Sağlık Rehberi

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

  Çağımızın rahatsızlıklarından biri de depresyon. Üstelik depresyon belirtileri her yaş grubunda görülmekte. Ayrıca yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyen ruhsal bunalım belirtileri karşısında neler yapılması gerektiğini bilen kişi sayısı da az. İşte depresyon hakkınd[…]

Tansiyon Neden Yükselir?

  Her doktor randevusunun tansiyon ölçümü ile başlamasının iyi bir nedeni var. Türkiye’de üç yetişkinden birinde yüksek tansiyon var ve bu insanların yaklaşık %20'si genel olarak yüksek tansiyona sahip olduklarının farkında değil. Hipertansiyon, kanın atardamara […]

Kalp Sağlığı İçin Faydalı Sonbahar Sebze ve Meyveleri

  Kalp hastalığı önde gelen ölüm nedenleri arasında. Bu alanda yapılan araştırmalara göre kalp hastalığı riskini azaltmanın en önemli yolu da sağlıklı beslenme. Özellikle yeterli miktarda tüketimi daha az kardiyovasküler hastalık ve erken ölümle ilişkili. Çünk&uum[…]

2 Yorum

Yürümenin Sağladığı 11 Fayda

  Yürümek kişinin genel sağlığını iyileştirmenin ve korumanın en etkili yollarından biridir. Düzenli olarak yapılan 30 dakikalık yürüyüş işe kişinin kardiyovasküler zindeliği artar, vücuttaki yağlanma azalır, kas gücü artar ve kemik sağlığı güçlenir. Bun[…]

Sonbahar Aşı Rehberi: Grip (İnfluenza) Aşısı Nedir?

  Kış aylarında görülen grip, tipik olarak hapşırma ve öksürme ile ortaya çıkar. İnfluenza A ve B virüslerinin akciğer, burun ve boğaza yerleşmesi ile görülen bu hastalık; yüksek ateş, titreme, nöbetleri, kuru öksürük, yorgunluk, boğaz ağrısı, şiddetli kas v[…]

Sonbaharda En Sık Görülen 12 Hastalık

Soğuk hava bağışıklık sisteminizi baskılar. Bu da vücudunuz enfeksiyonlar karşısında güçsüz düşmesine ve hastalanmasına neden olur. Özellikle sonbahar, yaşanan viral hastalıkların en sık görüldüğü bir mevsimdir. Kolay bulaşan bu hastalıklar genel olarak çocukları, yaş[…]

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yaygın yaşanan problemlerden biri olan ve sıklıkla merak edilen sorulardan biri de “Diş ağrısına ne iyi gelir?” Yaşanan ağrı ister keskin ister sürekli olsun kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Peki, aniden başlayan ağrı için neler yapılabilir? İşte bu sorunun yanıtı: Diş Ağrısı Neden[…]

Soğuk Algınlığı ve Grip Mevsiminde Bağışıklık Sist...

  Mevsim değişikliği hastalıkları da her zaman beraberinde getirir. Çünkü mevsimle birlikte vücutta değişikliğe uğrar. Bu değişiklik yalnızca bağışıklık sisteminizi değil aynı zamanda insülin duyarlılığınız ve vücut ağırlığınızı da etkileyebilir. Bu nedenle mevsim geçişl[…]

Mineraller 101: Mineraller Hakkında Bilmeniz Gereken Her Ş...

Mineraller, toprakta ve suda bulunan, bitkiler tarafından emilen veya hayvanlar tarafından yenen inorganik maddelerden biri. İnsan vücudu doğal olarak mineral üretemez bu nedenle sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamak önemli. Diş ve kemik oluşumunda önemli bir role sahip olan mineraller, vücut dokuları ve sıvıl[…]

Alzheimer Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

  Demans; hafıza kaybı, kafa karışıklığı ve iletişim güçlükleri de dahil olmak üzere bir grup semptomu tanımlamak için kullanılır. Alzheimer ise demansın en önemli ve en yaygın nedenidir. İnsan beyni yaşlandıkça küçülür ve bu da düşünce süre&cc[…]

WBC Yüksekliği Nedir?

  Beyaz kan hücreleri veya lökositler vücudu virüsler, parazitler, mantarlar, bakteriler ve diğer istilacı organizmalar tarafından enfeksiyona karşı korumaktan sorumlu hücrelerdir. Vücut dokularında ve kan dolaşımında beyaz kan hücreleri patojenleri tanımlar ve yok eder. Beyaz kan hücreleri […]

2 Yorum

Yutkunurken Boğaz ve Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir?

  Hiç yutkunurken boğaz ağrısı ve kulağınızda da hassasiyet hissettiğiniz oldu mu? Kulak enfeksiyonunuz veya kulakla ilgili bir sorununuz olduğunda yutkunurken kulakta basınç hissetmeniz yaygın olsa da boğaz ağrısı yaşamanız birçok nedene bağlı olabilir. Ayrıca yutkunurken boğaz ağrısı ve kulak a[…]

Epilepsi Hastaları Gebe Kalabilir mi?

  9 ay süren hamilelik süreci en sağlıklı anne adayını bile zorlayan bir süreçtir. Bu süreç epilepsi hastası olup hamile kalanlar söz konusu olduğunda hem bebek hem de anne için daha yüksek riskleri barındırır. Ancak bu durum kişinin anne olmasına engel teşkil etmez. Bu nedenle[…]

Sürekli Yeme İsteği Neden Olur? Sürekli Yeme İsteği Te...

    Sürekli ve aşırı yeme isteği yaşıyorsanız yalnız değilsiniz. Fizyolojik anlamda açlık, vücudunuzun daha fazla yiyeceğe ihtiyacı olduğuna dair bir işarettir. Mideniz boş ve huysuz hissedebilir. Hatta baş dönmesi veya dengesiz hissedebilirsiniz. Ancak evde sürekli yemek yeme isteği duygu[…]

Okula Uyum Süreci Nasıl Olmalıdır?

  Her eğitim ve öğretim yılının başlaması ile gündeme gelen okula uyum süreci hemen hemen her aile için büyük önem taşıyor. Çocukların uzun bir yaz tatilinin ardından okula geri dönmesi ya da okula ilk kez başlıyor olması, beraberinde olumsuz tepkileri de getirebiliyor. &Cc[…]