Ateş Basması Nedenleri Nelerdir?

 

Ateş basması, vücut sıcaklığının hızla yükselmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkabilir. Her ne kadar yaygın bir durum olsa da ateş basmasının nedenleri çeşitlilik gösterebilir. Vücudumuzdaki hormonal değişiklikler, stres, beslenme alışkanlıkları ve bazı sağlık sorunları bu duruma yol açabilir. İşte “Ateş basması neden olur?” sorusunun yanıtı ve ateş basması hakkında bilinmesi gerekenler:

Ateş Basması Nedir?

Ateş basması genellikle menopoz dönemindeki kadınlarda sıkça görülen bir durumdur. Ancak menopoz dışında ateş basması bazı hastalıklar ve durumlar sonucunda da ortaya çıkabilir. Ateş basmasının en belirgin özelliği yüze ateş basması ve kızarması hissidir. Bu durum hemen hemen herkes tarafından rahatsız edici olarak nitelendirilir.

Ateş basması genellikle vücut ısısının hızla yükselmesi ve terlemeye neden olmasıyla kendini gösterir. Bu semptomlar genellikle birkaç dakika sürebilir ve ardından vücut normal ısısına geri döner. Ayrıca atakların sıklığı ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar ateş basmasını ani kalp atışlarının hızlanması, baş dönmesi, mide bulantısı veya titreme gibi ek belirtilerle de yaşayabilirler. Özellikle gece ateş basması ve uykusuzluk durumu yaşanabilir.

Sonuç olarak ateş basması belirli bir dönem veya duruma özgü olmakla birlikte farklı sebepler ile de tetiklenebilir. Bu sebeple eğer ateş basması belirtiniz varsa ve bu durum sizin günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşme yapmanız oldukça önemlidir. Bu belirtiler daha ciddi bir durumun göstergesi olabilir ve bu nedenle ihmal edilmemelidir.

Ateş Basması Belirtileri Nelerdir?

Kişide görülebilecek belirtiler aşağıdaki gibidir:

• Kişinin kendisini çok sıcak hissetmesi
• Terlemenin sıkıcı bunaltıcı ani ve bolca başlaması
• Kişide ateş basması atakları eşliğinde oluşan baş dönmeleri
• Kişinin kalp atışlarında hızlanma
• Kişide ateş basması sonucu oluşan bayılma hissi
• Mide bulantısı ve kusma
• Kişinin renginde kızarma görülmesi
• Kalp çarpıntısı
• Baş ağrısı
• Ciddi durumlarda göğüs ağrısı

Ateş Basmasının Nedenleri Nelerdir?

Fizyolojik süreçlerin yanında psikolojik ateş basması gibi durumlar da söz konusudur. İşte ateş basmasının tüm nedenleri:

• Menopoz
• Hiperprolaktinemi, prolaktin hormon yüksekliği
• Nadir görülen bir tümör olan feokromasitoma
• Karsinoid sendromu
• Tiroid kanseri
• Sistemik mastositozis
• Pankreas tümörü
• Omurilik yaralanmaları
• Migren
• Parkinson hastalıkları
• Anksiyete ve diğer psikolojik hastalıklar
• Vücutta alerji oluşumu
• Kan basıncının düşüklüğü
• Otonomik epilepsi
• Arsenik zehirlenme
• Lösemi çeşitleri
• Bronkojenik karsinom
• Nöroblastoma
• Rozase
• Kafein tüketiminin fazla olması
• Aşırı yağlı baharatlı ve acı yiyecekleri kişinin fazlaca tüketmesi
• Alkol kullanımı
• Dumping sendromu yani midenin hızlı boşalması
• Kullanılan bazı ilaçlar

