Sağlık Rehberi
Kış Aylarına Özel Beslenme Önerileri
Kış aylarında beslenme vücudu kışa hazırlamak ve salgın kış hastalıklarından korunmak adına gerekli. Çünkü beslenme bağışıklık sisteminin doğru çalışması ve hastalıklar karşısında güçlü olmasında büyük öneme sahip. Bu nedenle sonbahardan kış aylarına[…]
Obeziteden Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?
Çağımızın hastalığı obezite söz konusu olduğunda “Obeziteden korunmak için nasıl beslenmeliyiz?” sorusu da beraberinde geliyor. Çünkü hareketsiz yaşam, yanlış beslenme alışkanlıkları ve çeşitli hastalıklar nedeniyle yaşanan obezite tedavisinde beslenme büyü[…]
3 Günde Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilir?
Tuvalet eğitimi her çocuk ve aile özelinde farklı şekilde ilerleyen bir süreci kapsar. Bu eğitimde farklı yöntemler kullanılır. Bu yöntemlerden biri olan 3 günde tuvalet eğitimi, çocuğu tuvalete pratik bir şekilde alıştırmak isteyen ailelerin merak ettiği bir süreci kapsar. Peki 3 […]
Obezite Cerrahisinden Sonra Sarkma Olur mu?
Obezite diyet ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılmasının yetersiz olduğu durumlarda çeşitli cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilir. Özellikle morbid obezite belirtileri gösteren hastalara uygulanan bu cerrahi işlemler bariatrik cerrahi yani obezite cerrahisi olarak adlandırılır. Vü[…]
Diyabet Hastalarının Kış Mevsiminde Dikkat Etmesi Gereke...
“Diyabet nedir?” sorusu kadar bu durumu yaşayan hastaların kış mevsiminde nelere dikkat etmesi gerektiği de merak edilen konular arasında. Diyabeti olan hastalar kış mevsiminde diyet düzenlerine, fiziksel aktivitelerine, vücut bakımına ve hatta tatil mekanlarına dek pek çok detaya dikkat etmelidir. […]
Tüp Bebek Nedir? Tüp Bebek Tedavisi Nasıl Yapılır?
Doğal yollardan çocuk sahibi olamayan kişilerin sıklıkla merak ettiği sorulardan biri de “Tüp bebek nedir?” sorusudur. IVF ya da üreme hücrelerinin laboratuvar ortamında bir araya getirilmesi olarak tanımlanan bu tedavi, üremeye yardımcı yöntemlerden biridir. Bu tedavi anne adayından y[…]
Burun Estetiği Sonrası Nostril Retainer (Burun Deliği Şe...
Rinoplasti sonrası asimetri yaşanabilen bir durumdur. Bu nedenle doktorlar gerekli gördükleri hastalara burun deliği şekillendirici kullanımını önerir. Nostril retainer, burun deliği şekillendirici olarak da bilinir. Burun estetiği sonrası bazı hastalara önerilen bu aparatla, burun deliğinde maksimum şe[…]
İyot İçeren Besinler Nelerdir?
İyot, sağlıklı bir metabolizma için önemli bir mineraldir. Deniz ve okyanuslar dünyadaki en iyi iyot kaynakları arasındadır. Buralarda bulunan iyot, buharlaşma ile yağmurla toprağa düşer. İyot sağlıklı metabolizma başta olmak üzere sağlıklı gelişim ve üreme sisteminin normal işleyişi i[…]
Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Diyabet sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kilo yönetimi ile iyi bir şekilde yönetilebilir. Şeker hastalığınız varsa bol sebze ve baklagillere (nohut, mercimek, az tuzlu kuru fasulye ve barbunya gibi) dayalı sağlıklı bir beslenme düzeni izlemeniz önerilir. Tam tahıllı ekmekler, tahılla[…]
Menopoz Nedir? Menopoz Belirtileri Nelerdir?
Kişinin regl döngüsünün bittiğini gösteren menopoz belirtileri, biyolojik sürecin bir parçasıdır ve doğal bir biçimde yaşanır. Doğurganlığın bittiğinin de bir habercisi olan bu dönem kadınlarda dünya genelinde 45-55 yaş aralığında başlar. Bu yaş aralığı Türki[…]
Obezite Hakkında 10 Soru 10 Cevap
Obezite, dünya genelinde görülen hastalıkların başında gelir. Kişiyi fiziksel olarak kısıtlayan ve psikolojik sorunlara neden olan bu hastalık ölümcül hastalıklara da davetiye çıkarır. Böylesine ciddi sorunlar yaratan obezite nedenleri arasında kişinin hareketsiz yaşaması, sağlı[…]
Okulda Sık Görülen Hastalıklar ve Alınabilecek Önlemle...
Okul dönemindeki çocuklarda görülen hastalıklar, her ebeveynin ortak problemi. Sinsi bir seyirde ilerleyen ve bulaşıcı bu hastalıklar günün 6 ya da 8 saatini birlikte geçiren çocuklar arasında hızlı bir şekilde bulaşır. Bu hastalıklar çocuklar arasında bulaşmanın yanında[…]
Çocuklarda Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?
“Çocuklarda boğaz ağrısı nasıl geçer?” sorusu ebeveynlerin sıklıkla merak ettiği konular arasındadır. Boğaz ağrısı çocuklarda sık görülen bir durumdur. Genel olarak bakteriyel bir enfeksiyon sonucu görülen bu durum komplikasyonsuz çözülebilir. Ancak bazı[…]
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Çağımızın rahatsızlıklarından biri de depresyon. Üstelik depresyon belirtileri her yaş grubunda görülmekte. Ayrıca yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyen ruhsal bunalım belirtileri karşısında neler yapılması gerektiğini bilen kişi sayısı da az. İşte depresyon hakkınd[…]
Obezite Cerrahisi Öncesi Hangi Testler Yapılır?
Obezite dünya çapında görülen ancak tedavi edilebilen bir hastalıktır. Dünyada obezite sıralaması 1 milyardan fazla insanı etkilemektedir. Bu insanlardan 650 milyonu yetişkin ve 379 milyonu da çocuk. Üstelik bu sayılar sürekli artmakta. Dünya Sağlık Örgütü ise bu […]