16 haftalık gebelik sürecine gelindiğinde bebeğin gelişimine dair birçok bilgi belirginleşir. Bebek 11-12 cm boyunda ve yaklaşık 80-100 gram ağırlığında olup, 2 hafta öncesine kıyasla büyüme kaydetmiştir. Bu haftadan itibaren gebelik sürecinde bebek hızlı bir şekilde büyümeye ve gelişmeye devam eder. 14.haftadan itibaren göz gelişimi başlayan bebeğin bu hafta ile göz kapakları kapalı olsa bile gözlerinde küçük hareketler görülmeye başlar.
Bununla birlikte "16 haftalık hamilelikte cinsiyet belirlenebilir mi?" diye merak eden ebeveynler de bu haftada umutlu haber alabilir. Cinsiyet belirlenmesi durumu genellikle erkek bebeklerde daha kesindir ancak kız çocukları için cinsiyetin tam olarak belirlenmesi 20. haftayı bulabilir. Bebeğin anne karnındaki hareketlilik durumuna bağlı olarak cinsiyetin belirlenmesi daha sonraki bir tarihte de gerçekleşebilir. Eğer ailede kalp rahatsızlığı geçmişi varsa doktor 16. haftadan itibaren fetal ekokardiyografi ile bebekte kalp hastalığı olup olmadığını kontrol etmek isteyebilir.
16 haftalık bebek tekmeleme evresine ulaşmış bir büyüklüğe sahip olur. Anne adaylarının yaşadığı büyük değişiklikler genellikle 16 ile 20 haftalar arasında meydana gelir. Çok güçlü olmasa da hissedilen tekmeler genellikle mide kasılması ya da sindirim sorunları gibi algılanabilir. Bu durumu ilk kez deneyimleyen anneler ilk tekmenin farkına varmakta zorlanabilir. Ortalama olarak elma büyüklüğünde olan bebekler birkaç hafta içinde daha belirgin bir kilo ve boyuta ulaşır. 16 haftalık bebeğin gelişimi hamileliğin hızla ilerlediği bir dönemdir. Bebeğin bacakları daha gelişmiş, omurga ve sırt kasları güçlenmiştir ve bu nedenle baş ve boyun kısımları daha dik bir pozisyona gelmiştir. Bebeğin kafatası ve ayak tırnağı oluşumunun yanı sıra yüz kaslarının gelişimi de ilerlemeye devam eder. Bu süreçte bebekte kaş çatma ve göz kırpma gibi ifadeler belirmeye başlar. Bebeklerin gözleri bu evrede görme yetisini kazanabilir ve ışığı algılama konusunda belirli bir gelişim gösterir.
16 haftalık gebelikte bebek karnın neresinde?
16 haftalık gebelikte bebek genellikle rahmin alt kısmında bulunur. Ancak bu konum kişiye göre değişebilir. Bebeğin tam konumunu belirlemek için doktorunuzla görüşmelisiniz. Rahim büyümeye devam ettikçe bebek yavaş yavaş yukarı doğru hareket eder.
Bebeğiniz hızla mitoz bölünmeler gerçekleştirerek boyunu ve organlarının büyüklüğünü artırır. Bu hızlı dönüşüm ve büyüme sonucunda 16 haftalık bebeğin kilosu ve boyu aşağıdaki değer aralığına yaklaşır.
Bu haftada bebeğin görüntüsü gelişmiş kafa yapısı ile birlikte kaş ve göz kapaklarıyla daha belirginleşir. Derisi yarı şeffaf olup kan damarları net bir şekilde fark edilebilir. 16 haftalık bebeğin yüz hatları ise ultrasında açıkça görülür. Bu hafta itibariyle bebeğin ayak uzunluğu kol uzunluğundan daha fazladır ve vücut incelmeye başlar. Bu dönemde bebeğin ellerini birleştirme ve sıkma hareketlerini de görmek olasıdır. Ultrasonla elde edilen 16 haftalık bebek görüntüsü doktor tarafından net ve belirgin olarak incelenebilir. Kalp, böbrek ve diyafram gibi organlar detaylıca görüntülenebilir. Bebeğin cinsiyeti hakkında bilgi bu evrede alınabilir. Eğer daha önce öğrenilmediyse bu haftada cinsiyeti tahmin etmek mümkün olabilir. Bu evrede özellikler erkek bebeği tanımlamak genellikle kolaydır ancak bebeğin pozisyonu sebebiyle cinsiyet belirlenemezse birkaç hafta sonra daha doğru sonuç alınabilir.
