Sağlık Rehberi

Carnivore Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Carnivore diyeti nedir ve nasıl yapılır sorusuna açıklık getirelim. İşte “et yeme diyeti” olarak da bilinen Carnivore diyeti detayları! Sağlıklı yaşam trendlerinin gelişmesi ile ortaya birçok diyet türü ve çeşidi çıkmıştır. Bu çeşitlere bakıldığında genellikle doğru[…]

Günde Tek Öğün Yemek (OMAD) Nedir ve Nasıl Uygulanır?

OMAD diyeti uygulanmasında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. İşte günde tek öğün yemek açılımı sunan diyetin detayları! OMAD, One Meal A Day açılımına sahiptir ve “günde tek öğün yemek” anlamına gelir. Kulağa ilk duyulduğunda aslında çok zor ve tehlikeli[…]

Burun Spreyleri Bağımlılık Yapar mı? Uzun Süreli Kulla...

Burun spreyleri isimleri ve çeşitleri uzun süreli kullanım için uygun değildir. Peki yanlış kullanım sonucunda spreyler kişide herhangi bir bağımlılık yapar mı? Nezle ve gribe bağlı ortaya çıkan burun akıntısı için en sık karşı karşıya kalınan tedavi yöntemi, burun spreyidir. Burun ak[…]

Genital Bölgede Sivilce Neden Çıkar? Genital Bölgede Siv...

Genital Bölgede Sivilce Neden Çıkar? Genital Bölgede Sivilce Nasıl Geçer? Genital bölgede sivilce neden olur ve nasıl tedavi edilir sorularına yanıt verelim. İşte sivilcenin çıkma nedeni ve etkili tedavi yöntemleri! Cilt sorunları vücudun birçok bölümünde çeşit[…]

Boyun Kütletmenin Zararları Nedir?

Boyun kütletmenin zararları nedir ve faydası var mıdır? Boyun kütletmek çoğu zaman bir alışkanlık haline gelmiştir ve bazı zararları bulunur. Boyun kütletmek kimileri için bir alışkanlık haline gelmiştir. Çoğu kişi yanında birisinin ansızın boyun kütletme hareketi yaptığını gö[…]

Bilinçsizce Kullanılan Vitamin Takviye Edici Gıda Çeşit...

Bilinçsiz bir şekilde kullanımı gerçekleşen vitamin takviye edici gıda çeşitleri birçok riski de beraberinde getiriyor. İşte yaşanacak riskler! Takviye yardımı olan gıdalar birçok nedenle tüketilebiliyor ancak bilinçsiz bir şekilde ve yanlış dozlarda kullanım olduğunda sonuç […]

Beyne İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Beyne iyi gelen besinler beyni geliştirir ve daha sağlıklı bir boyutta fonksiyonlarını iyi kullanmasına yardımcı olur. İşte tüketilmesi gereken ve beyne iyi gelen gıdalar! Vücutta yer alan organlar ve bölgelerin gelişimine katkıda bulunmak doğru bir beslenme düzeni oluşturmak ile doğru orantıda olabiliyor. B[…]

Kış Mevsiminde D Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

D vitamini eksikliği problemi ile kış mevsiminde karşılaşmak sıkça karşılaşılan bir durumdur. Peki ya belirtileri ve yapılması gerekenler nelerdir? D vitamininden mahrum kalınan kış aylarında çoğu insanın karşısına çıkan birtakım eksiklikler vardır. Kemik sağlığı ve gelişimi için sakınca[…]

Okaliptus Nedir? Okaliptus Yağı Faydaları Nelerdir?

Okaliptus özellikle güzel kokusuyla tanınan ve birçok alanda kullanılan bir bitkidir. Avustralya'ya özgü olan bu ağaç, genellikle yüksekliğiyle dikkat çeker ve yaprakları özelliği olan uçucu yağları içerir. Okaliptus yağı, antimikrobiyal özellikleri ve ferahlatıc[…]

Grip Aşısı Ne Zaman Yapılır?

“Grip aşısı ne zaman​ yapılmalıdır?” sorusu grip mevsimi geldiğinde sıklıkla merak edilen konulardandır. Grip, özellikle soğuk havaların etkisiyle artan bir solunum yolu enfeksiyonu olup her yıl milyonlarca insanı etkiler. Yaygın olarak mevsimsel grip olarak da bilinen enfeksiyon yüksek ateş, öksü[…]

Meme Sağlığı Nasıl Korunur?

Meme sağlığı kadınların yaşam kalitesini ve genel sağlığını korumada hayati bir rol oynar. Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biri olup erken teşhis edilmediğinde ciddi riskler taşıyabilir. Ancak düzenli kontroller ve erken teşhisle meme kanserinin tedavi edilebilirliği büyü[…]

9 Aylık Kapsamlı Doğum Paketi

Bebeğiniz ve sizin için her şeyin düşünüldüğü Büyük Anadolu Hastaneleri doğum paketi ile siz de doğum deneyimini düzenli kontrollerle konforla yaşayabilirsiniz. Anne adayları için hamilelik süreci hem heyecan verici hem de dikkat gerektiren bir dönemdir. Bu dönemde sa[…]

K Vitamini Nedir?

K vitamini, kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynayan ve kemik sağlığını destekleyen bir vitamindir. Vücutta doğal olarak sentezlenemediği için besinlerden alınması gerekir. Yeşil yapraklı sebzeler, brokoli ve lahana gibi gıdalar K vitamini açısından zengindir. K vitamini eksikliği durumunda kanama p[…]

Günde Kaç Litre Su İçmeliyiz? İşte Cevabı

Su hayatın devamlılığı için vazgeçilmezdir. Vücudumuzun büyük bir bölümünü oluşturan su, sindirimden vücut ısısının düzenlenmesine kadar birçok önemli görevi üstlenir. Günlük su tüketimi enerjimizi korumamıza, cildimizin sağlıklı kalması[…]

Ses Bozuklukları Nelerdir? Ses Bozuklukları Neden Olur?

  Ses bozuklukları kişinin sesini etkileyen ve iletişimde zorluklar yaşamasına yol açan çeşitli problemleri ifade eder. Sesin kalitesini, tonunu etkileyebilir. Ses bozuklukları genellikle ses telleriyle ilgili sorunlardan kaynaklansa da bazı durumlarda bu problemler üst solunum yolları, sinir sistemi veya […]