Yazın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

05 / TEM
2024

Cilt mevsim değişimleriyle birlikte farklı etkilere maruz kalır ve ihtiyaçları da mevsimlere göre farklılık gösterir. Özellikle yaz mevsiminde güneşten gelen zararlı ışınların artmasıyla yazın cilt bakımı daha önem kazanır. Yaz aylarında sık karşılaşılan güneş yanıkları, nem kaybı ve lekeler gibi cilt problemleri için özel bir bakım rutini şarttır. Yazın cildinizi nasıl koruyacağınızı, hangi ürünleri kullanmanız gerektiğini sizler için derledik.

Cilt Tipinize Göre Bakım Rutini Nasıl Olmalıdır?

Her cilt tipi farklı ihtiyaçlara sahiptir ve doğru bakım rutinini oluşturmak, cildinizin sağlıklı ve dengeli kalmasını sağlar. Yaz aylarında cilt bakımının önemi ve cilt tipine göre bakım rutini aşağıdaki gibidir:

Yağlı Ciltler İçin Yaz Aylarında Bakım Rutini

Yaz aylarında yağlı ciltler, artan sıcaklık ve nem oranları nedeniyle daha fazla bakıma ihtiyaç duyar. Cildinizin yağ dengesini korumak ve tıkanmış gözenekler ile sivilce oluşumunu önlemek için cildinizin temizliğine önem vermelisiniz. Yağlı ciltler için özel formüle edilmiş jel veya köpük temizleyici kullanmalısınız. Bu ürünler cildinizdeki fazla yağı ve kiri nazikçe temizler.

Cildinizdeki gözenekleri sıkılaştırmak için alkolsüz tonikleri tercih edebilirsiniz. Alkollü tonikler cildi kurutabilir ve daha fazla yağ üretimine sebep olabilir. Nemlendirici olarak yağsız, su bazlı nemlendiriciler kullanarak cildinizi nemlendirebilirsiniz. Jel formundaki nemlendiriciler yağlı ciltler için idealdir.

En az SPF 30 olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmayı da ihmal etmememiz önemli. Yağ kontrolü sağlayan ve parlama yapmayan güneş koruyucuları tercih etmelisiniz. Bunun yanında haftada bir veya iki kez kil maskesi uygulayarak cildinizdeki fazla yağı almanız ve gözenekleri temizlemeniz de cildiniz için iyi bir destek.

Kuru Ciltler İçin Yaz Bakım Rutini

Yaz aylarında kuru ciltler, sıcak hava ve artan UV ışınları nedeniyle ekstra dikkat ve bakım gerektirir. Cildin nem dengesini korumaya ve kuruluk, tahriş gibi sorunların önüne geçmeye dikkat etmelisiniz.  Kuru ciltler için özel olarak formüle edilmiş krem veya süt temizleyiciler kullanmalısınız. Bu ürünler cildinizi nazikçe temizlerken nemlendirir. Sert kimyasallar içermeyen, hassas temizleyiciler tercih etmelisiniz.

Bunun yanında alkolsüz ve nemlendirici özelliği olan tonikler kullanarak cildinizi ferahlatabilir ve nem dengesini koruyabilirsiniz. Yoğun nemlendirici kremler kullanarak cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi sağlayabilirsiniz. En az SPF 30 olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmanız da önemli. Ancak kullanacağınız güneş koruyucu nemlendirici bir içeriğe sahip olmalı. Haftada bir veya iki kez yoğun nem maskeleri uygulayarak da cildinizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz. Haftada 1 kez cildi tahriş etmeyen peelingler kullanarak ölü deri hücrelerini temizlemeye de dikkat etmelisiniz.

Karma Ciltler İçin Yaz Bakım Rutini

Karma ciltler T bölgesinin (alın, burun, çene) yağlı, yanakların ise kuru veya normal olduğu bir cilt tipidir. Bu nedenle dengeli bir bakım rutini gerektirir. Karma cilde sahipseniz nazik ve dengeleyici jel veya köpük temizleyici kullanmalısınız. Sabun içermeyen cildin doğal dengesini koruyan temizleyiciler tercih etmelisiniz. Alkolsüz ve dengeleyici bir tonik kullanarak gözeneklerinizi sıkılaştırmayı da ihmal etmemelisiniz. Hafifçe yağ kontrolü sağlayan tonikler tercih etmeli ancak yanakları kurutmamaya dikkat etmelisiniz.

Hafif, su bazlı nemlendiriciler kullanarak cildinizin her bölgesini dengeli bir şekilde nemlendirmeye de dikkat etmelisiniz. Nem dengesini sağlayan hyalüronik asit içeren ürünler tercih etmelisiniz. Güneş koruyucu olarak da en az SPF 30 olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmalısınız. Haftalık bakım rutininde de haftada 1 kez, T bölgesindeki fazla yağı emdiren kil maskesi kullanabilirsiniz. Yanaklar için haftada bir nem maskesi kullanarak cildinizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz.

