444 3 703

Bromelain Nedir? Bromelain Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?

Bromelain kullanımının istenmeyen yan etkilere sebebiyet verebileceği durumlar olabilir. Ananasa karşı duyarlılığı olanlar veya ananas tükettikten sonra alerjik belirtiler (ciltte kaşıntı, kızarıklık ve döküntüler gibi) gösterenler, hamile veya emziren kadınlar, peptik ülser ya da diğer sindirim problemleri olanlar, kan inceltici ilaçlar ya da takviyeleri kullananlar, karaciğer veya böbrek rahatsızlığı teşhisi konulmuş olanlar için kullanımı önerilmez.

Bromelain düşük toksisiteye sahip bir enzim olsa da önerilen dozun üzerinde tüketilmesi bazı istenmeyen etkilere neden olabilir. Çok fazla tüketilmesi durumunda mide rahatsızlıkları, kusma, ishal, hazımsızlık, rahimde kanama, ağır adet döngülerine neden olur.

Kanın pıhtılaşma sürecini yavaşlatabilen bromelain, reçete edilen kan sulandırıcı ilaçlar ile birlikte alındığında kanama ve morarma riskini arttırabilir. Bunun yanında ginkgo biloba ve sarımsak ile birlikte tüketiminde de dikkatli olunmalıdır. Ayrıca bazı antibiyotiklerin vücutta emilimini hızlandırabilir bu da ilaçların yan etkilerinin artmasına yol açabilir. Barbitüratlar, nöbet engelleyici ilaçlar, uykusuzluk ilaçları ve benzodiazepinler gibi ilaçların etkisini de güçlendirebilen bromelain kullanımına dikkat edilmelidir.

Bromelain ananasın sapı ve gövdesinden elde edilen bir sindirim enzimi kompleksidir fakat herkes için uygun olmayabilir. Protein sindirimini destekleyici özelliği olan bromelain, sindirim sorunları yaşayan kişilere yardımcı olabilir. Spor aktiviteleri sonucu yaralananlar bromelain sayesinde yaralı bölgedeki şişlik ve iltihaplanmayı azaltabilir. Yoğun antrenmanlar sonucu kas ağrısı yaşayan kişiler bu enzim kompleksi ile bu ağrıları hafifletebilir. Özellikle ödem problemi olanlar bromelainin ödemi giderici etkisinden fayda sağlayabilir. Kronik rahatsızlıkları (ilaç alerjileri, diyabet, tansiyon, kalp hastalığı vb.) olanlar ya da düzenli ilaç kullananlar, herhangi bir takviye kullanmadan önce sağlık uzmanına başvurmalıdır.

Bromelain takviyelerinin genellikle yemek esnasında alınması tavsiye edilir.

KATEGORİLER