Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

“Mide yanmasına ne iyi gelir?” sorusu konu mide sağlığı olunca akla gelen ilk sorular arasında. Sık yaşanan sağlık şikayetlerinden biri olan midede yanma, yaşanma sıklığına ve şiddetine göre kişinin yaşam kalitesini etkiler. Özellikle yemeğin ardından yemek borusunda ve midede yanma şikayetleri şeklinde görülür. Bu şikayetlerin sık tekrar etmesi sindirim sistemi rahatsızlığının belirtisi olabilir ve tedavi edilmelidir. Nadir olarak yaşanan yanma ise evdeki yöntemlerle kontrol altına alınabilir.

Mide Yanması Nedir?

“Mide yanması nedir?” diye merak ediyorsanız yemek borusu ve midede hissedilen yanma olduğunu bilmelisiniz. Bu his yemekten sonra, yatınca, eğilince ve akşam olduğunda şiddetlenir. Bazı durumlarda da ağızda asidik ya da acı tat hissi yaratabilir. Sık sık tekrar etmesi ve şiddetli yaşanması durumunda mide yanması nedenleri araştırılmalıdır.

Mide Yanması Neden Olur?

Mide yanması sebepleri aşağıdaki gibidir:

• Alkol, tütün ve sigara kullanımı
• Belirli gıdalara duyulan hassasiyet
• Fıtık
• Gastrit: Midenin iç yüzeyindeki dokunun iltihaplanması durumudur. Bu durumu yaşayan kişiler mide yanması ve bulantı, yemek sonrası şişkinlik hissi yaşayabilir. Tedavi edilmediği durumda ülsere neden olabilir.
• Gastroözofageal reflü: Kişide mide asidinin yemek borusuna geri kaçması olarak tanımlanan reflü rahatsızlığının olması bu durumun yaşanmasına ve midede ekşimeye, yutkunmada güçlük çekmeye, kuru öksürüğe ve göğüste yanma hissine neden olabilir.
• Hazımsızlık
• Helicobacter pylori enfeksiyonu: Helicobacter pylori, asidik mide ortamında yaşayabilen bir bakteri türüdür. Mideye yerleşmesi ile kişide iştah kaybı, bulantı ve kilo kaybı gibi semptomların yaşanmasına neden olur.
• İlaç kullanımı: Antienflamatuvar ilaç grubundaki ağrı kesicilerin kullanımı midede yanma hissinin yaşanmasına neden olabilir.
• Mide kanseri
• Ülser

Mide Yanması Belirtileri Nelerdir?

Midede yanma belirtisi kişinin göğsünün ortasındaki göğüs kemiğinde yanma şeklinde yaşanan ve rahatsızlık veren bir histir. Genellikle akşamları eğilme, uzanma veya yemekten sonra şiddetlenir. Bu ağrı yaşanan göğüs ağrısı çoğu zaman kalp krizi ağrısı ile karıştırılabilir. Birkaç dakika ile birkaç saat sürebilen mide yanması belirtileri aşağıdaki gibidir:

• Yemekten sonra ve geceleri ortaya çıkan göğüste yanma,
• Göğüsteki yanma hissinin ağza doğru yükselmesi ve bazı durumlarda da boyunda hissedilmesi,
• Eğilirken ya da uzanırken ağrı şikayetinin artması,
• Ağızda asidik veya acı tadın olması,
• Yiyeceklerin boğazın veya göğsün alt kısmında sıkışmış olduğu hissinin yaşanması.

 

Yaşanan ağrıya bağlı olarak bazı komplikasyonlar gelişebilir. Kişinin yaşadığı ağrıyı göz ardı etmesi sonucunda yemek borusunda tekrar eden tahriş ve iltihap ve ülser gelişebilir. Ülserin gelişimi ile de iç kanama görülebilir. Bunun yanında yemek borusundaki hücrelerin tip değişikliği yaşaması sonucunda da yemek borusu kanseri yaşama riski artabilir. Uzun süre devam eden midede yanma hissi kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bu nedenle “Mide yanması için ne yapılmalı?” sorusuna yanıt aranmalı ve gereken tedavi bir uzman eşliğinde uygulanmalıdır.

Mide Yanması Nasıl Teşhis Edilir?

