Kış Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

17 / ARA
2022

Cildiniz dış etkenlere karşı hassas olduÄŸundan her yeni mevsim gibi cildinizin ihtiyaçları da farklılaÅŸabilir. Özellikle soÄŸuk ve sert geçen kış, cilt üzerinden en yıpratıcı etkiyi yaratır ve kış aylarında cilt bakımı son derece önemlidir. Çünkü kış aylarında kan dolaşımında yavaÅŸlama baÅŸlar. Bunun bir sonucu olarak da cildin besleyici maddeleri ve antioksidanları alması güçleÅŸir ve ciltte kuruluklar, hassasiyet görülür. YaÅŸanan kuruluk nedeniyle de cilt daha da hassaslaÅŸarak sert ve soÄŸuk geçen kış aylarında dış etkenlere daha açık olur.

Cilt TemizliÄŸine Özen Gösterilmeli

“Kış aylarında cilt bakımı nasıl olmalı?” diye merak ediyorsanız cildinizi temizlemeyi ihmal etmemeniz gerektiÄŸini bilmelisiniz. Cildinizi ihtiyacı ve yapısına uygun olan ürünlerle temizlemelisiniz. Kuru bir cilde sahipseniz alkol ve tonik içeren ürünler kullanmamalısınız. Her sıcak duÅŸ sonrası da vücudunuzu ve yüzünüzü nemlendirmelisiniz.

Peeling Åžart

Kış aylarında cilt bakım tavsiyeleri arasında peeling önemli bir yere sahip. Çünkü kış aylarında saÄŸlıklı görünen bir cilde sahip olmanız için cildinizi örü derilerden arındırmanız gerekir. Bunun için en etkili yöntem de peeling. Cilt yapınıza uygun peeling ürününü henüz bulamadıysanız dermatoloÄŸunuzdan tavsiye alabilirsiniz.

Nemlendirici Krem Kullanımı İhmal Edilmemeli

SoÄŸuk havanın ciltte yarattığı en belirgin etkilerden biri de çatlama ve kuruluk. Bu nedenle kış aylarında kuru cilt bakımı için en önemli ritüel, cildi nemlendirme olmalı. Cildiniz için en doÄŸru nemlendiriciyi henüz bulamadıysanız dermatoloÄŸunuzdan tavsiye alabilirsiniz. Böylelikle ciltteki kuruma ve çatlakları önleyebilirsiniz. Aşırı kuru bir cildiniz varsa cildinizi renklendirici, sabun ve paraben içermeyen hassas içerikli bir temizleme jeli ile arındırmalısınız. Bu ritüelin ardından da mutlaka nemlendirici uygulamalısınız.

GüneÅŸ Koruyucu Åžart

Kış mevsiminde cilt bakımı ritüelinde güneÅŸ kremi de önemli bir yere sahip. SoÄŸuk ve rüzgârlı havalarda cilt nemini kaybeder, kurur ve ciltteki elastik lifler kaybolmaya baÅŸlar. Bu hassasiyet sonucu cilt kış güneÅŸinde de olumsuz etkilenir ve ciltte lekelenmeler görülebilir. Bu nedenle güneÅŸ koruyucu kış mevsiminde de mutlaka uygulanmalıdır.

Beslenmeye Özen Gösterilmeli

Kış aylarında cilt bakımı doÄŸal vitaminlerle de desteklenmeli. Kış aylarında vücudunuz direncini artıracak vitaminlere ve minerallere ihtiyaç duyar. Bu nedenle selenyum, çinko ve A, C, E, gibi vitaminleri içeren besinlerin tüketimine önem vermelisiniz. C vitamini için mandalina, maydanoz, kivi, brokoli, portakal ve greyfurtu sofranızdan eksik etmemelisiniz. Cildin su tutma kapasitesini artıran A vitamini için biber, ıspanak, brokoli, havuç, yeÅŸil yapraklı sebzeler ve lahanayı sık sık tüketmelisiniz. Antioksidan etkisine sahip E vitamini için de yumurta sarısı, patates, tahıllar, domates, fındık, balıkyağı, ceviz, zeytinyağı ve kabak tüketimine özen göstermelisiniz. Ayrıca sıvı kaybının önüne geçmek için de günde 1,5-2 litre su içmelisiniz. Kış mevsiminde doÄŸru beslenme hakkında daha detaylı bilgi için "Kış aylarına özel beslenme önerileri" baÅŸlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.