, çocukluk döneminde geçirilen suçiçeÄŸi hastalığına neden olan Varicella Zoster virüsünün (VZV), vücutta yıllarca sessiz kaldıktan sonra yeniden aktive olmasıyla ortaya çıkan aÄŸrılı bir deri enfeksiyonudur. Genellik[…]

Sedef Hastalığı Bulaşıcı mı?

Sedef hastalığı bulaşıcı mı sorusu, hem bu hastalıkla mücadele eden bireylerin hem de çevresindeki insanların en çok merak ettiÄŸi, ancak beraberinde pek çok yanlış inanışı da getiren kritik bir konudur. Toplumda dış görünüÅŸe yansıyan plaklar ve döküntüler nedeniyle genellikl[…]

Şeker Bağımlılığı Nedir? Şeker Bağımlılığı Nas...

Åžeker Bağımlılığı Nedir?    Åžeker bağımlılığı, rafine ÅŸeker içeren gıdaların aşırı ve kontrolsüz tüketilmesi sonucu ortaya çıkan, beyinde uyuÅŸturucu maddelere benzer bir "ödül-ceza" mekanizması oluÅŸturan bir durumdur. Åžeker tükettiÄŸimizde beynimiz, kendimizi […]

Soğuk Havalar Kulak Enfeksiyonlarını Nasıl Tetikler? Kı...

Kış mevsimi, beraberinde sadece kar ve soÄŸuk havayı deÄŸil, aynı zamanda üst solunum yolu enfeksiyonlarını da getirir. ÇoÄŸu zaman burun akıntısı ve öksürükle baÅŸlayan bu süreç, kısa sürede kulaklara yansıyabilir. Tıbbi literatürde "Otitis Media" olarak bilinen orta kulak il[…]

Soğuk Havada Bağışıklığı Güçlendiren Beslenme Öne...

Bağışıklık Sistemi ve Beslenme Arasındaki Ä°liÅŸki   Bağışıklık sistemimiz, vücuda giren yabancı istilacıları tanıyan ve onları yok eden karmaşık bir hücre ve organ ağıdır. Bu sistemin "askerleri" olan beyaz kan hücrelerinin üretimi ve iÅŸleyiÅŸi, doÄŸrudan aldığımız besin öÄŸel[…]

Öksürük Ne Zaman Basit Değildir? Dikkat Etmeniz Gereken ...

Hemen hemen herkes yılda en az bir kez öksürükle karşı karşıya kalır. Özellikle kış aylarında geliÅŸen üst solunum yolu enfeksiyonlarının en sadık eÅŸlikçisidir. ÇoÄŸu zaman sıcak bir çay, biraz bal ve dinlenme ile birkaç gün içinde hafifler. Ancak bazı öksür[…]

Otofobi (Monofobi) Nedir? Yalnız Kalma Korkusu Nasıl Yenil...

Otofobi Nedir?   Otofobi, diÄŸer adıyla monofobi veya isolofobi, bireyin tek başına kalmaktan, ıssız bir ortamda bulunmaktan veya kendini yardımsız hissetmekten duyduÄŸu aşırı, kontrol edilemez ve irrasyonel korkudur. Bu fobiye sahip kiÅŸiler, fiziksel olarak güvende olsalar bile, yanlarında birisi olmadığı sürece[…]

Kanser Hücrelerinin Hiç Sevmediği 3 Gıda: Bilim Ne Diyor...

Kanser, modern tıbbın en büyük savaÅŸlarından biri. Bu zorlu mücadelede genetik, yaÅŸam tarzı ve çevresel faktörler gibi birçok etken rol oynuyor. Ancak son yıllarda bilim dünyasının giderek daha fazla odaklandığı bir alan var: Beslenme. Tabağımıza koyduÄŸumuz her lokmanın, vücudumuzdaki h[…]

Mental Yorgunluk Nedir? Mental Yorgunluk Belirtileri ve Çö...

Mental Yorgunluk Nedir?    Mental yorgunluk (zihinsel yorgunluk), beynin uzun süreli stres, yoÄŸun biliÅŸsel faaliyetler veya duygusal yükler altında kalması sonucu kapasitesinin sınırlarına ulaÅŸmasıdır. Fiziksel yorgunluk kaslarımızı etkilerken, mental yorgunluk odaklanma becerimizi, karar verme yetimizi ve duy[…]

Kışın Sık Tekrarlayan Boğaz Enfeksiyonlarının Nedenle...

Kış aylarının gelmesiyle birlikte pek çok kiÅŸi için "bitmek bilmeyen boÄŸaz aÄŸrıları" dönemi baÅŸlar. Bir iyileÅŸip bir tekrarlayan, yutkunmayı zorlaÅŸtıran ve yaÅŸam kalitesini düÅŸüren boÄŸaz enfeksiyonları, kış mevsiminin en yaygın ÅŸikayetleri arasındadır. Peki, neden bazı insanlar kış[…]

Kış Aylarında Cilt Kuruluğu ve Egzama Artışı: Nedenle...

   Kışın Cilt Neden Kurur?   Cildimizin en dış tabakası olan "stratum corneum", cildi dış etkenlere karşı koruyan ve nemin içeride kalmasını saÄŸlayan bir bariyer görevi görür. Kış aylarında bu bariyerin zayıflamasının iki temel nedeni vardır: DüÅŸük Nem Oran[…]