Sağlık Rehberi

Ani Karın Ağrısının 10 Nedeni

  Akut karın aÄŸrısı günlük yaÅŸantıyı durma noktasına getirebilecek kadar ÅŸiddetli ve rahatsız edici bir durumdur. Bu nedenle akut karın aÄŸrısına yaklaşım hemen çözüm arama yönündedir. Karın bölgesindeki aÄŸrıların pek çok farklı sebebi olabilir. AÄŸrıların bazıları c[…]

Kalbinizi Sevin: Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme

  Kalp damar hastalıkları dünya genelinde en önde gelen ölüm nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Bu durumun en büyük sebeplerinden biri saÄŸlıksız beslenme. Kalp damar hastalıklarında beslenme kalp damar saÄŸlığını korumak ve daha kaliteli bir yaÅŸam sürmek adına oldukça önemli[…]

Kusmaya Ne Ä°yi Gelir?

  Kusma yaÅŸamınızın herhangi bir döneminde karşınıza çıkabilecek rahatsız edici ve zor bir durumdur. “Kusmaya ne iyi gelir? Mide bulantısı nasıl geçer?” soruları ise bu sürecin üstesinden gelmeyi kolaylaÅŸtıracak yöntemleri arayanların en çok merak ettiÄŸi konu baÅŸl[…]

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Boyun Tutulması Nasıl Ge...

  Bel boyun rahatsızlıkları söz konusu olduÄŸunda sıkça merak edilen sorulardan biri de "Boyun tutulmasına ne iyi gelir?" sorusudur. Boyun tutulması, boyun hareketlerinin kısıtlanmasına yol açarak rahatsızlık verici aÄŸrı ve acı duyumlarına neden olan yaygın bir saÄŸlık sorunudur. Her yaÅŸta ve[…]

Burun Akıntısı Nasıl Geçer?

  Burun akıntısı günlük yaÅŸantımızı olumsuz yönde etkileyen rahatsız edici bir durumdur. Bu nedenle “Burun akıntısı nasıl geçer? Burun akıntısına ne iyi gelir?” gibi sorular sıklıkla gündeme gelir. Burun akıntısı burun içi mukus salgısının boÅŸalmasına denir. Genellikle[…]

Reflü Hastaları Oruç Tutabilir mi?

  Reflü hastalığı, mide içeriÄŸinin bazın nedenlerle ağıza geri dönmesi nedeniyle yaÅŸanan aÄŸrı ve rahatsızlıkla kendini gösteren yaygın bir sindirim sistemi sorunudur. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutma düÅŸüncesi reflü hastaları için bir endiÅŸe kaynağı haline[…]

Vücudun Doğal Antioksidan Savaşçısı: Glutatyon

  Günümüz dünyası stres ve çevresel faktörlerin etkisiyle de vücudumuzun savunma mekanizmalarını sürekli zorlar. Ä°ÅŸte bu noktada glutatyon gibi güçlü antioksidanların önemi ortaya çıkar. Glutatyon hücrelerimizin saÄŸlıklı iÅŸleyiÅŸine katkıda bulunan ve […]

Ramazanda Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Ne Yapmalı?

  Oruç tutanlar için saÄŸlıklı ve dengeli beslenme, enerji düzeylerini koruma ve metabolizmayı hızlandırma konuları büyük öneme sahip. Oruç sürecinde bir yandan ruhsal huzur bulunurken diÄŸer yandan bedenin alışkın olduÄŸu düzene uyum saÄŸlaması gerekmekte. Bu dengeyi saÄŸlayabi[…]

Ani Kalp Durması Sebepleri Nelerdir? Ne Yapılmalıdır?

  Kalp saÄŸlığı yaÅŸam kalitesini doÄŸrudan etkileyen ve günümüzde pek çok insanın hassasiyetle üzerinde durduÄŸu bir konudur. Hayatınızın herhangi bir anında karşılaÅŸabileceÄŸiniz ani kalp durması ise beklenmedik ve ciddi sonuçlar doÄŸuran bir durumdur. Tıp literatüründe kardiyak a[…]

Ramazanda Kabızlık ve Şişkinlik için 8 Öneri

  Ramazanda kabızlık ve ÅŸiÅŸkinlik sorunları ne yazık ki pek çok insanın keyfini kaçırabilir. Bu durumların baÅŸlıca sebepleri arasında iftar ve sahur arasındaki kısa süreli beslenme, yetersiz sıvı tüketimi ve yanlış yiyecek tercihleri bulunur. Peki bu sıkıntılı durumlarla baÅŸ etmek ve ramazanÄ[…]

Astım Hastaları Oruç Tutabilir mi?

  Astım dünya genelinde sayısız insanı etkileyen kronik bir solunum yolu hastalığıdır ve bu durum günlük yaÅŸamı zorlaÅŸtırabilir. Ramazan ayında oruç tutma astım hastaları için büyük bir endiÅŸe kaynağı olabilir. Peki astım hastaları oruç tutabilir mi ve bu süre zarfınd[…]

En Sık Görülen Bahar Hastalıkları ve Alınması Gereken...

  SoÄŸuk ve kasvetli geçen kışın ardından gelen bahar havası, bazı hastalıkları da beraberinde getirir. Özlemle beklenen bu güzel ayın keyifli geçmesi adına alabileceÄŸiniz bazı önlemler ve bahar hastalıkları yazımızın devamında. Üst Solunum Yolu Hastalıkları Havaların ge&ccedi[…]

Bahar Yorgunluğuyla Mücadele Etmenin Yolları

  DoÄŸa ananın uyanmasına, dünyayı sıcaklık ve eÅŸsiz bir görsellikle kucaklamasına raÄŸmen neden yorgun ve bitkin hissettiÄŸinizi merak ettiniz mi? Bu durumun adı “bahar yorgunluÄŸu.”  Hasta olmasanız dahi vücudunuzdaki organizmalar havadaki deÄŸiÅŸikliklere ve giderek daha uzun süren gün[…]

Bahar Alerjisi Nedir? Bahar Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

  Baharın geliÅŸi ile birlikte doÄŸanın uyanışı ve güzellikleri bazıları için polen alerjisi belirtileri anlamına gelir. Buna en iyi örnek olarak gösterilebilecek bahar alerjisi her yıl pek çok insanın yaÅŸam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir saÄŸlık sorunudur. Peki bahar alerjisi nedir v[…]

1 Yorum

Unutkanlığın Sebepleri Nelerdir? Alınması Gerekenler Ö...

  Günümüzde unutma eylemi sıradanlaÅŸmış durumda. Bunun en büyük nedeni çevremizdeki bilgi akışının son derece fazla olması. Bilgi akışının yoÄŸunluÄŸu sebebiyle insanlar zihinsel yorgunluk yaÅŸamamak adına bilgilerin tümünü hafızalarına almadan sadece göz atıcı konumund[…]