Sağlık Rehberi

Çağımızın Hastalığı Depresyon Nedir? Depresyon Belir...

  KiÅŸinin psikolojik olarak kendini iyi hissetmediÄŸi, uzun bir dönem yaÅŸadığı ve günlük yaÅŸamını ciddi boyutta etkileyen depresyon belirtileri, psikolojik bir rahatsızlığa iÅŸaret eder. Bu psikolojik rahatsızlık kiÅŸinin motivasyon eksikliÄŸi, mutsuzluk, deÄŸersizlik, kararsızlık, suçluluk yaÅŸamasın[…]

Normal Doğum Nedir? Doğumun Başladığını Gösteren Bel...

  Bir kadının yaÅŸadığı en eÅŸsiz ve büyüleyici süreç olan doÄŸum, hamilelikte 9 ay boyunca sürekli düÅŸünülen bir konudur. DoÄŸumun nasıl geçeceÄŸi tam olarak bilinmese de normal doÄŸum doÄŸal bir yöntem olması bakımından hem bebek hem de anne için avantajlıdır. Norm[…]

Kirazın Faydaları Nelerdir? Kiraz Sapının Faydaları Nel...

  Kiraz mevsimi geldiÄŸinde tezgâhları süsleyen bu küçük meyvenin tadını kim sevmez ki? Hem lezzetli hem de saÄŸlıklı olan kiraz, birçok faydasıyla da dikkat çeker. Ä°ster taze olarak yiyin ister tatlılarınıza ekleyin kiraz saÄŸlığınız için pek çok avantaj sunar. Peki Ha[…]

Havuz Çocuğunuz İçin Tehlike mi?

  Havuzda geçirilen keyifli bir gün her çocuk için mutluluk kaynağı. Ancak iyi temizlenmemiÅŸ havuz mide bağırsak enfeksiyonlarında göz enfeksiyonları ve dış kulak yolu enfeksiyonlarına kadar uzanan bir dizi tehlikeyi içerebilir. Ä°ÅŸte bilmeniz gerekenler: Mide Bağırsak EnfeksiyonlarÄ[…]

Yazın Kabusu: Enfeksiyon ve İshal

  Özellikle sindirim sistemi rahatsızlıkları ve enfeksiyonlar yaz aylarında sıklıkla görülen sorunlardan. Åžaşırtıcı olabilir ama bu mevsimde ishal vakalarının sayısı artar. Yaz aylarında sıcak havalar nedeniyle su ve gıda kaynaklı enfeksiyonlar artış gösterir. Bu nedenle saÄŸlığı en çok e[…]

Fiziksel ve Kimyasal Güneş Kremi Nedir? Arasındaki Farkla...

  GüneÅŸ kremi cildi güneÅŸten gelen ışınların zarar verici etkilerinden korumak amacıyla kullanılan vazgeçilmez bir üründür. Ancak marketlerde ve kozmetik maÄŸazalarında onlarca farklı güneÅŸ kremi seçeneÄŸi bulunduÄŸu düÅŸünüldüÄŸünde doÄŸru içeriÄŸi se&[…]

Yaz Döneminde Sünnet

Çocukluk çağında yaygın olarak uygulanan cerrahi iÅŸlemlerden biri olan sünnet için en uygun zaman okulların kapanması ile birlikte çocukların tatile gireceÄŸi yaz mevsimi. Ancak bu iÅŸleme karar verirken çocuÄŸun süreci travma geçirmeden atlatması da oldukça önemli. “S&[…]

Yaz Aylarında Sık YaÅŸanan Hastalıklar ve Korunma YollarÄ...

Beklenen sıcak yaz günlerinin gelmesi ile birlikte artan sıcaklıklar, pek çok rahatsızlığı da beraberinde getirir. Sıcak yaz günlerinde bu rahatsızlıklar ile olumsuz zamanlar geçirmemek adına bazı önlemler alarak yazın tadını çıkarabilirsiniz. Bu makalede yaz hastalıkları ve bu hastalıklara k[…]

Kurban Bayramı Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?

  Sevdiklerinizle bir araya geldiÄŸiniz ve ziyafet masaları etrafında toplanıp keyifli yemekler yediÄŸiniz bir Kurban Bayramı geride kaldı. Bu süreci sınırsız yeme içme ile geçirdiyseniz bayram sonrası beslenme düzenine dikkat ederek durumu telafi edebilirsiniz. Peki, bayram sonrası beslenme düzenind[…]

Güneş Kremi Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

  Cilt saÄŸlığı için güneÅŸten korunmak son derece önemli. GüneÅŸ kremi de bu aÅŸamada en büyük yardımcı. Ancak güneÅŸ kremi cilde uygun seçilmediÄŸinde istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Peki doÄŸru güneÅŸ kremi nasıl seçilir? Bu aÅŸamada nelere dikkat edilmelidir? Ä°[…]

Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri

  Tüm ailenin bir araya geldiÄŸi ve ziyafet sofralarının kurulduÄŸu zamanlardan biri olan Kurban Bayramı, özellikle et tüketiminin sık olması nedeniyle beslenmeye dikkat edilmesi gereken önemli günlerden biri. Peki, hem bu özel günün tadını çıkarıp hem de nasıl saÄŸlıklı beslenebi[…]

Çocuklar Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeli?

  Okulların yaz tatiline girmesi ile birlikte ailelerin birçok rutini gibi yeme rutini de deÄŸiÅŸim yaşıyor. Tüm yaz aktiviteleri günleri eÄŸlenceli kılarken saÄŸlıklı ve dengeli beslenmeyi de zorlaÅŸtırabiliyor. Özellikle sıcaklıkların artması ile birlikte vücut ihtiyaçları da deÄŸiÅŸiyor ve […]

Çocuklarda Yaz Hastalıkları

  Okulların tatil olması ve havaların ısınması ile dışarıda bolca zaman geçiren çocuklar hem güneÅŸ ışınlarının hem de çevresel faktörlerin etkisiyle yaz ayların bazı rahatsızlıklar yaÅŸayabilir. Peki çocuklarda yaz hastalıkları nelerdir? Çocukları bu hastalıklardan koruma[…]

Ä°drarda Kreatinin YüksekliÄŸi Nedir? Kreatinin Nasıl DüÅ...

  Kreatinin, kaslardaki enerji üretimi sırasında doÄŸal olarak oluÅŸan ve normalde böbrekler aracılığıyla sürekli olarak idrarla atılması gereken zararsız bir maddedir. Ancak bazen düzeyler beklenenden daha yüksek olabilir ve oluÅŸan idrarda kreatinin yüksekliÄŸi ciddi saÄŸlık sorunlarına iÅŸa[…]

Glisemik İndeks Hakkında Bilinmesi Gerekenler

  Son yıllarda popüler diyetlerden tutun da ÅŸeker hastalıklarıyla mücadeleye kadar pek çok farklı alanı etkileyen glisemik indeks kavramı beslenmedeki karbonhidrat içeren yiyeceklerin kan ÅŸekeri seviyeleri üzerindeki etkilerini ölçen bilimsel bir yöntemdir. BaÅŸka bir deyiÅŸle bu deÄŸe[…]