Ayrıca vücutta da bazı değişimler yaşanır. Kalp kan pompalamaya başlar ve bu durum kan miktarının zamanla artmasına yardımcı olur. Bir başka önemli gelişme de bebeğin artık sesleri duyabiliyor olmasıdır. Bebek gelişen kulakları sayesinde konuşmaları ve şarkıları doğumdan önce duymaya başlar. Bu alanda yapılan araştırmalarda bebeğin doğumdan önce duyduğu seslere doğum sonrasında tepki verdiği görülmüştür.
Gebelik Yaşı (Hafta) | Ağırlık (g) | Uzunluk (cm) |
16. hafta | 80- 150 | 10- 13 |
Tek bir hücreden karmaşık organ ve sistemlere sahip bir varlığa dönüşen 16 haftalık fetusun sistem ve organ gelişimindeki değişiklikler oldukça etkileyicidir.
Duyusal organların işleyişini beyin denetler. Bu nedenle fetüsün görme, işitme, dokunma, tatma ve koklama duyularının gelişimi beyin gelişimiyle paralel olarak ilerler. Hamileliğin 16. haftasında fetüsün duyusal organlarının bazıları sınırlı da olsa işlev görmeye başlar.
16 haftalık gebelik karın büyüklüğü artık daha belirgindir. Bu aşamada rahmin kilosu genellikle 230 ile 250 gram arasında olur. Doktorların genellikle 16. haftadan itibaren önerdikleri üçlü ya da dörtlü testler bu dönemde yapılır. Kapsamlı taramalarla risk analizi gerçekleştirilir ve bunun sonucunda nöral tüp defektleri veya Down sendromu gibi potansiyel riskler değerlendirilir. Her iki test de herhangi bir risk taşımadığı halde genetik problemlerin belirlenmesi için de kullanılır. Ek testlerle risk tahminleri daha kesin hale getirilebilir. Karar verme sürecinde son söz anne ve babaya aittir. Bu dönemde rahmi çevreleyen kasların gerilmesi ve esnemesi nedeniyle 16 haftalık gebelikte kasık ağrısı yaşanabilir.
16 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler aşağıdaki belirtilere neden olur:
16. haftada gebelikte bazı riskler bulunur. Bu riskler aşağıdaki gibidir:
Peki 16 haftalık gebelik kaç aylık?
Ebeveynler genellikle hamilelik sürecinin her evresini dikkatlice takip eder. Bebeğin anne karnında ne kadar süredir olduğu sıklıkla merak edilen konulardan biridir. 16 haftalık gebelik yaklaşık olarak 3 ay ve 2 haftalıktır.
Her hamilelik dönemi farklı belirtiler gösterebilir. 1. trimester vücudun hamileliğe ilk defa maruz kaldığı dönemdir. 2. trimester ise doğumun yaklaştığı için annede stres yaratabilir. 2. trimester ise bu iki dönemin arasında yer alır ve genellikle gebeliğin en rahat dönemi olarak kabul edilir. Evet belirtiler açısından daha hafif geçse de bazı önlemler alarak bu dönemi daha konforlu hale getirebilirsiniz. 16 haftalık gebelik belirtilerini azaltmak için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz.
