444 3 703

Menopoz Döneminde Ruhsal Değişiklik Olur mu?

Bilgi Talep Formu

Menopoz dönemi sırasında ruhsal ve psikolojik açıdan da birtakım değişimler kadınlar üzerinde gözlemlenen bir durumdur. İşte menopozun psikolojiye olan yansıması!

Menopoz, adet döngüsünün tamamen sona erdiği bir dönemi ifade eder. Bu dönemde yumurtalıklar da artık hormon üretimini tamamen durdurur. Menopoz yaşandığı yaş aralığı genellikle 45 ila 55 yaş aralığındadır. Bu yaş aralığından daha erken yaşta menopoz yaşayan kişilerde erken menopoz yaşanır. Menopoz yaşayan bir kadının ruhsal dünyasında da birtakım değişimler meydana gelir. İşte detaylar ve merak edilenler!

Menopoz Nedir?

Menopoz, kadınlarda meydana gelen bir olaydır ve yumurtalıkların hormon üretimini durdurması ile oluşur. Aynı zamanda artık sonsuza kadar adet döngüsüne son verilir. Menopoz dönemi yaşayan bir kadının artık çocuğu olmaz ve adet dönemlerini de yaşamaz. Bu dönem oldukça normal ve doğaldır. Dünya üzerinde menopoza girme yaşı 45 ila 55 yaş aralığı iken Türkiye’ de bu oran 47 ila 49 aralığında yer almaktadır.

Bu dönem kadınlarda genellikle 3, 8 sene boyunca devam eder ve etkilerini sürdürür. Menopozun etkileri arasında yalnızca fiziksel belirtiler değil aynı zamanda psikolojik açıdan da meydana gelen etkiler yer alır.

Menopoz Neden Olur?

Düzensiz adet görme, terleme ve daha ağır/ hafif adet dönemi atlatma belirtileri ile kendini belli eden menopoz uzun bir süreci temsil eder. Menopoza giren kadın için zorlu bir süreç başlar ve hem psikolojik hem de fiziksel olarak birtakım etkiler belirmeye başlar.

Menopoz, östrojen seviyesi düştüğünde ve yumurtalık folikülünün işlevini kaybetmesi üzerine gerçekleşir. Menopoz başlangıcı genellikle adet düzeninin bozulması ve anormallikler yaşanması ile seyreder. Nedenleri ise gayet açık ve net şekilde hormonal olarak açıklanabilir. Bu olay zaten doğal ve her kadının yaşayacağı bir süreçtir.

Menopoz Döneminde Ruhsal Değişiklik Olur mu? 

Menopoz sürecine giren bir kadının yaşayacağı belirtiler arasında ruhsal değişimler de yer alır. Öyleyse bu soruya elbette ki olumlu şekilde cevap verebiliriz. Ruhsal değişimler her kadına göre farklılık gösterebilir ve değişik alanlardan kendisini belli edebilir. Ruhsal değişimlere örnek olarak, içe kapanıklık, ağlama atakları, unutkanlık, dikkatte bozukluk, cinsel isteksizlik, yorgunluk ve hızlı sinirlenme etkileri verilebilir.

Bu olay ve süreç her ne kadar normal olsa da kadın üzerinde olumsuz ruhsal değişimler bırakır. Kalıcı vücut ve hormon değişimleri ruhsal açıdan da büyük etki bırakmaktadır. Elbette ki bu olumsuz belirtiler her kadın için gerçekleşmez. Genellikle kişinin bilinç altında yatan depresyon ve anksiyete halleri bu dönemde daha yüksek belirtileri ile gün yüzüne çıkabilir. Bu değişimler de bazı kadınlar için süreci daha zor atlatabileceği bir hale getirebilir.

Menopoz Belirtileri Nelerdir? 

Menopoz belirtilerine bakıldığında aslında birbirini takip eden etkiler olduğunu söylemek mümkün olur. Bazı belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Gece terleme
  • Ateş basması
  • Göğüste kızarma
  • Adet düzeninin değişikliğe uğraması
  • Cinsel isteksizlik
  • Saçlarda dökülme
  • Huzursuzluk
  • Kaygı ve anksiyete hali
  • Vajinada tahriş oluşması
  • Cilt kuruluğu
  • Kemik erimesi
  • İdrara sık sık çıkma
  • İdrar kaçırma problemi
  • Kalpte çarpıntı
  • Baş ağrısı

Menopoz Döneminde Ne Yapılmalıdır?

Menopoz dönemi ruhsal açıdan bazı kadınlar için olumsuz etkileri ile zor atlatılabilir demiştik. Peki ya bu dönemde kişi ne yapmalıdır?

  • Beslenme düzenini sağlıklı bir şekilde dizayn etmek
  • Spor yapmak
  • Kaygı ve stresli ortamlardan uzak durmak
  • Hobi ile meşgul olmak
  • Sigara ve alkolden uzak durulmalı
  • Tek eşli bir hayat sürülmeli

Menopoz belirtileri kanama süreci genel olarak hemen kesilmez. Menopoz belirtileri aşırı kanama olması progesteron ve östrojen hormonlarının üretimindeki düzensizliklerle ilgilidir.

“Menopoz belirtileri neler?” diye merak ediyorsanız bu belirtiler arasında baş, eklem ve kas ağrılarının da olduğu bilmelisiniz. Bunun menopoz belirtileri kasık ağrısı yaşanmasına da neden olur.

“Erken menopoz belirtileri nelerdir?” sorusu bu dönem hakkında merak edilen konuların başında gelir. Erken yaşta menopoz belirtileri her kadın özelinde farklı olabilir. Bu nedenle erken menopoz belirtileri ve yaşı da farklılık gösterir. Erken menopoz belirtileri ise regl düzensizlikleri, aşırı terleme, uyumada güçlük çekme, iştahın artması, gerginlik, yumurtlamanın azalması, ateş basması ve depresif bir ruh hali şeklindedir. Bu belirtiler yalancı menopoz belirtileri olarak da adlandırılır.

Menopoz belirtileri adet düzensizliği yaşanmasına neden olabilir. Ancak kadın menopoz öncesi dönemde hamile kalabilir.

“Menopoz belirtileri kaç yıl sürer?” diye merak ediyorsanız bu belirtilerin genellikle son regl döneminden sonra 4 yıl sürdüğünü bilmelisiniz. Ancak bu durumun kişinin fizyolojik yapısı ile yakından ilgili olduğu da unutulmamalı.

Web ve Tıbbi Yayın KuruluGüncellenme Tarihi: 17.04.2025 16:52Yayınlanma Tarihi: 17.04.2025 16:52
Yorum Ekle


KATEGORİLER
Bilgi Talep Formu

Bilgi almak için lütfen formu doldurun!