Polikistik over sendromu kadınlarda sıkça görülen bir hormonal bozukluktur. Bu durumda yumurtalıkların içinde çok sayıda küçük kistler oluşur ve bu durum bazı kadınlarda regl düzensizliği, tüylenme artışı, kilo alma gibi sorunlara yol açabilir. Ancak polikistik over sendromu ciddi bir hastalık değildir ve genellikle tedavi edilebilir.
Polikistik over sendromu diyeti önemlidir. Bu durumda yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor. Yani beyaz ekmek, şeker, tatlılar ve işlenmiş gıdalar gibi yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Ayrıca, doymuş yağ oranı yüksek olan kırmızı et, tereyağı ve peynir gibi gıdalardan da mümkün olduğunca az tüketilmeli veya tamamen çıkarılmalıdır. Bunun yerine, lifli sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet tercih edilmelidir.
Polikistik over sendromu, genellikle ergenlik döneminden sonra üreme çağında olan kadınlarda görülür. Bu durumun belirtileri arasında adet düzensizliği, aşırı tüylenme, akne, kilo artışı ve yumurtlama bozukluğu bulunabilir. Ancak polikistik over sendromu her yaşta ortaya çıkabilir ve nadir durumlarda menopoz sonrasında bile görülebilir. Polikistik over sendromu hakkında endişeleriniz varsa veya belirtiler yaşıyorsanız bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
Polikistik over sendromu tamamen geçirilemeyen bir rahatsızlıktır, ancak belirtileri kontrol altına alınarak tedavi edilebilir. Tedavi yöntemleri arasında hormonal ilaçlar, insülin direnci azaltıcı ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri yer almaktadır. Bu tedavi yöntemleri sayesinde kadınlar polikistik over sendromunun neden olduğu düzensiz adet döngüsü, aşırı tüylenme ve akne gibi belirtilerden kurtulabilirler. Ancak her kadının durumu farklıdır ve tedavi planı doktor tarafından bireysel olarak belirlenmelidir.