Sağlık Rehberi
Neler Yapılabilir: Deprem Sonrası Salgın Hastalık Riski
Büyük kitleleri etkileyen deprem felaketlerinin ardından afet bölgelerinde çeÅŸitli bulaşıcı hastalıklar ortaya çıkabilir ve kitlesel salgına neden olabilir. ÇeÅŸitli faktörlerle ortaya çıkan hastalıklar, felaket bölgesindeki ÅŸartların olumsuzluÄŸu neticesinde hızlı yayı[…]
YorgunluÄŸa Neden Olan 5 Vitamin EksikliÄŸi
Vücudun vitamin ve mineral dengesi beden ve ruh saÄŸlığını korumak, zinde kalmak adına önemli. Bu denge bozulduÄŸunda yaÅŸanabilen belirtilerden biri de yorgunluk. Son dönemlerde kendinizi hep yorgun hissediyor ve “Yorgunluk için hangi vitamin alınmalı?” diye merak ediyorsanız iÅŸte bu sorunun y[…]
Deprem Çocuğa Nasıl Anlatılır?
Ebeveynler özellikle küçük çocuklar söz konusu olduÄŸunda deprem gibi korkutucu bir konuyu gündeme getirmek konusunda tereddüt yaÅŸar ve “Deprem çocuÄŸa nasıl anlatılmalı?” sorusunu sıklıkla sorar. ÇocuÄŸun çevresinde neler olup bittiÄŸine dair bir anlayışa […]
Romatizmal Ağrılara Ne İyi Gelir?
Romatizma ve romatizma kaynaklı aÄŸrılar söz konusu olduÄŸunda “Romatizmal diz aÄŸrısına ne iyi gelir?” sorusu akıllara gelir. Romatizmal aÄŸrılar, fizik tedavinin en önemli kullanım alanıdır. Romatizmal aÄŸrıların tedavisinde ultrasonik ses dalgaları, aÄŸrı kesici, lazer ışınları, kas güçlendiri[…]
Crush (Ezilme) Sendromu Nedir?
Crush sendromu; darbe alma, ezilme, çarpışma ve uzun süre hareketsiz kalma gibi durumlar nedeniyle oluÅŸan tıbbi bir durumu ifade eder. Aynı zamanda deprem sonrası görülen komplikasyonlardan biridir. Enkaz altında kalan kiÅŸilerde sık görülen ezilme sendromu, erken müdahale edilmediÄŸinde &oum[…]
Tip 2 Diyabet ve Obezite Arasındaki İlişki
Tip 2 diyabet ve obezite dünya genelinde yaygın olarak görülen hastalıklardır. Ä°nsan saÄŸlığını tehdit eden bu iki hastalık birbiriyle baÄŸlantısız gibi görünse de obezite kiÅŸide sayısız saÄŸlık sorununa zemin hazırlar. Diyabet hastası olan kiÅŸiler ayrıca obezite sınırındaysa bu kiÅŸiler i&[…]
Karın Ağrısı Nasıl Geçer?
YaÅŸanan karın aÄŸrısı, altta yatan birçok nedene baÄŸlı olabilir. Karın aÄŸrısı baÅŸlama zamanı, yaÅŸanma sıklığı ve ÅŸiddetine göre akut yani aniden baÅŸlayan ve kronik olarak sınıflandırılır. Bu aÄŸrının hissedilmesi ise kiÅŸinin sahip olduÄŸu fiziksel özelliklerine, sosyal yapısına ve psikolojik[…]
Diyabetik Ayak Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Diyabet bir diÄŸer adıyla ÅŸeker hastalığı, toplumda yaygın görülen hastalıklardan biri ve kiÅŸide birden fazla etki yaratabilir. Bu etkilerden biri olan diyabetik ayak, ÅŸeker hastası olan kiÅŸinin ÅŸeker seviyesinin kontrol altına alınmasının güç olduÄŸu ya da hastalığın uzun sürdüÄŸü[…]
Ölüm Çocuğa Nasıl Anlatılır?
“Çocuklara ölüm nasıl anlatılır?” anne ve babaların en çok zorlandığı ve ne yapacağını bilemediÄŸi konulardan biri. Aslında ölüm de doÄŸum kadar hayatın bir parçası. Çocuklar ölümü öÄŸrenecek diye endiÅŸelenmeye gerek yok. Aksine konuÅŸarak[…]
Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır?
Jeolojik yapısı nedeniyle Türkiye deprem kuÅŸağında yer alan ülkelerden biri. Peki, depreme ne kadar hazırlıklısınız? Her an karşı karşıya kalabileceÄŸiniz doÄŸal afetlerden biri olan deprem karşısında bir saniye bile kaybedilecek zaman olmadığı düÅŸünülürse kiÅŸisel olarak hazırlık yapmak olduk&[…]
İlk Yardım Nedir? İlk Yardım Nasıl Yapılır?
Ä°lk yardım, günlük yaÅŸamda öngörülemeyen kazaların yönetilmesi adına önemli. YaÅŸanan kaza sonrasında doÄŸru zamanda ve doÄŸru ÅŸekilde müdahale ile kazanın sonuçlarını büyük ölçüde hafifletilebilir. Peki ilk yardım nedir? Nasıl yapılır? Ä°ÅŸte doÄŸru[…]
Erken Yaşta Ölümün Nedenlerinden Biri: Yüksek Tansiyon ...
Kardiyovasküler hastalık geliÅŸimi için ana risk faktörlerinden biri olan yüksek tansiyon belirtileri dikkate alınmalıdır. Dünya genelinde sayısız insanın yüksek tansiyon ile yaÅŸadığı ve bu insanların neredeyse yarısının durumdan habersiz olduÄŸu düÅŸünüldüÄŸünde y&[…]
Semptomlar 101: Sinüs ve Burun Tıkanıklığı
Nefes almada güçlük yaşıyor, koku alamıyor ve daha da önemlisi kaliteli bir uyku süreci geçiremiyor, “Burun tıkanıklığı ne iyi gelir?” sorusuna yanıt mı arıyorsunuz? Burun, solunum sisteminin baÅŸlangıç noktasıdır. Vücuda giren hava akciÄŸerlere ulaÅŸmadan önce[…]
Gece Öksürüğünden Hızlı Kurtulmanın 4 Yolu
Solunum yollarında bulunan tahriÅŸ edicileri temizleyen doÄŸal bir refleks olan öksürük, geceleri daha da ÅŸiddetlenebiliyor. Uyku kalitesinin düÅŸmesine neden olan bu durum “Gece öksürük krizine ne iyi gelir?” sorusunu akıllara getiriyor. “Yatınca öksürükten uyuyamÄ[…]
C Vitamini Nedir? C Vitamini Faydaları Nelerdir?
C vitamini, narenciye ve yeÅŸil yapraklı sebzeler baÅŸta olmak üzere birçok meyve ve sebzede bulunur. Suda eriyen C vitamini sayesinde bakır ve demir emilimi saÄŸlanır. C vitaminini gıda tüketimi ile yeterli miktarda alamıyorsanız takviye kullanabilirsiniz. C vitamini takviyesi kullanırken her zaman ambala[…]