Kolik bebek anneleri bebeğin emzirme sırasında sindirim sistemine zarar verebilecek yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bu nedenle baharatlı yiyecekler, kafeinli içecekler, çikolata gibi aşırı şekerli gıdalar ve gaz yapıcı yiyecekler tüketmekten kaçınmak önemlidir. Bunun yerine sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar ve protein kaynağı olan tavuk veya balık gibi sağlıklı besinleri tercih etmek daha uygun olacaktır. Ayrıca bol su içmek de hem anne hem de bebek için faydalıdır.
Bebeğinizin kolik olmaması için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. İlk olarak bebeğinizi emziriyorsanız yiyecekleri ve içecekleri dikkatlice seçmelisiniz. Baharatlı, yağlı veya aşırı kafeinli yiyeceklerden kaçınmanız önerilir. Ayrıca bebeğinizi düzenli aralıklarla emzirmeye çalışın ve her beslenme sonrasında gazını çıkarmak için hafif bir masaj yapın. Bebeğiniz formül mama ile besleniyorsa doktorunuzun önerdiği markaları kullanarak mama hazırlamaya özen gösterin. Bebek süt intoleransı gibi bir sorunu varsa, farklı bir mama türüne geçişi düşünebilirsiniz. Ayrıca bebeğinizin rahat etmesi için uyku ortamına da dikkat etmelisiniz.
Bebeklerde cadı saati bebeklerin doğumdan sonraki ilk birkaç ayda yaşadığı sıkıntılı ve huzursuz döneme verilen isimdir. Bu dönem genellikle geceleri artan ağlama krizleri, uykusuzluk, iştahsızlık ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösterir. Cadı saatine neden olan faktörler arasında bebeklerin mide problemleri, gaz sancıları, büyüme atakları ve uyku düzeninin henüz oturmamış olması yer alır. Bu süre zarfında bebeğinize özenli bakım sağlamak, sevgi ve şefkat göstermek önemlidir. Ayrıca doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket etmek ve mümkün olduğunca stresli durumlardan kaçınmak da faydalı olabilir.