Yazın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Cilt mevsim deÄŸiÅŸimleriyle birlikte farklı etkilere maruz kalır ve ihtiyaçları da mevsimlere göre farklılık gösterir. Özellikle yaz mevsiminde güneÅŸten gelen zararlı ışınların artmasıyla yazın cilt bakımı daha önem kazanır. Yaz aylarında sık karşılaşılan güneÅŸ yanıkları, nem kaybı ve lekeler gibi cilt problemleri için özel bir bakım rutini ÅŸarttır. Yazın cildinizi nasıl koruyacağınızı, hangi ürünleri kullanmanız gerektiÄŸini sizler için derledik.
Cilt Tipinize Göre Bakım Rutini Nasıl Olmalıdır?
Her cilt tipi farklı ihtiyaçlara sahiptir ve doÄŸru bakım rutinini oluÅŸturmak, cildinizin saÄŸlıklı ve dengeli kalmasını saÄŸlar. Yaz aylarında cilt bakımının önemi ve cilt tipine göre bakım rutini aÅŸağıdaki gibidir:
YaÄŸlı Ciltler Ä°çin Yaz Aylarında Bakım Rutini
Yaz aylarında yaÄŸlı ciltler, artan sıcaklık ve nem oranları nedeniyle daha fazla bakıma ihtiyaç duyar. Cildinizin yaÄŸ dengesini korumak ve tıkanmış gözenekler ile sivilce oluÅŸumunu önlemek için cildinizin temizliÄŸine önem vermelisiniz. YaÄŸlı ciltler için özel formüle edilmiÅŸ jel veya köpük temizleyici kullanmalısınız. Bu ürünler cildinizdeki fazla yağı ve kiri nazikçe temizler.
Cildinizdeki gözenekleri sıkılaÅŸtırmak için alkolsüz tonikleri tercih edebilirsiniz. Alkollü tonikler cildi kurutabilir ve daha fazla yaÄŸ üretimine sebep olabilir. Nemlendirici olarak yaÄŸsız, su bazlı nemlendiriciler kullanarak cildinizi nemlendirebilirsiniz. Jel formundaki nemlendiriciler yaÄŸlı ciltler için idealdir.
En az SPF 30 olan geniÅŸ spektrumlu bir güneÅŸ koruyucu kullanmayı da ihmal etmememiz önemli. YaÄŸ kontrolü saÄŸlayan ve parlama yapmayan güneÅŸ koruyucuları tercih etmelisiniz. Bunun yanında haftada bir veya iki kez kil maskesi uygulayarak cildinizdeki fazla yağı almanız ve gözenekleri temizlemeniz de cildiniz için iyi bir destek.
Kuru Ciltler Ä°çin Yaz Bakım Rutini
Yaz aylarında kuru ciltler, sıcak hava ve artan UV ışınları nedeniyle ekstra dikkat ve bakım gerektirir. Cildin nem dengesini korumaya ve kuruluk, tahriÅŸ gibi sorunların önüne geçmeye dikkat etmelisiniz. Kuru ciltler için özel olarak formüle edilmiÅŸ krem veya süt temizleyiciler kullanmalısınız. Bu ürünler cildinizi nazikçe temizlerken nemlendirir. Sert kimyasallar içermeyen, hassas temizleyiciler tercih etmelisiniz.
Bunun yanında alkolsüz ve nemlendirici özelliÄŸi olan tonikler kullanarak cildinizi ferahlatabilir ve nem dengesini koruyabilirsiniz. YoÄŸun nemlendirici kremler kullanarak cildinizin ihtiyaç duyduÄŸu nemi saÄŸlayabilirsiniz. En az SPF 30 olan geniÅŸ spektrumlu bir güneÅŸ koruyucu kullanmanız da önemli. Ancak kullanacağınız güneÅŸ koruyucu nemlendirici bir içeriÄŸe sahip olmalı. Haftada bir veya iki kez yoÄŸun nem maskeleri uygulayarak da cildinizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz. Haftada 1 kez cildi tahriÅŸ etmeyen peelingler kullanarak ölü deri hücrelerini temizlemeye de dikkat etmelisiniz.