Hassas Ciltler İçin Yaz Bakım Rutini

Hassas ciltler, çevresel faktörlere karşı daha duyarlıdır ve kızarıklık, kaşıntı, yanma hissi gibi belirtiler gösterebilir. Bu nedenle, nazik ve yatıştırıcı bir bakım rutini gerektirir. Hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş, yumuşak ve nazik temizleyiciler kullanabilirsiniz. Parfüm ve sert kimyasallar içermeyen ürünleri tercih etmelisiniz. Alkolsüz, yatıştırıcı özellikte tonik kullanarak cildinizi ferahlatabilirsiniz.

Hipoalerjenik, parfümsüz ve yatıştırıcı içeriklere sahip nemlendiriciler kullanmalısınız. En az SPF 30 olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu tercih edebilirsiniz. Titanyum dioksit ve çinko oksit gibi mineral filtreler içeren güneş koruyucuları tercih etmeye dikkat etmelisiniz. Haftada 1 veya 2 kez aloe vera, yulaf ezmesi veya papatya özleri içeren yatıştırıcı maskeler de uygulayabilirsiniz.

Yaz Aylarında Güneş Koruyucu Neden Önemli?

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak ciltte yanıklara neden olabilir. Güneş yanıkları cildin kızarmasına, ağrımasına ve soyulmasına yol açar. Güneş koruyucular cildi bu zararlı etkilerden korur. Bunun yanında UV ışınları, ciltte erken yaşlanmaya neden olan serbest radikallerin oluşumunu tetikler. Bu kırışıklıklar, ince çizgiler ve yaşlılık lekeleri gibi belirtilerle sonuçlanır. Güneş koruyucular UV ışınlarının cilde zarar vermesini engelleyerek, erken yaşlanmayı önler.

Uzun süreli ve yoğun güneş maruziyeti cilt kanseri riskini artırır. Özellikle melanom gibi ciddi cilt kanseri türleri, UV ışınlarının DNA üzerindeki hasarlarıyla ilişkilidir. Güneş koruyucular cildin UV ışınlarından korunmasını sağlayarak cilt kanseri riskini azaltır. Güneş ışınları ciltte melanin üretimini artırarak lekelenmelere ve düzensiz cilt tonuna yol açar. Hiperpigmentasyon olarak bilinen bu durum, cildin bazı bölgelerinin diğer bölgelere göre daha koyu olmasına neden olur. Güneş koruyucular, cildin eşit ve düzgün bir tona sahip olmasını sağlar.

UV ışınları, cildin doğal bariyer fonksiyonunu bozarak, cildin nem kaybetmesine ve dış etkenlere karşı daha hassas hale gelmesine neden olabilir. Güneş koruyucular, cildin bariyerini koruyarak, nem kaybını ve hassasiyeti önler. Bazı insanlar güneşe maruz kaldığında alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Güneş koruyucular, cildin UV ışınlarına maruz kalmasını azaltarak, güneş kaynaklı alerjik reaksiyonları en aza indirir.

Yazın Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Noktalar Nelerdir?

Yaz aylarında cilt bakımı rutininde dikkat edilmesi gereken diğer önemli noktalar aşağıdaki gibidir:

• Gözenekleri tıkayan ürünler kullanılmamalı. Bu nedenle kışın cildi nemlendirme adına kullanılan pek çok ürün yazın su bazlı içeriklerle değiştirilmelidir.
• Cilt bakımından kullanılan parfümlü ürünler güneş lekesine yol açabilir. Bu nedenle yaz aylarında renksiz ve parfümsüz cilt bakım ürünleri tercih edilmelidir.
• 11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarına doğrudan maruz kalınmamalı ve en az 30 koruma faktörü sunan güneş kremi kullanılmalıdır.
• Güneş kremi güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce güneş kremi sürülmeli ve her 2 saatte bir yenilenmelidir. Özellikle suya girip çıktıktan sonra güneş kremi tekrar uygulanmalıdır.
• Yaz aylarında cilt daha fazla nem kaybeder, bu nedenle cildin nemli ve sağlıklı kalması için günde en az 8 bardak su içilmelidir. Ayrıca su tüketimi cildin elastikiyetini artırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Yazın ağır makyaj gözenekleri tıkayabilir ve sivilce oluşumuna neden olabilir. Bu yüzden hafif ve nefes alabilen ürünler tercih edilmelidir. Makyaj temizliği ihmal edilmemelidir. Gece yatmadan önce mutlaka makyaj çıkarılmalıdır.
• Günde en az iki kez, sabah ve akşam, cilt temizlenmelidir. Ter ve kirin birikmesini önlemek için cilt nazik temizleyicilerle yıkanmalıdır.
• Cildin sağlıklı kalması için meyve ve sebze ağırlıklı bir beslenme düzeni benimsenmelidir.

KAYNAK: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/how-to-tweak-your-skin-care-routine-for-summer-depending-on-your-skin-type/

SIK SORULAN SORULAR