444 3 703

Deprem Travmasının Topluma Etkileri

Bilgi Talep Formu

Deprem travması nasıl atlatılır ve topluma ne gibi etkiler yansır detaylandıralım. İşte doÄŸal afetlerin toplum üzerindeki genel etkisi!

DoÄŸal afetlerin insanlar ve toplumlar üzerindeki etkileri oldukça olumsuz sonuçlar doÄŸurabilmektedir. YaÅŸanan deprem felaketi yalnızca depremin yaÅŸandığı çevre halkını etkilemez. Aynı zamanda tüm toplumu psikolojik olarak derinden etkiler. Depremden fiziki etkilenen kiÅŸilerin yakınları için de deprem travması son derece ağır bir ÅŸekilde atlatılır. Bu konuda yas tutma süreci bulunur ve çoÄŸu kiÅŸiye de ağır travmalar olarak bu felaket, derin yara bırakır.

 

Deprem Travmasında Toplumda Oluşan Anksiyete Belirtileri!

Deprem sonrası oluÅŸan travmalar yalnızca televizyon ekranlarından bile olaya tanıklık etmek ile meydana gelebiliyor. GeliÅŸen bu olumsuz durum sonucunda toplum üzerinde derin etkiler kalmaktadır. İçinde bulunulan ve olumsuz etki yaratan deprem sürecinde yalnızca depreme tanıklık edenler ya da yakınları deÄŸil sadece olaylara izleyici olan kiÅŸilerde bile birçok olumsuz duygu yaÅŸanmaya baÅŸlar.

Gergin, kederli, endiÅŸeli, sinirli, korku dolu ve son derece üzgün hissettiren duygular kiÅŸilerde hâkim olarak sirayetini uzun zamanlar boyunca hissettirir. YaÅŸanılan olaylar ve tanıklık edilen anlarla ilgili çoÄŸu an sık sık göz önüne gelir ve kiÅŸiyi huzursuz hissettirir. YaÅŸanan duygulara ek olarak fiziksel sonuçlar ile de toplumun karşı karşıya kaldığını gözlemleyebilmekteyiz. Belirtilere örnek olarak kalpte çarpıntı yaÅŸanması ve kiÅŸinin terlemesi verilebilir.

Bir diÄŸer belirtiler arasında ise uyku bozuklukları yaÅŸamak, iÅŸe konsantre olamama, kararsızlık yaÅŸama, asosyalleÅŸmeye eÄŸilim gösterme, anlaÅŸmazlıklar yaÅŸanması, baÅŸ aÄŸrısı, midede bulantı, kalp çarpıntısı, tekrardan deprem anını yaÅŸama korkusu yer alır.

Hatta tekrardan deprem anını yaÅŸama korkusuna baÄŸlı olarak karanlık ortamlardan çekinmek ve yalnız kalmak istememek durumları da gerçekleÅŸebilir. Bu belirtiler yaygın olarak gerçekleÅŸir ve uzun bir süre ÅŸiddetini azaltmadan kiÅŸi üzerinde görünebilir. Hem fiziksel hem de psikolojik belirtiler zamanla doÄŸru yönlendirmeler ile azalacaktır.

Deprem Travması Nasıl Atlatılır?

Deprem travması sorunu için yapılması gereken birtakım öneriler vardır. En baÅŸta tüm belirtilerin ve bu olumsuz sürecin normalliÄŸini kabul etmek gerekir. Çünkü bu tarz ağır bir olay sonrasında elbette ki geride bırakılan birtakım olumsuz belirtiler olacaktır. Bu süreçte doÄŸru iletiÅŸim kurmak ve çevrenizde güvendiÄŸiniz kiÅŸiler ile duygularınızı paylaÅŸmak ve içinize atmamak önem taşır.

Hissedilen duyguları aileniz veya arkadaÅŸlarınızla paylaÅŸmak bu travmadan kurtulmak için etkili olacaktır. Bu durumun haricinde çevrenize anlatamadığınız duygularınızı kâğıda dökmek ve paylaÅŸmak da rahatlatıcı olur. Bu travmanın sonucunda kiÅŸi, gündelik hayatına devam etmekte oldukça zorlanır. Bu duruma karşın günlük rutinin bozulmaması ve düzenli bir ÅŸekilde uyum saÄŸlanması en büyük etkenlerden olur. Sosyal aktivitelere katılım saÄŸlamak normal hayata geçiÅŸ yapmak için doÄŸru bir hareket olur. Bu süreçte kiÅŸinin önemli kararlar almaması ve kendisine süre tanıması gerekir.

Deprem Travması için Terapi DesteÄŸi Alınmalı mıdır?

Deprem sonrasında oluÅŸan travmaların etkilerinden kurtulmak için profesyonel destek alınabilir. Bu destek ile daha kolay bir ÅŸekilde süreç atlatılabilir. Alınan psikoterapi desteÄŸi ile kiÅŸide meydana gelen kaygılar olabildiÄŸince azalarak farklı bir bakış açısı elde edilir.

Toplum için SaÄŸlıklı Bir Yas Süreci Nasıl YaÅŸanır?

Toplum içerisinde bu felakete yakından tanıklık eden ve birebir yaÅŸayanlar için belirli bir yas süreci baÅŸlayacaktır. Yas sürecinin belirli olan bir süresi olmamakla beraber kiÅŸilerin kendilerine zaman tanımaları son derece önemlidir. Acıyı görmezden gelmek yapılacak en büyük hatalardan birisidir. Yas süreci kimi zaman günler kimi zaman aylar kimi zamanda seneler boyunca devamlılığını sürdürebilir.

Web ve Tıbbi Yayın KuruluGüncellenme Tarihi: 24.04.2025 18:01Yayınlanma Tarihi: 24.04.2025 17:58
Yorum Ekle


KATEGORİLER
Bilgi Talep Formu

Bilgi almak için lütfen formu doldurun!