“Pelvik taban kasları nasıl güçlendirilir?” diye merak ediyorsanız kegel egzersizlerinin pelvik taban kaslarını güçlendirmek için en yaygın kullanılan yöntem olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersizler, sıkıştırma ve gevşetme hareketleriyle yapılmaktadır. Egzersizlerin doğru yapılması için öncelikle doğru kas grubunun belirlenmesi gerekmektedir.
Pelvik taban hastalıkları idrar kaçırma, anal inkontinans, pelvik organ prolapsusu, kronik pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları şeklinde sıralanabilir.