Ihlamur anne adayları için hamilelik sürecini mide bulantılarının hafifleme özelliği ile destekler. Ancak hamilelik ve emzirme döneminde ıhlamur tüketmeden önce mutlaka doktor onayı alınmalıdır.
Sakinleştirici etkili ile bilinen ıhlamur, kişide rahatlama yaratarak uykuya geçişe yardım eder.
Ihlamur çayı günde 2 fincanda fazla tüketilmemelidir.
Ihlamur kaynatıldığında içeriğinde bulunan ve antioksidan olan polifenolleri kaybeder. Bu nedenle demlenerek hazırlanır.
Kış ve sonbahar aylarında sık tüketilen ıhlamur nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı iyileşme sürecini destekler. Ballı ıhlamur da balgam atmak ve öksürüğü azaltmak adına tüketilir. Vücut direncini destekleyen ballı ıhlamur boğazın yumuşamasına destek olur.
Ihlamur çayının balgam söktürücü özelliği bulunur.
Hipertansiyona iyi gelen ıhlamur çayı, kalp hastalıklarından korunma sürecini destekler. Bunun yanında kan damarlarında oluşabilecek iltihaplanmanın önlenmesine yardım eder.
Demlenen ıhlamur gün içinde tüketilmelidir. Bu nedenle tüketilecek miktarda demlenmesi önemlidir.