Kadınlarda Sık Görülen Ateş Basması Durumları

Kadınların hayatının belirli dönemlerinde karşılaştığı ateş basması durumları genellikle menopoz sürecine bağlı olarak ortaya çıkar. Menopoz kadınların üreme çağının sona erdiği, hormonal denge değişikliklerinin yaşandığı bir süreçtir. Bu dönemde östrojen seviyelerindeki düşüş nedeniyle vücut sıcaklık dengesini koruma mekanizması bozulabilir ve ateş basması gibi semptomlar görülebilir. Ayrıca stres ve anksiyete de ateş basmasına yol açabilen önemli faktörlerdir. Yoğun stres altında veya anksiyete durumunda vücudunuz adrenalin salgılar; bu da kalp atış hızınızın artmasına ve vücut ısınızın yükselmesine sebep olur. Sonuç olarak da ateş basması hissi yaşayabilirsiniz.

Bunun yanı sıra bazı sağlık sorunları da ateş basmasına neden olabilir. Örneğin tiroid bezi hastalıkları, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ya da belirli türdeki enfeksiyonlar bunlara örnek gösterilebilir. Bu tip sağlık sorunları metabolizmanızı etkileyerek vücut ısınızın kontrolünü zorlaştırabilir ve sonuç olarak ateş basması yaşamanıza yol açabilir. Sonuç olarak kadınlarda ani ateş basması ve terleme durumları genellikle menopoz süreci, stres, anksiyete ve çeşitli sağlık sorunlarına bağlı olarak gelişir. Eğer siz de sıkça ateş basması yaşıyorsanız, bu durumun altında yatan nedeni belirlemek için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Erkeklerde Rastlanan Ateş Basması Sebepleri

Erkeklerde çeşitli sebepler ateş basması sorununa yol açabilir. Genellikle menopoz dönemiyle ilişkilendirilen ateş basmaları, erkeklerde de hormonal değişiklikler sonucu görülebilir. Andropoz adı verilen bu süreçte testosteron seviyeleri düştüğünde, vücut ısısıyla ilgili dengelemeler bozulabilir ve ateş basması yaşanabilir. Bunun yanında bir diğer olası sebep stres ve anksiyetedir. Yoğun stres durumlarında vücudun stres hormonları salgılaması ve bunun sonucunda da terleme ile birlikte ateş basması hissi yaşanabilir. Yine benzer şekilde aşırı alkol tüketimi veya sigara kullanımı da kan damarlarının genişlemesine neden olarak ateş basmasına yol açabilir. Bazı sağlık durumları da erkeklerde ateş basmasına neden olabilir. Örneğin, hipertiroidizm (tiroid bezi çok aktif olduğunda), kanser ve bazı kalp hastalıkları gibi durumlar da ateş basmasına sebep olan faktörler arasındadır. Ayrıca ilaçların yan etkileri de ateş basmasını tetikleyebilir.

Son olarak yüksek kafein içeren yiyecek ve içeceklerin fazla tüketilmesi de erkeklerde ateş basmasına neden olabilir. Kafein, adrenalin hormonunun salgılanmasını artırarak vücut ısısının yükselmesine ve dolayısıyla ateş basmasına yol açabilir. Erkeklerde ateş basması sorunu yaşanıyorsa öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Ancak bu durum devam ederse bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Unutmayın, ateş basması genellikle ciddi bir sağlık sorunu olmasa da bazen daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.