Hamilelik sürecinde kilo alımı annenin var olan fiziksel durumuna bağlı olarak değişir. Önceden var olan kilo, plasentanın büyüklüğü, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları gibi unsurlar hamilelik esnasındaki kilo durumunu direkt olarak belirler. Bu sebeple hamilelik boyunca ne kadar kilo alınması gerektiği ya da alınabileceği konusunda net bir ifade kullanmak zordur. Ancak kazanılan kilonun 3-4 kilogramı bebeğe aittir. Ek olarak 500 gramını plasenta, 1 kilogramını amniyon sıvısı oluştururken uterustaki büyüme 1 kilograma denk gelir ve göğüsler 300 gram artar. Ayrıca kan ve vücut sıvısında meydana gelen artış toplamda 6 kiloya karşılık gelir. Bu durumda ideal olarak kabul edilen kilo kazanımı ortalamada 11 ile 14 kilogram arasında değişir. Bununla birlikte hamilelik süresince kilo verme durumu da söz konusu olabilir. Her iki durumun da anne adayının özelliklerine göre farklılık gösterdiğini unutmamak önemlidir.
Gebelik sürecinde tüketilen her şey bebek için besin kaynağıdır. Bu nedenle yenilen gıdaların içeriği, miktarı ve kalitesi büyük önem taşır. Yani 16 haftalık hamilelikte beslenme konusunda dikkatli olmak anne ve bebeğinizin sağlığı için gereklidir. Bu nedenle hamilelik sürecinde aşağıdaki beslenme kurallarına dikkat edilmelidir:
Pelvik, bel ve sırt ağrılarını hafifletmek, doğum sürecini kolaylaştırmak, kilo artışını yönetmek ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmek için bir yol var bu da hamilelik egzersizleri. Sağlık durumunuz elverdiği kadarıyla ve Kadın Hastalıkları ve Doğum doktorunuza danışarak gebelik süresince egzersiz yapabilirsiniz. 16 haftalık gebeyseniz hafif hızda yürüyüş, omuriliği güçlendiren esneme hareketleri, yüzme, grupla yapılan egzersizler, pilates, yoga gibi egzersizlerden birini seçebilirsiniz.
Hamilelik sırasında hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı sizin sorumluluğunuzdadır. Bu nedenle yaşam tarzınızı tamamen gözden geçirmeli ve iyileştirmelisiniz. Bu süreçte yapabileceğiniz en iyi şey gebelik sürecine hakim olmaktır ve 16. hafta bu başlangıç için geç sayılmaz.
KAYNAK: https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant
16 haftalık bir bebek düşmez. Bu dönemde fetus hala rahmin içinde güvenli bir şekilde korunur ve herhangi bir düşme durumu söz konusu olamaz.
Bebeklerin dünyaya gelme zamanı ebeveynler tarafından sabırsızlıkla beklenir. Hamilelik süresi genellikle 38-42 hafta arasında değişir. 16 haftalık bir hamilelik durumunda, doğuma yaklaşık olarak 22 hafta vardır. Yani doğumun gerçekleşmesi için kabaca 5 – 5,5 ay daha beklemek gerekir.
16 haftalık bir gebelikte bebek genellikle 80-150 gram ağırlığında olurken boyu ise yaklaşık olarak 10-13 cm arasında değişir.
16 haftalık hamilelik gebeliğin ikinci trimester olarak adlandırılan ikinci üç ay dönemine denk gelir. Bu süre zarfında üçlü veya dörtlü test yapılabilir. Bu testler genellikle gebeliğin 16-20 haftaları arasında gerçekleştirilir. Eğer testler riskli sonuçlar verirse daha detaylı inceleme için amniosentez uygulanabilir. Üçlü ve dörtlü tarama testleri Down sendromu, nöral tüp defekti ve Trizomi 18 gibi genetik hastalıkların var olma ihtimalini belirlemek amacıyla yapılır. Ayrıca bu testler sayesinde farklı anomaliler de saptanabilir. Doktor ayrıca idrar testi ve gebelik şekeri kontrolünü isteyebilir.
Bebeklerin ense kalınlığı kontrolü 16 haftalık gebelik döneminde gerçekleştirilmez. NT ve ikili test adı verilen kontroller genellikle hamileliğin 11-14. haftaları arasında yapılır.
