Sağlık Rehberi
Kalça Kireçlenmesi: Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi
Genel anlamda eklem suyunun çekilmesi olarak da bilinen kalçada yaÅŸanan kireçlenme, kiÅŸinin yaÅŸam konforunu olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu durum sorun olan tarafa ağırlık verildiÄŸinde aÄŸrı ÅŸeklinde belirti vererek bölgede ÅŸiÅŸliÄŸi ve çabuk yorulmayı da beraberinde getirir. Genellikle kil[…]
Fazla Tuzun Sağlığa Verdiği 10 Zarar
Ä°çeriÄŸindeki minerallerle yaÅŸam için önemli olan tuz, aşırı tüketildiÄŸinde önemli saÄŸlık sorunlarına neden olabilir. Dünya SaÄŸlık Örgütü tarafından sunulan verilere göre günde 6 gram (1 silme çay kaşığına denk gelir.) alınması vücut için yet[…]
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
“Mide yanmasına ne iyi gelir?” sorusu konu mide saÄŸlığı olunca akla gelen ilk sorular arasında. Sık yaÅŸanan saÄŸlık ÅŸikayetlerinden biri olan midede yanma, yaÅŸanma sıklığına ve ÅŸiddetine göre kiÅŸinin yaÅŸam kalitesini etkiler. Özellikle yemeÄŸin ardından yemek borusunda ve midede yanma ÅŸikayetleri ÅŸeklind[…]
Kronik YorgunluÄŸun Nedenlerinden Biri: Magnezyum EksikliÄŸi...
Magnezyum eksikliÄŸi tıp literatüründe hipomagnezemi olarak adlandırılır. Magnezyum, insan vücudu için son derece önemli olan 11 mineral arasındadır ve miktar açısından 4. sıradadır. Yapılan çalışmalar neticesinde hem hücre içi iletiÅŸimi hem de hücreler arası ileti[…]
Katarakt Sadece Yaşlılarda mı Görülür?
Türkiye’de genel bir halk saÄŸlığı sorunlarından biri olan katarakt ve uygulanan katarakt ameliyatı yalnızca 40 yaÅŸ ve üzeri hastalar için geçerli olup olmadığı merak konusu. “Katarakt sadece yaÅŸlılarda mı görülür?” sorusunun yanıtlarını sizler için derledik[…]
Psikolojik İlk Yardım Nedir?
Ä°lk yardım denildiÄŸinde akla fiziksel ilk yardım gelse de psikolojik ilk yardım da önemlidir. Afetlerde psikolojik ilk yardım ve diÄŸer travmatik olaylarda ilk yardım da insanların ihtiyaç duyduÄŸu bir destektir. Bu ilk yardım desteÄŸi ile yüksek strese maruz kalan kiÅŸilere verilen destekle deneyimlediÄŸi acı[…]
Fizyoterapi Nedir? Nasıl Uygulanır?
Fizyoterapi ve rehabilitasyon ile herhangi bir nedenle kiÅŸinin yaÅŸadığı ve hayat kalitesini etkileyen engellilik durumlarını iyileÅŸtirmeye yönelik uygulanan tedavi programıdır. Bu alanda çeÅŸitli tedavi yöntemleri, modern tıpla birleÅŸtirilip ÅŸekillendirilerek kullanılmaktadır. Fiz[…]
Perimenopoz Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Perimenopoz belirtileri, bir kadının normal menopoza girmeden önceki birkaç yılını ifade eder. Bu dönem menopoza geçiÅŸ olarak da adlandırılır. Bu süreçte hormonal geçiÅŸler, dengesizlikler ve deÄŸiÅŸimler yoÄŸun yaÅŸandığından bir kadının yaÅŸamı için önemli ve zorlay[…]
Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?
Kendi kendine meme muayenesi, meme kanserinin erken evrede tespit edilmesinde büyük öneme sahip. Bu nedenle 20 yaşından itibaren her kadın ayda 1 kez olacak ÅŸekilde bu muayeneyi kendi kendine uygulamalı. Kendi kendine muayenede her iki meme kontrol edilerek memelerin görünümü ve hissinde farklılÄ[…]
Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?
Modern hayat nedeniyle ekran başında geçirilen sürenin artması göz yorgunluÄŸu ÅŸikayetlerinin temel nedenlerinden biridir. Yaygın bir problem olan bu durum kiÅŸinin yaÅŸam kalitesini büyük oranda düÅŸürür. Bu nedenle göz yorgunluÄŸunun nedenleri ve bu duruma nelerin iyi geldiÄŸi gibi s[…]
Çinko EksikliÄŸi Nedir? Çinko EksikliÄŸi Nasıl AnlaşılÄ...
Çinko, birçok besin türünde bulunan bir mineraldir ve vücutta üretilemez. Bu nedenle besinlerle birlikte yeterli düzeyde alınması önemlidir. Çünkü çinko eksikliÄŸi vücudun hücre geliÅŸimi ve çoÄŸalmasını, bağırsak fonksiyonlarının düzenlenm[…]
Obezite Cerrahisi ile İlgili Yanlış Bilinen 6 Madde
Obezite cerrahisi ile ilgili ameliyatın hayatı tehdit edebilecek riskler taşıdığından ameliyat sonrası kiÅŸinin ömür boyu ilaç kullanacağına kadar pek çok hatalı bilgi bulunmakta. Bu hatalı bilgiler de obezite cerrahisine ihtiyacı olan kiÅŸilerin ameliyat olmaktan çekinmesine ve aşırı kilolara eÅŸlik[…]
Depremin Psikolojik Etkileri ve İyileşme Adına Atılabile...
Deprem gibi sarsıcı afet ve acil durumlar günlük yaÅŸamı aksatan üzücü olaylardır. Bu olaylar karşısında insan olarak güçlü fiziksel ve duygusal tepkiler vermeniz de son derece normaldir. Bu türden bir ruh hali bir akıl saÄŸlığı göstergesi olmasa bile çoÄŸu insan i&cc[…]
Depremzedelerde Refeeding Sendromu Tehlikesi: Refeeding Send...
Jeolojik yapısı nedeniyle Türkiye deprem kuÅŸağında yer alan ülkelerden biri. Meclis AraÅŸtırma Komisyonu raporlarına göre; 17 AÄŸustos 1999 yılında meydana gelen Gölcük depreminde 18 bin 373 kiÅŸi, 6 Åžubat 2023 yılında KahramanmaraÅŸ merkezli olan ve 10 ili etkileyen depremde ise 42 bin 310 kiÅŸi hay[…]
Nefes Darlığı Olduğunu Nasıl Anlarız?
Tıp literatüründe dispne olarak adlandırılan nefes darlığı, kiÅŸinin yeteri kadar nefes alamamasıdır. Yaygın yaÅŸanan bir durumdur ve “Nefes darlığı ne iyi gelir?” sorusunu akıllara getirir. Nefes nefese kalma, nefesin yetmemesi, düz bir yolda yürürken diÄŸerleri kadar hızlı gidememe, […]