Hormonal Değişiklikler ve Stresin Ateş Basmasına Etkisi

Hormonal değişikliklerin ve stresin ateş basmasına olan etkisi hakkında dikkatlice düşünmek önemlidir. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda hormonal dalgalanmalar, çoğu zaman ateş basmasının ana nedenidir. Menopoz döneminde östrojen se, vücut ısısını kontrol eden beyindeki hipotalamusun işleyişini etkileyebilir. Bu durum da sıcaklık hissi ve kızarma gibi belirtilerle kendini gösteren ateş basmasına yol açabilir. Bunun yanı sıra günlük yaşamın getirdiği stresin de ateş basması üzerinde oldukça büyük bir etkisi olabilir. Stres altındayken vücudumuz adrenalin üretimini artırır ki bu da kalp atışlarımızın hızlanmasına ve dolayısıyla vücut ısımızın artmasına sebep olur. Yapılan araştırmalar stresli durumların ardından ateş basması yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Bu durumları dikkate alarak hormonal değişiklikler ve stresin ateş basması üzerindeki etkisini azaltmak için bazı yöntemler uygulanabilir. Hormonal dalgalanmalara karşı tedavi olarak hormon replasman tedavileri, bitkisel takviyeler veya doğal destekler uygulanabilir. Stresi azaltmak içinse meditasyon, yoga gibi rahatlama teknikleri veya düzenli egzersiz önerilebilir. Unutmayın, bu durumları kontrol altına almak sadece ateş basmasını hafifletmekle kalmaz aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitenizi de iyileştirir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı ile Ateş Basmasının Önüne Geçmek: Öneriler ve İpuçları

Ani ateş basması ve terleme rahatsızlığı özellikle menopoz dönemindeki kadınları etkileyen bir durumdur. Bu semptomlar bazen hafif olabilirken, bazen de günlük yaşamı ciddi anlamda etkileyebilir. Ancak sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu rahatsız edici durumun önüne geçmek mümkündür.

• Öncelikle düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Aerobik aktiviteler ve direnç antrenmanları, vücut sıcaklığınızı dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca yoga ve meditasyon gibi stres azaltıcı tekniklerin de ateş basması semptomlarını hafifletebildiği belirlenmiştir.
• Beslenme alışkanlıklarınıza da dikkat etmeniz gerekmektedir. Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol ateş basmasına neden olabilir. Bunun yerine, bol su içmeyi ve sebze, meyve gibi soğuk yiyecekler tüketmeyi tercih edin.
• Uyku düzeninizi koruyun ve yatak odası sıcaklığınızı kontrol altında tutun. Sıcaklık dalgalanmaları ateş basmasını tetikleyebilir. Yani, oda sıcaklığının serin olduğundan emin olun.
• Son olarak sigara kullanımından kaçınmalısınız. Sigara, vücut sıcaklığınızı yükselterek ateş basmasına nedeniyle sigarayı bırakma kararı almak hem genel sağlığınıza hem de ateş basması belirtilerinizin kontrol altına alınmasına yardımcı olacaktır.

Tüm bu önerilere rağmen ateş basmanız geçmiyorsa ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir sağlık profesyoneli ile görüşmeyi ihmal etmeyin. Her zaman olduğu gibi durumunuz hakkında en doğru bilgiyi verecek olan sağlık uzmanlarıdır.

Ateş Basması Nasıl Tedavi Edilir?

Ateş basması menopozun başa çıkılması ve kaçınılmaz bir belirtisi gibi görünebilir. Ancak bu durumu iyileştirecek bazı tedavi seçenekleri bulunur.

• Hormon replasman tedavisi (HRT): Hormon replasman tedavisi (HRT), vücudun doğal hormonlarını yerine koymak için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Genellikle menopoz dönemindeki kadınların östrojen ve progesteron seviyelerini dengelemek amacıyla uygulanır. Bu tedavi menopoz belirtilerini hafifletirken aynı zamanda osteoporoz riskini de azaltabilir. Hormon replasman tedavisi farklı biçimlerde olabilir. Tabletler, deri patchleri, kremler veya implantlar şeklinde uygulanabilir. Ancak her türlü tıbbi tedavi gibi Hormon replasman tedavisinin de potansiyel yan etkileri bulunur. Tedaviye başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşerek bireysel durumunuzu ve tercihlerinizi değerlendirmeniz önemlidir.
• Reçetesiz tedaviler: Reçetesiz tedavide bitkisel içeriklerden ve tamamlayıcı tedavilerden yardım alınır. Bu içerikler çuha çiçeği yağı, karayılan otu, soya, E vitamini ve akupunktur uygulamasıdır.

 

KAYNAK: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15223-hot-flashes