Sporcularda daha sık görülmesi nedeniyle sporcu hastalığı da denir. Fiziksel aktivite ve zedelenme sonucu sıklıkla görülen bir diz yaralanmasıdır.
Doktorunuzun önerdiği menisküs yırtığı egzersizleri yapılabilir. Ancak dizi zorlayan ağır aktivitelerden bir süre uzak kalınmalı.
Evet, ameliyat gerekmeyen durumlarda fizik tedavi ile kasların ve dokunun güçlenmesi sağlanabilir.
Kadın ve erkeklerin anatomik yapısındaki farklılıktan dolayı menisküs yırtığı erkeklerde kadınlara göre daha fazla görülür.
Ani diz hareketleri veya zedelenme sonucu çocuklarda da menisküs yırtığı görülebilir.
Menisküs yırtığı için evde yapılabilecek uygulamalar ile belirtiler azalabilir. Ancak tamamen iyileşme için gerekli tedavinin uygulanması önemlidir.
Menisküs yırtığının önlenebilmesi için diz çevresi kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak önemlidir. Bunun dışında dizi zorlayan aktivitelerden kaçınmak, kilo almamak, egzersiz öncesi yeterli ısınmayı sağlamak menisküsün önüne geçebilir.