Mide yanması nedenleri ve tedavisi teşhis aşamasında detaylı olarak araştırılır. Midede yaşanan ağrı hissi bir hastalıktan çok belirti olduğundan ilk olarak yanmayan neden olan hastalık tespit edilir. Bu aşamada da hasadan tıbbi öykü alınarak detaylı muayene uygulanır. Ayrıca hastadan endoskopi de istenebilir. Doktor, helicobacter pylori enfeksiyonundan şüphelenmesi durumunda da ek test isteyebilir. Teşhis için uygulanan başlıca testler aşağıdaki gibidir:

• Endoskopi
• Motilite testi
• pH-meri

Mide Yanması Nasıl Tedavi Edilir?

“Mide yanması neden olur tedavisi nedir?” sorusunun yanıtı yapılan teşhis ve kişinin genel sağlık durumuna göre yanıtlanarak uygulanacak tedavi süreci planlanır. Tedavi sürecinde mide asidini nötralize eden antasitler ya da asidin azalmasına yardımcı olan proton pompa inhibitörleri reçete edilir. Bunun yanında hastanın durumuna göre yemek borusuna geri giden asidi azaltmak adına cerrahi tedavi de uygulanabilir.

Mide Yanması Nasıl Önlenir?

• Mide yanması durumunu önlemek için alkol ve sigara tüketimi azaltılmalıdır.
• Kişi az miktarda ve sık öğünlerle beslenmelidir.
• Mideye zararı dokunan gıdalardan uzak durulmalıdır.
• Mideye ağır gelen ilaçlar kullanılmamalı ve doktora bildirilmelidir.
• Mideyi sıkan kıyafet ve kemerler tercih edilmemelidir.
• Yüksek yastıkla yatılmalıdır.
• Geceleri mide yanması yaşamamak adına son öğün yatmadan en az 3 saat önce yapılmalıdır.
• Az yağlı yemekler tercih edilmelidir.
• Kilo fazlalığı verilmelidir.

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

“Mide yanması evde nasıl geçer?” sorusu da konu hakkında merak edilen sorular arasında. İşte bu sorunun yanıtları ve evde uygulanabilecekler:

• Karbonat mide yanması için tercih edilen yöntemlerden biridir. Bunun için 1 çay kaşığı karbonat ile 1 bardak su karıştırılarak içilir ve mide asitlerinin nötralize edilmesi sağlanır.
• Yanma ve bulantıyı hafifleten zencefil de uygulanabilecek yöntemler arasında. Kek, salata ve çorbalara eklenerek tüketilebilir ya da çayı içilebilir.
• Su ile seyreltilmiş elma sirkesi de yanma hissinin azalmasında yardımcıdır.
• Yemeklerden 30 dakika kadar çiğnenen sakız, tükürük üretiminin artmasını sağlayarak mide asidinin azalmasına yardımcı olur.
• Doğal antiasitler içerdiğinden muz tüketilebilir.
• Yemekten sonra mide yanması yaşamamak için duruşa dikkat edilmeli, yürüyüşe çıkılmalı ve sindirim gerçekleşene kadar dik durulmalıdır.

Mide Yanması Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Yanma yapan yiyecekler aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Acı biber,
• Baharatlı yemekler,
• Cips ve diğer işlenmiş atıştırmalıklar,
• Çikolata,
• Domates,
• Gazlı içecekler,
• Kahve,
• Kızartma,
• Krema,
• Salçalı yemekler,
• Soğan, sarımsak,
• Sosis, pastırma,
• Soslar,
• Tatlı tuzlu hamur işleri
• Turunçgiller,
• Tuz,
• Yağlı peynirler.

Mide Yanması İçin Ne Yenmeli?

Mide yanması doğal çözümler arıyorsanız ve reflü gibi sorunlar yaşamak istemiyorsanız beslenmenize özen göstermelisiniz. Beslenmenizde yanma hissinin azalmasına yardımcı olacak besinler aşağıdaki gibidir:

• Lifli yiyecekler: Esmer pirinç, kuskus, yulaf ezmesi gibi tam tahıllar, pancar, havuç ve tatlı patates, yeşil fasulye, brokoli, kuşkonmaz, bakla, enginar, bezelye.
• Alkali yiyecekler: Kavun, muz, karnabahar, fındık, rezene, salatalık, kereviz, karpuz, marul.
• Mide yanması için bitki çayı