Hamilelik boyunca her hafta akıntı görülmesi normaldir. Yine de 16. haftada su gibi bir akıntının normal kabul edilmemesi gerektiği unutulmamalıdır. Böylesi durumlarda doktora başvurmak önemlidir. Ayrıca 16. haftada lekelenme görülebilir ancak yeşil, kahverengi veya pembe renkteki lekeler hemen bir doktora bildirilmelidir. Vajinal akıntının renginde veya kokusunda farklılık olması ciddiye alınmalıdır. Herhangi bir kanama belirtisi de acil olarak doktorunuza başvurmanız gereken bir durumdur.
Vajinal ve kasık ağrıları hamile kadınlar için endişe verici olabilir. Ancak 16 haftalık bir gebelik döneminde vajinada hissedilen acı genellikle normaldir. Özellikle ilk kez hamile olanlar daha fazla kasık ağrısı yaşayabilir. Hormonal değişimler ve rahim çevresindeki kasların esnemesi ve gerilmesi nedeniyle bu süre zarfında bazen keskin ağrılar hissedilebilir. Bebeğin ve rahmin büyümesi anne adayının kilo alması bu ağrılara sebep olabilir. Fakat eğer kasık ağrısına ek olarak kanama ya da şiddetli baş dönmesi gibi belirtiler varsa, hemen doktora başvurulmalıdır.
“16 haftalık gebelik bebek hareketlerini hissetmiyorum.” Şikayeti bu haftada sık yaşanan ve ultrason gerektiren şikayetlerden biridir. 16 haftalık gebelikte bebeğin hareketleri ultrasonda rahatlıkla izlenebilir. Bu dönemde bebek yüz kaslarını kullanabilir ve istemsizce yapılan bu hareketler arasında kaş çatma, surat asma veya gülümseme gibi ifadeler görülebilir. Ancak 16 haftalık gebelikte bebek yüz kaslarını istemsizce hareket ettirdiği için bu ifadeler bebeğin duygusal durumunu yansıtmaz. Bu dönemde bebek genellikle elma ya da avokado büyüklüğünde olup eklemler ve sinir sistemi gelişimini sürdürür. Ultrasonda bebeğin el hareketlerini görmek de mümkündür.
16 haftalık bir hamilelik sürecinde kusma nadiren görülür. Genellikle hamileliğin ilk 3 ayında hormonal değişimler nedeniyle mide bulantısı ve kusmalar yaşanabilir. Fakat bu sorun genellikle 11-12. haftadan sonra sona erer.
Ebeveynlerin merak ettiği başka bir konu ise 16 haftalık bir gebelikte cinsel ilişkinin olup olmayacağıdır. Hamilelik sürecinin her aşamasında cinsel ilişkinin bebek için zararlı olacağı korkusu anne babaları endişelendirebilir. Ancak doktorun bir sakınca görmediği durumlarda cinsel ilişki konusunda bir problem yoktur.
Hamilelik sırasında annenin kan miktarı artar. Bu durum daha fazla kan pompalaması gereken kalbin daha çok çalışmasına neden olur. Bu yüzden hamilelikte kalp çarpıntısının yaşanması beklenen bir durumdur. Ayrıca anne adayının gün boyu tükettiği çay, kahve gibi içecekler ve stres de kalp çarpıntısını tetikleyebilir. 16 haftalık gebelikte demir eksikliğinin de kalp çarpıntısına neden olabileceğini unutmamak gerekir. Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı uzun süre devam ederse doktora başvurulmalıdır.
16 haftalık gebelik döneminde diş çekimi, dolgu veya kanama tedavisine engel bir durum bulunmaz. Ancak hamileliğin ilk ve son üç aylık dönemlerinde bu tür tedavilerden önce doktordan onay almak önemlidir.
16 haftalık gebelikte bebeğin ve rahmin büyümesi idrar kesesine baskı yapabilir. Bu nedenle anneler sık idrara çıkma sorunu yaşayabilir. Hamilelik sırasında salgılanan hormonlar da sık idrar yapmayı etkileyebilir. Bazı anne adayları yalnızca sık idrara çıkma problemi yaşarken bazılarına idrar kaçırma da eklenebilir. Eğer idrar kaçırma problemi sürekli hale gelirse bir uzmana başvurulmalıdır.
