Sağlık Rehberi
Crush (Ezilme) Sendromu Nedir?
Crush sendromu; darbe alma, ezilme, çarpışma ve uzun süre hareketsiz kalma gibi durumlar nedeniyle oluÅŸan tıbbi bir durumu ifade eder. Aynı zamanda deprem sonrası görülen komplikasyonlardan biridir. Enkaz altında kalan kiÅŸilerde sık görülen ezilme sendromu, erken müdahale edilmediÄŸinde &oum[…]
Karın Ağrısı Nasıl Geçer?
YaÅŸanan karın aÄŸrısı, altta yatan birçok nedene baÄŸlı olabilir. Karın aÄŸrısı baÅŸlama zamanı, yaÅŸanma sıklığı ve ÅŸiddetine göre akut yani aniden baÅŸlayan ve kronik olarak sınıflandırılır. Bu aÄŸrının hissedilmesi ise kiÅŸinin sahip olduÄŸu fiziksel özelliklerine, sosyal yapısına ve psikolojik[…]
Ölüm Çocuğa Nasıl Anlatılır?
“Çocuklara ölüm nasıl anlatılır?” anne ve babaların en çok zorlandığı ve ne yapacağını bilemediÄŸi konulardan biri. Aslında ölüm de doÄŸum kadar hayatın bir parçası. Çocuklar ölümü öÄŸrenecek diye endiÅŸelenmeye gerek yok. Aksine konuÅŸarak[…]
Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır?
Jeolojik yapısı nedeniyle Türkiye deprem kuÅŸağında yer alan ülkelerden biri. Peki, depreme ne kadar hazırlıklısınız? Her an karşı karşıya kalabileceÄŸiniz doÄŸal afetlerden biri olan deprem karşısında bir saniye bile kaybedilecek zaman olmadığı düÅŸünülürse kiÅŸisel olarak hazırlık yapmak olduk&[…]
İlk Yardım Nedir? İlk Yardım Nasıl Yapılır?
Ä°lk yardım, günlük yaÅŸamda öngörülemeyen kazaların yönetilmesi adına önemli. YaÅŸanan kaza sonrasında doÄŸru zamanda ve doÄŸru ÅŸekilde müdahale ile kazanın sonuçlarını büyük ölçüde hafifletilebilir. Peki ilk yardım nedir? Nasıl yapılır? Ä°ÅŸte doÄŸru[…]
Erken Yaşta Ölümün Nedenlerinden Biri: Yüksek Tansiyon ...
Kardiyovasküler hastalık geliÅŸimi için ana risk faktörlerinden biri olan yüksek tansiyon belirtileri dikkate alınmalıdır. Dünya genelinde sayısız insanın yüksek tansiyon ile yaÅŸadığı ve bu insanların neredeyse yarısının durumdan habersiz olduÄŸu düÅŸünüldüÄŸünde y&[…]
Semptomlar 101: Sinüs ve Burun Tıkanıklığı
Nefes almada güçlük yaşıyor, koku alamıyor ve daha da önemlisi kaliteli bir uyku süreci geçiremiyor, “Burun tıkanıklığı ne iyi gelir?” sorusuna yanıt mı arıyorsunuz? Burun, solunum sisteminin baÅŸlangıç noktasıdır. Vücuda giren hava akciÄŸerlere ulaÅŸmadan önce[…]
Gece Öksürüğünden Hızlı Kurtulmanın 4 Yolu
Solunum yollarında bulunan tahriÅŸ edicileri temizleyen doÄŸal bir refleks olan öksürük, geceleri daha da ÅŸiddetlenebiliyor. Uyku kalitesinin düÅŸmesine neden olan bu durum “Gece öksürük krizine ne iyi gelir?” sorusunu akıllara getiriyor. “Yatınca öksürükten uyuyamÄ[…]
C Vitamini Nedir? C Vitamini Faydaları Nelerdir?
C vitamini, narenciye ve yeÅŸil yapraklı sebzeler baÅŸta olmak üzere birçok meyve ve sebzede bulunur. Suda eriyen C vitamini sayesinde bakır ve demir emilimi saÄŸlanır. C vitaminini gıda tüketimi ile yeterli miktarda alamıyorsanız takviye kullanabilirsiniz. C vitamini takviyesi kullanırken her zaman ambala[…]
COVID-19 Kas Ağrıları Nasıl Giderilir?
BoÄŸaz aÄŸrısı, burun akıntısı veya burun tıkanıklığı COVID-19'un yaygın belirtileri olabilir ancak koronavirüsün çok çeÅŸitli semptomlara neden olabileceÄŸini unutmamak önemlidir ve bu semptomlardan bazıları hala gizemini korumakta. Kas aÄŸrıları da az bilinen semptomlar arasında. Yapılan[…]
Omega 3 Nedir? Omega 3 Yararları Nelerdir?
Omega 3 yaÄŸ asitleri vücut tarafından üretilemez ancak dışarıdan edinilebilir. SaÄŸlıklı bir yaÅŸam için temel olan bu yaÄŸ asitleri göz saÄŸlığından zihin saÄŸlığına, kansere karşı korumadan kalp krizi riskini azaltmaya kadar sayısız faydaya sahiptir. Bu derece önemli olan yaÄŸ asidinin v&uum[…]
Kış Mevsiminde D Vitamini Eksikliğine Dikkat!
Samsun Büyük Anadolu Merkez Hastanesi doktorlarından Ä°ç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Uzm. Dr. M. Atakan Canbulat, vücutta aÄŸrı, halsizlik, güçsüzlük, deÄŸiÅŸken ruh hali gibi belirtilerin D vitamini eksikliÄŸinden kaynaklandığını belirterek, güneÅŸli havada en az 15-20 dakika[…]
Ejder Meyvesinin Faydaları Nelerdir?
Ejder meyvesi; Meksika ve Amerika’nın güney ve orta bölgelerine özgü olan bir meyve türüdür. Çilek armudu ve pitaya olarak da adlandırılan bu meyve; çeÅŸitli vitaminler, saÄŸlıklı yaÄŸlar, lifler ve demir bakımından zengindir. Ä°çinde yenilebilir küçük[…]
Çocuklarda Duruş Bozukluklarının Sebepleri Nelerdir?
Büyük Anadolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat ErdoÄŸan, çocuklarda yürürken özellikle aksama, içe basma gibi duruÅŸ bozukluÄŸunun neden kaynaklandığını ve tedavi yöntemlerini açıkladı. Günümüz ÅŸartlarına göre teknolojinin iler[…]
Çocuklarda İştah Artıran 15 Etkili Öneri
ÇocuÄŸun dengeli ve saÄŸlıklı beslenmesi her ebeveynin ortak hassasiyeti ve ortak sorunlarından biri. Özellikle büyük bir titizlikle seçilen sebze ve meyveler, özenle hazırlanan dengeli tabaklar karşısında engel olan iÅŸtahsızlık, anne ve babaların çaresiz kalmasına sebebiyet verebiliy[…]