“B12 tahlili nedir?” sorusu kadar B12 vitamini yüksekliğinin neyi ifade ettiği de merak konusudur. Bu vitaminin fazlalığının insan sağlığı için herhangi bir olumsuz etkisi bulunmaz. Bilimsel çalışmalar B12 fazlalığının vücuttan idrar yolu ile atıldığını göstermekte. Bu vitaminin değerinin 800 pg/mL ve üzeri olması B12 vitamini yüksekliği olarak tanımlanır.
B12 eksikliği testi sonucu 200 pg/mL ve altında ise B12 vitamini düşüklüğü söz konusudur. Vücut bu vitamini yeterli miktarda almadığında çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. “B12 eksikliği kan tahlilinde çıkar mı? Eksiklik kendini nasıl belli eder?” diye merak ediyorsanız kan tahlilinde tespit edilebilen eksikliğin belirtileri el kol ve bacaklarda uyuşukluk hissinin yaşanması, kansızlık, ishal, ciltte sararma, sinir sistemi bozulmaları, yürümede güçlük çekme, dilde şişme, çarpıntı, zihinsel yorgunluk yaşama, kulak çınlaması, bebek ve çocuklarda gelişim geriliği ve ağrı şeklinde görülür. B12 eksikliği psikolojik belirtileri de unutkanlık, depresyon şeklinde belli olur.
“B12 kaç olursa tehlikeli? Normal değer kaç olmalıdır?” diyorsanız B12 vitamini miktarının testlerde 200 pg/mL ile 800 pg/mL arasında olması gerektiğini bilmelisiniz.
B12 vitaminini ölçen testi sonucu 4 saat içinde çıkar.
B12 eksikliği yaşayan kişiler için gerekli olan kaynaklar şöyledir: