444 3 703

Menopoz Döneminde Ruhsal Değişiklik Olur mu?

Bilgi Talep Formu

Menopoz dönemi sırasında ruhsal ve psikolojik açıdan da birtakım deÄŸiÅŸimler kadınlar üzerinde gözlemlenen bir durumdur. İşte menopozun psikolojiye olan yansıması!

Menopoz, adet döngüsünün tamamen sona erdiÄŸi bir dönemi ifade eder. Bu dönemde yumurtalıklar da artık hormon üretimini tamamen durdurur. Menopoz yaÅŸandığı yaÅŸ aralığı genellikle 45 ila 55 yaÅŸ aralığındadır. Bu yaÅŸ aralığından daha erken yaÅŸta menopoz yaÅŸayan kiÅŸilerde erken menopoz yaÅŸanır. Menopoz yaÅŸayan bir kadının ruhsal dünyasında da birtakım deÄŸiÅŸimler meydana gelir. İşte detaylar ve merak edilenler!

Menopoz Nedir?

Menopoz, kadınlarda meydana gelen bir olaydır ve yumurtalıkların hormon üretimini durdurması ile oluÅŸur. Aynı zamanda artık sonsuza kadar adet döngüsüne son verilir. Menopoz dönemi yaÅŸayan bir kadının artık çocuÄŸu olmaz ve adet dönemlerini de yaÅŸamaz. Bu dönem oldukça normal ve doÄŸaldır. Dünya üzerinde menopoza girme yaşı 45 ila 55 yaÅŸ aralığı iken Türkiye’ de bu oran 47 ila 49 aralığında yer almaktadır.

Bu dönem kadınlarda genellikle 3, 8 sene boyunca devam eder ve etkilerini sürdürür. Menopozun etkileri arasında yalnızca fiziksel belirtiler deÄŸil aynı zamanda psikolojik açıdan da meydana gelen etkiler yer alır.

Menopoz Neden Olur?

Düzensiz adet görme, terleme ve daha ağır/ hafif adet dönemi atlatma belirtileri ile kendini belli eden menopoz uzun bir süreci temsil eder. Menopoza giren kadın için zorlu bir süreç baÅŸlar ve hem psikolojik hem de fiziksel olarak birtakım etkiler belirmeye baÅŸlar.

Menopoz, östrojen seviyesi düÅŸtüÄŸünde ve yumurtalık folikülünün iÅŸlevini kaybetmesi üzerine gerçekleÅŸir. Menopoz baÅŸlangıcı genellikle adet düzeninin bozulması ve anormallikler yaÅŸanması ile seyreder. Nedenleri ise gayet açık ve net ÅŸekilde hormonal olarak açıklanabilir. Bu olay zaten doÄŸal ve her kadının yaÅŸayacağı bir süreçtir.

Menopoz Döneminde Ruhsal DeÄŸiÅŸiklik Olur mu? 

Menopoz sürecine giren bir kadının yaÅŸayacağı belirtiler arasında ruhsal deÄŸiÅŸimler de yer alır. Öyleyse bu soruya elbette ki olumlu ÅŸekilde cevap verebiliriz. Ruhsal deÄŸiÅŸimler her kadına göre farklılık gösterebilir ve deÄŸiÅŸik alanlardan kendisini belli edebilir. Ruhsal deÄŸiÅŸimlere örnek olarak, içe kapanıklık, aÄŸlama atakları, unutkanlık, dikkatte bozukluk, cinsel isteksizlik, yorgunluk ve hızlı sinirlenme etkileri verilebilir.

Bu olay ve süreç her ne kadar normal olsa da kadın üzerinde olumsuz ruhsal deÄŸiÅŸimler bırakır. Kalıcı vücut ve hormon deÄŸiÅŸimleri ruhsal açıdan da büyük etki bırakmaktadır. Elbette ki bu olumsuz belirtiler her kadın için gerçekleÅŸmez. Genellikle kiÅŸinin bilinç altında yatan depresyon ve anksiyete halleri bu dönemde daha yüksek belirtileri ile gün yüzüne çıkabilir. Bu deÄŸiÅŸimler de bazı kadınlar için süreci daha zor atlatabileceÄŸi bir hale getirebilir.

Menopoz Belirtileri Nelerdir? 

Menopoz belirtilerine bakıldığında aslında birbirini takip eden etkiler olduÄŸunu söylemek mümkün olur. Bazı belirtileri ÅŸu ÅŸekilde sıralayabiliriz:

  • Gece terleme
  • AteÅŸ basması
  • GöÄŸüste kızarma
  • Adet düzeninin deÄŸiÅŸikliÄŸe uÄŸraması
  • Cinsel isteksizlik
  • Saçlarda dökülme
  • Huzursuzluk
  • Kaygı ve anksiyete hali
  • Vajinada tahriÅŸ oluÅŸması
  • Cilt kuruluÄŸu
  • Kemik erimesi
  • İdrara sık sık çıkma
  • İdrar kaçırma problemi
  • Kalpte çarpıntı
  • BaÅŸ aÄŸrısı

Menopoz Döneminde Ne Yapılmalıdır?

Menopoz dönemi ruhsal açıdan bazı kadınlar için olumsuz etkileri ile zor atlatılabilir demiÅŸtik. Peki ya bu dönemde kiÅŸi ne yapmalıdır?

  • Beslenme düzenini saÄŸlıklı bir ÅŸekilde dizayn etmek
  • Spor yapmak
  • Kaygı ve stresli ortamlardan uzak durmak
  • Hobi ile meÅŸgul olmak
  • Sigara ve alkolden uzak durulmalı
  • Tek eÅŸli bir hayat sürülmeli

Menopoz belirtileri kanama süreci genel olarak hemen kesilmez. Menopoz belirtileri aşırı kanama olması progesteron ve östrojen hormonlarının üretimindeki düzensizliklerle ilgilidir.

“Menopoz belirtileri neler?” diye merak ediyorsanız bu belirtiler arasında baÅŸ, eklem ve kas aÄŸrılarının da olduÄŸu bilmelisiniz. Bunun menopoz belirtileri kasık aÄŸrısı yaÅŸanmasına da neden olur.

“Erken menopoz belirtileri nelerdir?” sorusu bu dönem hakkında merak edilen konuların başında gelir. Erken yaÅŸta menopoz belirtileri her kadın özelinde farklı olabilir. Bu nedenle erken menopoz belirtileri ve yaşı da farklılık gösterir. Erken menopoz belirtileri ise regl düzensizlikleri, aşırı terleme, uyumada güçlük çekme, iÅŸtahın artması, gerginlik, yumurtlamanın azalması, ateÅŸ basması ve depresif bir ruh hali ÅŸeklindedir. Bu belirtiler yalancı menopoz belirtileri olarak da adlandırılır.

Menopoz belirtileri adet düzensizliÄŸi yaÅŸanmasına neden olabilir. Ancak kadın menopoz öncesi dönemde hamile kalabilir.

“Menopoz belirtileri kaç yıl sürer?” diye merak ediyorsanız bu belirtilerin genellikle son regl döneminden sonra 4 yıl sürdüÄŸünü bilmelisiniz. Ancak bu durumun kiÅŸinin fizyolojik yapısı ile yakından ilgili olduÄŸu da unutulmamalı.

Web ve Tıbbi Yayın KuruluGüncellenme Tarihi: 17.04.2025 16:52Yayınlanma Tarihi: 17.04.2025 16:52
Yorum Ekle


KATEGORİLER
Bilgi Talep Formu

Bilgi almak için lütfen formu doldurun!