Bağışıklık sisteminiz vücudunuzun hastalıklara karşı ilk savunma hattıdır. Evinizin etrafındaki bir güvenlik sisteminin sağladığı koruma gibi bağışıklık sisteminiz de vücudunuzu virüsler, zararlı bakteriler, enfeksiyonlar ve parazitlere karşı korur. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi daha az hastalanma riski anlamına gelir. Peki bağışıklık sistemi güçlendirmek için ne yapmalı? İşte yedi kilit nokta.
Bağışıklık güçlendirme yolları hakkında bilgi edinmeden önce “Bağışıklık sistemi nedir?” sorusunun yanıtı ile konu hakkında detaylı bilgi vermek istiyoruz. Bağışıklık sistemi organ, doku, hücre ve proteinlerden meydana gelir. Sistem bu bileşenlerin tümüyle hastalık ya da enfeksiyona sebebiyet veren virüs, patojen ve bakterilerle savaşan süreci gerçekleştirir. Bu süreçte sistem bir patojenle temasa geçtiğinde patojendeki antijenlere yapışarak öldüren antikorları serbest bırakır. Bu nedenle bağışıklık sistemi düşüklüğü belirtileri görüldüğünde bu sistemi güçlendirecek önlemler alınmalıdır. Peki, bağışıklık sistemi zayıfladığını nasıl belli eder?
“Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Nasıl belirtiler görülür?” sorusu şu şekilde yanıtlanabilir:
Zayıf bağışıklık sistemi belirtileri vücuttaki birçok fonksiyonu etkiler ve bağışıklık sistemi hastalıkları ve çeşitli hastalıklara sebebiyet verir. Bağışıklık sisteminin zayıf olduğuna dair işaretler ise şöyledir:
“Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?” diye merak ediyorsanız yeni sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeli ve bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler içeren besinler tüketmeye dikkat etmelisiniz. İşte bağışıklık güçlendirmek için yapmanız gerekenler:
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler hakkında neler biliyorsunuz? Bağışıklık sistemi güçlendirme yiyecekler ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmakla yakından ilgilidir. Bu nedenle diyetinizde bağışıklık sistemi güçlendirici besinlere yer vermelisiniz. İşte bağışıklık sistemi güçlendirici yiyecekler:
Bağışıklık güçlendirme yöntemleri arasında vitamin takviyeleri de bulunur. Siz de bağışıklık güçlendirmek için vitamin almayı düşünüyorsanız bunu yalnızca bir doktor önerisi ile almalı ve doktorun doz tavsiyelerine özen göstermelisiniz. Bu vitaminler:
Zona oldum bir türlü gecmiyor yaş 75 çok izdirabim var ilaç ve vitaminler hiç tesir etmiyor ne yapmaliyim
Belirtileriniz ve şikayetleriniz için mümkün olan en kısa sürede dermatoloji uzmanına başvurulmasınız. Samsun lokasyonu sizin için uygunsa Samsun Büyük Anadolu Hastanesi dermatoloji bölümümüzden randevu alabilirsiniz.