Sağlık Rehberi

Gıda İntoleransı Nedir? Besin Alerjisinden Farkı Nelerdi...

  Diyetisyenler, beslenme uzmanları ve saÄŸlık çalışanlarının sık sık bahsettiÄŸi bir konu olan gıda intoleransı son yılların en popüler konularından biri. Gıda intoleransı, bazı yiyeceklerin sindirim sistemindeki normal fonksiyonları bozarak oluÅŸan bir rahatsızlık durumudur. ÇoÄŸu kiÅŸi belirtileri […]

Alzheimer’a İşaret Eden 10 Belirti

  Alzheimer hastalığı çağımızın en yaygın ve karmaşık nörodejeneratif rahatsızlıklarından biri. Erken dönemde yakalanan belirtiler sayesinde hastaların bakım süreçleri daha iyi yönetilebilir ve yaÅŸam kaliteleri üzerinde olumlu etkiler saÄŸlanabilir. Peki erken dönemde yakalanacak[…]

Çocukları Güneşten Korumak İçin Yapılması Gerekenler

GüneÅŸ hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Ayrıca D vitamini baÅŸta olmak üzere insan saÄŸlığı için pek çok faydaya sahip. Ancak her ÅŸeyde olduÄŸu gibi güneÅŸin de fazlası zararlıdır ve özellikle çocukların hassas ciltleri için ciddi tehlikeler arz eder. Peki çocukları g&u[…]

Okul Öncesi ve Okul Çağı Çocuklarda Göz Sağlığını...

  Göz saÄŸlığı çocuklarımızın yaÅŸamlarının hemen her alanında etkili olan ve ihmal edilmemesi gereken bir konudur. Okul öncesi ve okul çağındaki çocukların göz saÄŸlığını korumak için dikkat etmemiz gereken noktalar ise onların fiziksel, zihinsel ve sosyal geliÅŸimlerine bü[…]

Post Covid Sendromu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

  COVID-19 pandemisi dünya çapında milyonlarca insanı etkiledi ve gündelik yaÅŸamın her yönünü deÄŸiÅŸtirdi. Post Covid sendromu olarak adlandırılan bu durum virüsle mücadele ederken edindiÄŸimiz deneyimlerin sadece baÅŸlangıcı ve henüz tamamen anlaşılamamış birçok boyutu bu[…]

İyi Hissetme Sanatı: Mindfulness

  Her gün binlerce düÅŸünce, his ve duyguyla baÅŸa çıkmak zorundayız. Hayatın hızına kapılıp giderken bazen bu yoÄŸunluÄŸun altında kaybolabiliriz. Bu durumda kendimize iyi gelmek için birçok yöntem deneyebiliriz ancak belki de en etkili olanı mindfulness yani bilinçli farkındalık[…]

Cerrahi Tedavi Gerektiren Jinekolojik Hastalıklar Nelerdir?

  Jinekolojik hastalıkların belirtileri hayat kalitesini ciddi ÅŸekilde etkileyebilir ve hatta doÄŸurganlık yeteneÄŸini bile azaltabilir. Bu nedenle erken teÅŸhis ve uygun tedavi çok önemlidir. Cerrahi tedavi bazı jinekolojik hastalıklar için uygulanan bir çözüm yolu olarak karşımıza çık[…]

Cildiniz Yaza Hazır mı?

  GüneÅŸin sıcak kumları ve tuzlu deniz sularının beklediÄŸi bu harika mevsime girerken cildinizin ihtiyaç duyduÄŸu özel bakımı atlamamak en büyük önceliÄŸiniz olmalı. Yaz aylarında artan nem ve güneÅŸ ışınlarının etkisiyle cildin maruz kaldığı stres dolayısıyla doÄŸru önlemleri […]

Ağız Kokusu Neden Olur? Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?

  Ağız kokusu kiÅŸilerin günlük hayatını etkileyen olumsuzluklardan etkileyen olumsuzluklardan biri. Tıp literatüründe halitoz olarak da adlandırılan bu problem birçok kiÅŸide kaygıya ve üzüntüye neden olabilir. Bu durumu yaÅŸayanların sık baÅŸvurduÄŸu gargara, naneli ÅŸeker gibi yö[…]

1 Yorum

Parkinson Hastaları için En İyi Beslenme Önerileri

  Parkinson sinir sistemindeki hücrelerin yavaÅŸ yavaÅŸ öldüÄŸü bir hastalıktır ve genellikle titreme, hareket zorluÄŸu ve denge kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu rahatsız edici semptomlarla baÅŸa çıkmak için çoÄŸu insan ilaç tedavisi alırken bazıları da yaÅŸam tarzı[…]

Ä°drar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir? Ne Ä°yi Gelir?

  SaÄŸlık dünyasında sık rastlanan bir sorun olan idrar yolu enfeksiyonu özellikle kadınların başına gelen ve zaman zaman can sıkıcı olabilen bir durumdur. Ä°drar yaparken yaÅŸanan yanma hissi, acı ve aÄŸrı gibi ÅŸikayetlerin yanı sıra vücutta halsizlik, ateÅŸ ve bulantı gibi belirtiler de görülebil[…]

Kadınlar İçin Aralıklı Oruç Rehberi: Faydaları ve Uyg...

  Uzun zamandır popüler olan ve uzmanlar tarafından desteklenen aralıklı oruç belli süre boyunca yemek yememeyi gerektiren bir beslenme stili. Kronik hastalıkların engellenmesinde kilo kontrolünün saÄŸlanmasına ve yaÅŸlanma etkileriyle mücadeleye destek olmasına kadar sayısız fayda sunan bu beslen[…]

1 Yorum

Tokluk Kan Şekeri Nedir? Tokluk Kan Şekeri Değeri Kaç Ol...

  Tokluk kan ÅŸekeri yediÄŸimiz yiyeceklerin sindirimi sonucu kana karışan glukozun miktarını ifade eder. Birçok kiÅŸi tarafından bilinen açlık kan ÅŸekeri düzeyi kadar önemli olan ve saÄŸlığımız için oldukça önemli olan tokluk kan ÅŸekeri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak gerekir[…]

Aşil Tendonu Kopması Nedir? Neden Olur ve Nasıl Önlenir?

  AÅŸil tendonu kopması günümüzde her yaÅŸtan bireyi etkileyen yaygın bir spor yaralanmasıdır ve bu durum yaÅŸam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. AÅŸil tendonu baldır kaslarını topuk kemiÄŸine baÄŸlayan güçlü ve esnek bir yapıya sahip olup yürümek, koÅŸmak ve z[…]

Menenjit Aşısı Nedir? Menenjit Aşısı Ne Zaman YaptırÄ...

  Beyninizi korumanın en etkili yöntemi nedir diye düÅŸündüÄŸünüzde muhtemelen düÅŸünce gücünüzü kullanarak zihninizin sınırlarını zorlamak ve yeni yetenekler kazanmak isteyeceksiniz. Fakat beyin saÄŸlığı sadece zihinsel faaliyetlerle sınırlı deÄŸil. Beyninizi korumanÄ[…]