Karma Ciltler Ä°çin Yaz Bakım Rutini
Karma ciltler T bölgesinin (alın, burun, çene) yaÄŸlı, yanakların ise kuru veya normal olduÄŸu bir cilt tipidir. Bu nedenle dengeli bir bakım rutini gerektirir. Karma cilde sahipseniz nazik ve dengeleyici jel veya köpük temizleyici kullanmalısınız. Sabun içermeyen cildin doÄŸal dengesini koruyan temizleyiciler tercih etmelisiniz. Alkolsüz ve dengeleyici bir tonik kullanarak gözeneklerinizi sıkılaÅŸtırmayı da ihmal etmemelisiniz. Hafifçe yaÄŸ kontrolü saÄŸlayan tonikler tercih etmeli ancak yanakları kurutmamaya dikkat etmelisiniz.
Hafif, su bazlı nemlendiriciler kullanarak cildinizin her bölgesini dengeli bir ÅŸekilde nemlendirmeye de dikkat etmelisiniz. Nem dengesini saÄŸlayan hyalüronik asit içeren ürünler tercih etmelisiniz. GüneÅŸ koruyucu olarak da en az SPF 30 olan geniÅŸ spektrumlu bir güneÅŸ koruyucu kullanmalısınız. Haftalık bakım rutininde de haftada 1 kez, T bölgesindeki fazla yağı emdiren kil maskesi kullanabilirsiniz. Yanaklar için haftada bir nem maskesi kullanarak cildinizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz.
Hassas Ciltler Ä°çin Yaz Bakım Rutini
Hassas ciltler, çevresel faktörlere karşı daha duyarlıdır ve kızarıklık, kaşıntı, yanma hissi gibi belirtiler gösterebilir. Bu nedenle, nazik ve yatıştırıcı bir bakım rutini gerektirir. Hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiÅŸ, yumuÅŸak ve nazik temizleyiciler kullanabilirsiniz. Parfüm ve sert kimyasallar içermeyen ürünleri tercih etmelisiniz. Alkolsüz, yatıştırıcı özellikte tonik kullanarak cildinizi ferahlatabilirsiniz.
Hipoalerjenik, parfümsüz ve yatıştırıcı içeriklere sahip nemlendiriciler kullanmalısınız. En az SPF 30 olan geniÅŸ spektrumlu bir güneÅŸ koruyucu tercih edebilirsiniz. Titanyum dioksit ve çinko oksit gibi mineral filtreler içeren güneÅŸ koruyucuları tercih etmeye dikkat etmelisiniz. Haftada 1 veya 2 kez aloe vera, yulaf ezmesi veya papatya özleri içeren yatıştırıcı maskeler de uygulayabilirsiniz.
Yaz Aylarında GüneÅŸ Koruyucu Neden Önemli?
GüneÅŸ ışınlarına uzun süre maruz kalmak ciltte yanıklara neden olabilir. GüneÅŸ yanıkları cildin kızarmasına, aÄŸrımasına ve soyulmasına yol açar. GüneÅŸ koruyucular cildi bu zararlı etkilerden korur. Bunun yanında UV ışınları, ciltte erken yaÅŸlanmaya neden olan serbest radikallerin oluÅŸumunu tetikler. Bu kırışıklıklar, ince çizgiler ve yaÅŸlılık lekeleri gibi belirtilerle sonuçlanır. GüneÅŸ koruyucular UV ışınlarının cilde zarar vermesini engelleyerek, erken yaÅŸlanmayı önler.
Uzun süreli ve yoÄŸun güneÅŸ maruziyeti cilt kanseri riskini artırır. Özellikle melanom gibi ciddi cilt kanseri türleri, UV ışınlarının DNA üzerindeki hasarlarıyla iliÅŸkilidir. GüneÅŸ koruyucular cildin UV ışınlarından korunmasını saÄŸlayarak cilt kanseri riskini azaltır. GüneÅŸ ışınları ciltte melanin üretimini artırarak lekelenmelere ve düzensiz cilt tonuna yol açar. Hiperpigmentasyon olarak bilinen bu durum, cildin bazı bölgelerinin diÄŸer bölgelere göre daha koyu olmasına neden olur. GüneÅŸ koruyucular, cildin eÅŸit ve düzgün bir tona sahip olmasını saÄŸlar.
UV ışınları, cildin doÄŸal bariyer fonksiyonunu bozarak, cildin nem kaybetmesine ve dış etkenlere karşı daha hassas hale gelmesine neden olabilir. GüneÅŸ koruyucular, cildin bariyerini koruyarak, nem kaybını ve hassasiyeti önler. Bazı insanlar güneÅŸe maruz kaldığında alerjik reaksiyonlar yaÅŸayabilir. GüneÅŸ koruyucular, cildin UV ışınlarına maruz kalmasını azaltarak, güneÅŸ kaynaklı alerjik reaksiyonları en aza indirir.
