Sağlık Rehberi

Duygusal Açlık Nedir? Duygusal Açlık Nasıl Giderilir?

Duygusal açlık nedir ve nasıl giderilir? Duygusal bir nedene baÄŸlı olarak ortaya çıkan açlık durumu farklı ÅŸekillerde kendisini gösterebilir. Kaygı, mutsuzluk ve anksiyete gibi olumsuz duyguları yaÅŸadığınızda eÄŸer siz de yemek yemeyi tercih ederek direkt mutfaÄŸa doÄŸru gidiyorsanız duygusal aç[…]

Gaslighting Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Gaslighting nedir sorusuna diÄŸer adı “psikolojik manipülasyon” ismini açıklayarak cevap vermek mümkündür. Ä°ÅŸte psikolojik manipülasyonun belirtileri! Bu durum altında olan bir kiÅŸi kendi akıl saÄŸlığını koruyamayacak derecede yalanlara maruz kalır. Karşı taraftan gelen inkâr takt[…]

Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir?

DuruÅŸ bozukluÄŸu nasıl düzeltilir ve neden meydana gelir? Ä°ÅŸte duruÅŸ bozukluÄŸunu düzeltmek için yapılması gerekenler ve dikkat etmeniz gerekenler! DuruÅŸ bozukluÄŸu, çağımızın en büyük sorunlarından birisi olarak karşımıza çıkar. Yanlış duruÅŸ alışkanlıkları sonucunda duruÅŸ bozuklu[…]

Okul Öncesi Çocuklarda Diş Sağlığı Kontrolü Neden Ö...

Okul öncesi çocuklarda diÅŸ saÄŸlığı kontrolü düzenli bir ÅŸekilde yapılmalı ve ihmal edilmemelidir. Olası problemlerin önüne erken yaÅŸta geçmek önem taşımaktadır. Çocuklar için diÅŸ saÄŸlığı daha büyük önem taşır çünkü diÅŸ saÄŸlığı; yeme[…]

Menopoz Döneminde Ruhsal Değişiklik Olur mu?

Menopoz dönemi sırasında ruhsal ve psikolojik açıdan da birtakım deÄŸiÅŸimler kadınlar üzerinde gözlemlenen bir durumdur. Ä°ÅŸte menopozun psikolojiye olan yansıması! Menopoz, adet döngüsünün tamamen sona erdiÄŸi bir dönemi ifade eder. Bu dönemde yumurtalıklar da artık hormon üret[…]

Liposuction ve Karın Germe: Hangi İşlem Daha Etkili?

Liposuction ve karın germe iÅŸlemleri arasındaki fark ve etkinlikler oldukça merak edilmektedir. Ä°ki iÅŸlem için de faydaları ve dezavantajları karşılaÅŸtıralım! ÇoÄŸu insan fazla kilolarını vermek için diyet ve egzersiz yollarını tercih eder. Aslında saÄŸlıklı ve doÄŸru olanı da bu yöntemlerdir […]

Koltuk Altında Beze Oluşumu

Koltuk altında beze oluÅŸumu bazı riskli sonuçlara neden olabilir. Ä°ÅŸte beze oluÅŸumunun teÅŸhisi ve tedavi sürçlerinde kiÅŸiye düÅŸen yapılacaklar! Koltuk altında oluÅŸan beze ve yumrular hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen durumlar olarak karşımıza çıkar. Bu oluÅŸumlar çoÄŸu z[…]

Kas Gevşetici İlaçlar Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır...

Kas gevÅŸetici ilaçlar ne iÅŸe yarar ve nasıl kullanılır sorusu sıklıkla sorulmaktadır. Ä°ÅŸte kas gevÅŸeten ilaçların doÄŸru kullanım ÅŸekli ve detayları! Bu ilaçlar öncelikle kas gevÅŸetmeye yaramasıyla beraber aÄŸrıların da azalmasına etki etmektedir. Bu ilaçlar birçok sorun sonucunda dokto[…]

Zihinsel Sağlığı Destekleyen Aktiviteler

Zihinsel saÄŸlığı destekleyen aktiviteler çok etkili bir ÅŸekilde insan saÄŸlığına avantaj saÄŸlar. Ä°ÅŸte yapılması gereken aktivitelerin detayları! Zihin ve beden saÄŸlığının birbirine baÄŸlı olması ile yapılan zihinsel aktivitelerin sonucunda fiziki olumlamalar sıkça görülür. Birtakım aktiviteler[…]

Su İçmenin Faydaları ve Doğru Su Tüketimi

Su içmenin faydaları nelerdir ve doÄŸru su tüketimi nasıl olmalıdır sorularının doÄŸru cevabı son derece önemlidir. Ä°ÅŸte su içmenin önemi ve faydaları! Gün içerisinde vücut saÄŸlığı için yeteri kadar sıvı tüketimi ÅŸarttır. Yeterli miktarda sıvı tüketimi saÄŸlanmadÄ[…]

Kreatinin Nedir? Kanda Kreatinin Nedir?

Kreatinin nedir ve kreatinin testi neyi ifade eder? Ä°ÅŸte kanda kreatinin anlamı ve olması gereken ideal deÄŸeri ile bilinmeyen detaylar! Kreatinin, vücuttan atılan zararlı maddelerdendir ve böbrek yardımı ile vücuttan uzaklaÅŸtırılır. Bu zararlı maddenin atılımı ile vücut deÄŸerleri normal düzeyde ilerler.[…]

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Ne Yapılmamalıdır?

Mide yanmasına ne iyi gelir ve ne yapılmamalıdır detaylı bir ÅŸekilde açıklayalım. Ä°ÅŸte mide yanması sorunu ile karşılaÅŸmamak için yapmamanız gerekenler! Mide yanması problemi ile karşı karşıya kalmamak adına birtakım önlemler almak iÅŸe yarar. Bu önlemlerin başında beslenme rutinini düzenlemek[…]

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın aÄŸrısına ne iyi gelir ve aÄŸrı nasıl geçer sorularını yanıtlayacağız. YaÅŸanan ÅŸiddetli aÄŸrılar yüksek oranda hafifletilebilir. Ä°ÅŸte aÄŸrıyı geçirme taktikleri! Karın aÄŸrısı gündelik hayatı etkileyen bir semptomdur ve birçok zaman dayanılmaz olur. Özellikle kadınlar, regl dö[…]

Ertesi Gün Hapı Zararları Var mı? Kullanımı!

Ertesi gün hapı zararları nelerdir ve nasıl doÄŸru kullanım saÄŸlanmalıdır? Kadınların ertesi gün hapı kullanımı nasıl olmalıdır ve zararları nelerdir sorularını detaylandıralım! Ertesi gün hapı beklenmeyen beraberlikler sonrasında nadiren kullanılması gereken ve gebelik önleme amacını gerçekle[…]

Stresin Vücut Üzerindeki Etkileri ile Stres Belirtileri ve...

Stres belirtileri insan üzerinde birçok olumsuz etki oluÅŸturarak günlük hayata da sirayet eder. Stres ile baÅŸa çıkma yolları bu hususta son derece önem taşır! Stres durumları birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve belirtilerini kiÅŸi üzerinde gösterebilir. Vücut üze[…]