Hamilelik boyunca artan sık idrara çıkma isteği idrar yolu enfeksiyonuna zemin hazırlayabilir. Tuvalette yanma veya batma hissi idrar yolu enfeksiyonunun belirtisi olabilir. İdrar yolu enfeksiyonları durumunda bol miktarda su içilmesi ve enfeksiyonun süreklilik göstermesi halinde doktora başvurulması gerekmektedir.
Yüzme hamilelik boyunca anne adayı için en uygun sporlardan biridir. Eğer doktor tarafından herhangi bir kısıtlama getirilmemişse 16 haftalık gebeliği bulunan kadınların denize girmesinde bir sakınca yoktur.
16 haftalık hamilelik döneminde yürüyüş ve yüzme önerilen aktiviteler arasındadır. Bunun yanında Pilates ve hamile yoga da faydalı olabilir. Ancak bu etkinlikler sırasında karın bölgesine fazla baskı uygulanmamalıdır.
Hamilelik esnasında hormonal değişimler sindirim sistemini de etkileyebilir. Bu nedenle 16 haftalık hamilelik döneminde kabızlık sorunu yaşanabildiği gibi ishal de görülebilir. İshalin nedeni ayrıca anne adayının tükettiği yiyecekler de olabilir. Eğer alınan tedbirlere rağmen ishal geçmiyorsa altta yatan sebebin belirlenmesi adına gerekli kontroller yapılmalıdır.
Hamilelik süresince herhangi bir zamanda iştahsızlık yaşanabilir. Ancak bu durum genellikle hamileliğin ilk trimesterinde daha belirgindir. İkinci trimesterdeki 16 haftalık dönemde ise genellikle iştah normale döner.
Mide bulantısı, yanma ve ağrıları hamilelik sürecinin sık görülen rahatsızlıklarından bazılarıdır. Hamileliğin ilk trimesteri boyunca sıklıkla yaşanan mide bulantıları bu dönemde genellikle azalır. Ancak 16 haftalık hamilelik döneminde büyümekte olan bebek midenin üst kısmına baskı yapabilir ve bu da reflüye yol açarak mide yanması ve ağrısını tetikleyebilir. Hormonal değişiklikler ve tüketilen besinler hamilelikte mide sorunlarını tetikleyebilir.
Uzun süre aç ve susuz kalma özellikle hamilelik döneminde önerilmez. Yaz aylarında tutulan oruç bu durumu daha da ağırlaştırabilir. Bu yüzden 16 haftalık gebelik sürecinde kadınların oruç tutmaları genellikle önerilmez.
Plasenta hamileliğin 12. haftasında aktif hale gelir ve anne ile bebeği göbek kordonu aracılığıyla bağlar. Hamileliğin ilk evrelerinde plasenta aşağıdadır ancak ilerleyen dönemlerde plasenta yavaşça yukarıya doğru hareket eder.
16 haftalık hamilelik sırasında kadınlar istedikleri herhangi bir pozisyonda uyuyabilir. Yüz üstü veya sırt üstü uyumakta bir sakınca yoktur ama eğer rahat edemezlerse sol tarafa dönebilir.
Hamilelik sırasında su gelmesi her zaman risk oluşturur. Ancak bazen kadınlar yoğun vajinal akıntıyı su gelmesiyle karıştırabilir.
Hamilelik boyunca kan hacminin ve hormonal değişimlerin artması nedeniyle şişkinlik yaşanabilir. Ellerdeki şişkinlik genellikle daha az endişe verici olsa da ayaklarda veya yüzde de şişkinlik varsa doktora görünmekte fayda vardır. Gün içinde fazla tuz tüketimi gibi sebeplerle şişkinlik veya ödem yaşanabilirken bu durumun aynı zamanda gebelik zehirlenmesinin belirtisi olabileceği unutulmamalıdır.