Tansiyon yükseldiğinde sarımsak tüketerek, limonlu su ve ayran içerek, nefes egzersizleri yaparak ve uzanıp dinlenerek durumu kontrol altına alabilirsiniz.
Yüksek tansiyon yaşanması durumunda sol tarafa yatılması önerilir. Bu pozisyonda kan damarları üzerindeki baskı hafifler.