Dehidrasyon doğrudan ateşe neden olmaz, ancak ateşle birlikte ortaya çıkan durumlar dehidrasyona yol açabilir. Ateş, vücudun daha fazla terlemesine ve su kaybetmesine neden olabilir, bu da dehidrasyonu tetikler.
Dehidrasyon, genellikle düşük tansiyona (hipotansiyon) neden olur çünkü vücut sıvı kaybettiğinde kan hacmi azalır. Ancak, bazı durumlarda dehidrasyon, vücudun suyu tutma çabası nedeniyle kan damarlarının daralmasına ve bu da geçici olarak tansiyonun yükselmesine yol açabilir.
Dehidrasyonun kendisi doğrudan ATP harcamasına neden olmaz, ancak hücresel düzeyde enerji dengesini etkileyebilir. Dehidrasyon, hücrelerin metabolik işlevlerini bozabilir ve bu da ATP üretiminde azalmaya veya hücresel stres nedeniyle artan enerji tüketimine yol açabilir.
Dehidrasyon tehlikelidir çünkü vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını engeller. Şiddetli dehidrasyon, hayatı tehdit eden durumlara yol açabilir, örneğin böbrek yetmezliği, şok, elektrolit dengesizlikleri ve kalp sorunları.
Dehidrasyon, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiler. Baş ağrısı, baş dönmesi, konsantrasyon zorluğu, hafıza sorunları ve zihinsel bulanıklık gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Şiddetli dehidrasyon ise bilinç kaybı ve nöbetlere neden olabilir.
Dehidrasyon, kan hacmini azaltarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Bu durum, kalp hızının artmasına ve tansiyonun düşmesine yol açabilir. Şiddetli vakalarda, dehidrasyon kalp yetmezliğine katkıda bulunabilir.
Dehidrasyon, böbreklerin suyu daha fazla tutmasına ve idrarın daha yoğun olmasına neden olur. Uzun süreli dehidrasyon böbrek taşlarına ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.
Dehidrasyon, elektrolit dengesizliklerine ve kas kramplarına neden olabilir. Özellikle potasyum, sodyum ve magnezyum seviyelerindeki düşüş, kas kasılmalarını ve kramplarını tetikleyebilir.
Dehidrasyon, vücudun sıvı ve elektrolit dengesini bozarak nefes darlığına yol açabilir. Azalan kan hacmi, oksijen taşınmasını etkileyerek solunum zorluklarına neden olabilir.
Günlük su ihtiyacı kişiden kişiye değişir, ancak genel bir kural olarak, yetişkinlerin günde yaklaşık 2-3 litre (8-12 bardak) su içmeleri önerilir. Fiziksel aktivite, hava koşulları ve sağlık durumu gibi faktörler bu miktarı artırabilir.