Yazın Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Noktalar Nelerdir?
Yaz aylarında cilt bakımı rutininde dikkat edilmesi gereken diÄŸer önemli noktalar aÅŸağıdaki gibidir:
- Gözenekleri tıkayan ürünler kullanılmamalı. Bu nedenle kışın cildi nemlendirme adına kullanılan pek çok ürün yazın su bazlı içeriklerle deÄŸiÅŸtirilmelidir.
- Cilt bakımından kullanılan parfümlü ürünler güneÅŸ lekesine yol açabilir. Bu nedenle yaz aylarında renksiz ve parfümsüz cilt bakım ürünleri tercih edilmelidir.
- 11.00-16.00 saatleri arasında güneÅŸ ışınlarına doÄŸrudan maruz kalınmamalı ve en az 30 koruma faktörü sunan güneÅŸ kremi kullanılmalıdır.
- GüneÅŸ kremi güneÅŸe çıkmadan en az 20 dakika önce güneÅŸ kremi sürülmeli ve her 2 saatte bir yenilenmelidir. Özellikle suya girip çıktıktan sonra güneÅŸ kremi tekrar uygulanmalıdır.
- Yaz aylarında cilt daha fazla nem kaybeder, bu nedenle cildin nemli ve saÄŸlıklı kalması için günde en az 8 bardak su içilmelidir. Ayrıca su tüketimi cildin elastikiyetini artırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Yazın ağır makyaj gözenekleri tıkayabilir ve sivilce oluÅŸumuna neden olabilir. Bu yüzden hafif ve nefes alabilen ürünler tercih edilmelidir. Makyaj temizliÄŸi ihmal edilmemelidir. Gece yatmadan önce mutlaka makyaj çıkarılmalıdır.
- Günde en az iki kez, sabah ve akÅŸam, cilt temizlenmelidir. Ter ve kirin birikmesini önlemek için cilt nazik temizleyicilerle yıkanmalıdır.
- Cildin saÄŸlıklı kalması için meyve ve sebze ağırlıklı bir beslenme düzeni benimsenmelidir.
KAYNAK: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/how-to-tweak-your-skin-care-routine-for-summer-depending-on-your-skin-type/
SIK SORULAN SORULAR
Yazın cilt bakımı yapılabilir. Ancak bakım sonrası cilt hassas olacağı için güneÅŸ koruyucu kullanmak çok önemlidir. Bunun yanında kimyasal peeling gibi ağır bakımlardan ziyade hafif ve nazik cilt bakımları tercih edilmelidir. Nemlendirici maskeler ve serumlar ile cilt nemlendirilmelidir.
C vitamini serumu yazın kullanılabilir. C vitamini antioksidan özellikleri sayesinde cildi serbest radikallerden korur. Cilt tonunu eÅŸitler ve aydınlatır. GüneÅŸ kremi ile birlikte kullanıldığında cildin güneÅŸ hasarına karşı korunmasına yardımcı olur.
Cilt bakımı yılın her ayında yapılabilir. Ancak bazı bakımlar mevsimsel olarak daha uygun olabilir. Sonbahar ve kış aylarında kimyasal peeling ve lazer tedavileri için daha uygundur çünkü güneÅŸe maruz kalma riski daha düÅŸüktür. Ä°lkbahar ve yaz aylarında hafif nemlendirici bakımlar ve cildi serinleten, yatıştıran maskeler daha uygun olabilir.
Yazın maske yapılabilir. Aloe vera, hyalüronik asit ve salatalık gibi içerikler cildi serinletir ve nemlendirir. Hafif kil maskeleri ter ve yaÄŸdan kaynaklanan tıkanıklıkları temizlemeye yardımcı olabilir.
C vitamini serumu antioksidan özellikleri ile cildi korur ve aydınlatır. Hyalüronik asit serumu cildi derinlemesine nemlendirir. Niacinamide serum gözenekleri küçültür ve cilt bariyerini güçlendirir. Antioksidan serum serbest radikallere karşı koruma saÄŸlar.
Yazın nemlendirici kullanmak çok önemlidir. Hafif, su bazlı nemlendiriciler cildi ağırlaÅŸtırmadan nem saÄŸladığından tercih edilmelidir. Ferahlatıcı ve hafif bir yapıya sahip olan jel nemlendiriciler de iyi bir seçenektir. Aloe vera içerikli nemlendiriciler de cildi yatıştırır ve serinletir.
Yorum Ekle
