444 3 703

Bilinçsizce Kullanılan Vitamin Takviye Edici Gıda Çeşitlerinin Tehlikeli 5 Etkisi!

Bilgi Talep Formu

Bilinçsiz bir ÅŸekilde kullanımı gerçekleÅŸen vitamin takviye edici gıda çeÅŸitleri birçok riski de beraberinde getiriyor. İşte yaÅŸanacak riskler!

Takviye yardımı olan gıdalar birçok nedenle tüketilebiliyor ancak bilinçsiz bir ÅŸekilde ve yanlış dozlarda kullanım olduÄŸunda sonuç son derece olumsuz seyrediyor. İşte bilinçsiz kullanılan gıdaların vücut üzerinde yapacağı olumsuz etkiler ve sorunlar!

Takviye Edici Gıda Ne İşe Yarar?

Takviye amaçlı kullanılan gıdalar, günlük gerekli olan beslenmeyi ve vitamin alımına destek amaçlı kullanılır. Günlük alım dozları belirlidir ve bilinçli bir ÅŸekilde kullanıldığında birçok yararı ile kiÅŸiye olumlu sonuç verir. Protein, mineral, karbonhidrat, yaÄŸ asidi, amino asit ve lif örnek olarak verilebilecek gıdalardandır. Bu gıda alımları ideal beslenme yerine geçmez ve yalnızca destek amaçlı tercih edilir.

Takviye Edici Gıda Yanlış Kullanımı?

Vitamin ve takviye kullanımı yalnızca eksiklik olan vitaminlerden tercih edilmeli ve çeÅŸidine göre doÄŸru aralıklarla tüketimi saÄŸlanmalıdır. Aksi takdirde saÄŸlıklı organlar zarar görebilir ve birçok olumsuz etki ile günlük hayat etkilenebilir. Birçok takviye gıdasını doktora danışarak kullanmak gerekir ve kullanım uygunluÄŸu için onay almak önemlidir.

Takviye Edici Gıda Zararları Nelerdir?

Takviye sunan gıdaların birtakım zararları vardır. Bu zararlar yanlış ve bilinçsiz kullanım sonucunda ortaya çıkar ve kiÅŸinin gündelik hayatını son derece ÅŸiddetli bir ÅŸekilde etkiler. Takviyeler reçetesiz de elde edildiÄŸinden zararsız görülme mantığı kesinlikle yanlıştır. Fazla miktarda ve yanlış tercihlerde takviye gıda almanın zararları 5 maddede sıralanabilir.

1- Kanser Riskinin Artması!

E vitamini takviyesi kullanmak ve bilinçsiz tüketmek kanser riskini arttırabiliyor. Bu sonuç araÅŸtırmalar neticesinde ortaya çıkmıştır ve kesinlikle takviye gıda kullanımı ÅŸakaya gelmemelidir. Bu vitamin gibi daha birçok bilinçsiz kullanılan vitamin ve takviye gıda da vücutta olumsuz kanser riski bırakabiliyor.

2- Midede Bulantı

Mide bulantı yan etkisi takviye gıdalarının etkilerindendir. EÄŸer mide bulantısı ÅŸikayeti duyuluyorsa kiÅŸi olması gerekenden epey fazla takviye gıdası tüketmiÅŸ demektir. Mide bulantısı yan etkisine ishal de eÅŸlik edebilir. Fazla takviye gıdası alma ihtimalinizin haricinde duyarlı olabilecek bir çeÅŸidi de tüketmiÅŸ olabilirsiniz.

3- Diş Mine Kaybı

Elma sirkesi takviyesi birçok insanın baÅŸvurduÄŸu yöntemlerdendir ve birtakım avantajları ile de karşımıza gelir. Elma sirkesinin yapısı asidiktir ve diÅŸ içerisinde uyarıcı bir ÅŸekilde yer alır. DiÅŸ mine kaybına yol açabileceÄŸi gibi daha büyük olumsuz sonuçlar ile de karşı karşıya bırakabilir. Fazla tüketim olmaması gerekir ve su ile deriÅŸtirilerek uygulanması riski azaltır. Tüketim sonrasında 30 dakika bekleyip diÅŸ fırçalamalısınız.

4- KaraciÄŸerde Hasar

KaraciÄŸer hasarı bırakan yanlış takviye edici gıda kullanımı çok tehlikelidir. Kullanılan yanlış ve fazla miktardaki takviyeler karaciÄŸer hasarına neden olabilir.

5- Düzensiz oluÅŸan Kalp Atışı

Düzene ait olmayan ve hızlı atan bir kalp atışı yine yan etkiler arasında yer alan riskli ihtimallerdendir. ÖrneÄŸin kilo düÅŸüÅŸü için destek amaçlı takviye alınıyorsa fazla ve bilinçsiz kullanım sonucunda kalp rahatsızlıkları yaÅŸanabilir. Bu risk öncesinde baÅŸ dönmesi ÅŸikâyeti yaÅŸamak da sık karşılaşılan durumlardandır.

Bilinçli Takviye Edici Gıda Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Bilinçsiz takviye kullanımının 5 riskli tehlikesinden bahsettik. Peki ya takviyeler nasıl kullanılmalıdır? Öncelikle her ne takviyesi kullanılırsa kullanılsın mutlaka doktor onayı almak gerekir. Aynı zamanda vücutta eksikliÄŸi olan bir vitamin geri alınmak istenebilir. DoÄŸru tespit sonrası doÄŸru gıda ve uygun bir ÅŸekilde tüketim tüm tehlikelerin önüne geçer.

Web ve Tıbbi Yayın KuruluGüncellenme Tarihi: 18.02.2025 15:53Yayınlanma Tarihi: 18.02.2025 15:53
Yorum Ekle


KATEGORİLER
Bilgi Talep Formu

Bilgi almak için lütfen formu doldurun!