Tummy time bebeklerin uyku düzenini olumlu yönde etkileyebilir. Tummy time yapan bebek daha fazla hareket edeceğinden bebeği yorar ve bebeğin uykuya geçiş süresi kısalır.
Yapılan bazı çalışmalara göre prematüre bebeklerin karın üstü pozisyonda geçirdikleri zaman bebeğin fiziksel gelişimin olumlu yönde etkilemekte. Prematüre bebeklerin karın üstü pozisyonda geçirdikleri zaman sayesinde bebeğin hem merkez kasları kuvvetlenir hem de üst beden kontrolü gelişir. Karın üstü pozisyon alıştırmaları aynı zamanda dolaylı olarak el-parmak kas becerilerini de destekler. Ancak prematüre bebeklerde tummy time zamanları için mutlaka doktor onayı alınmalıdır.
Bebek emeklemeye başlayınca yani ortalama 7-9 aylık olana kadar yapılmalıdır.